Panzanella au thon et aux pois chiches

Complexité: facilement
Portions : 6 - 8
En été, lorsque les tomates sont de saison, les Italiens adorent préparer une salade panzanella légère, rassasiante, délicieuse et rafraîchissante. Des tomates coupées en tranches sont mélangées à des croûtons de pain rassis, du basilic frais, des concombres, des câpres et une vinaigrette au vinaigre de vin rouge. Cette recette combine les ingrédients classiques de la panzanella avec des pois chiches en conserve et du thon en morceaux. Elle est encore plus savoureuse et consistante. Servez la salade immédiatement après l'avoir assaisonnée pour éviter que le pain ne ramollisse. Si vous n'avez pas de pain rassis, coupez une baguette en dés et faites-les griller au four.
Ingrédients:
- 8 tasses de cubes de baguette de 2 cm, rassis ou grillés (environ 220 g)
- 0,9 kg de tomates mûres, coupées en morceaux de 2 cm (environ 4 tasses)
- 1 tasse de basilic frais haché
- 1 tasse de céleri haché
- 1 tasse de pois chiches en conserve, rincés
- 1 tasse de concombres finement tranchés
- 1 tasse de thon en conserve, égoutté et émietté
- 1/4 tasse de câpres
- 1/4 tasse de vinaigre de vin rouge
- 1 cuillère à café de moutarde de Dijon
- 3/4 tasse d'huile d'olive
1 verre (st.) - 250 ml.
3/4 tasse (st.) - 180 ml.
2/3 tasse (st.) - 160 ml.
1/2 tasse (st.) - 125 ml.
1/3 tasse (st.) - 80 ml.
1/4 tasse (st.) - 60 ml.
1 cuillère à soupe (c. à s.) - 15 ml.
1 cuillère à café (c. à café) - 5 ml.
1/5 cuillère à café (c. à café) - 1 ml.
3/4 tasse (st.) - 180 ml.
2/3 tasse (st.) - 160 ml.
1/2 tasse (st.) - 125 ml.
1/3 tasse (st.) - 80 ml.
1/4 tasse (st.) - 60 ml.
1 cuillère à soupe (c. à s.) - 15 ml.
1 cuillère à café (c. à café) - 5 ml.
1/5 cuillère à café (c. à café) - 1 ml.
baguette, griller, thon, pois chiches, tomates, concombres, céleri, câpres, vinaigre de vin, basilic
Nous recommandons
Préparation:
- Étape 1
- Placez les cubes de pain dans un grand bol, ajoutez les tomates, le basilic, le céleri, les pois chiches, les concombres, le thon et les câpres, puis mélangez. Étape 2
- Dans un bol moyen, fouettez ensemble le vinaigre et la moutarde de Dijon. Incorporez l'huile d'olive. Étape 3
- Versez la vinaigrette sur la salade dans un saladier et mélangez. Salez et poivrez, puis mélangez à nouveau.
Votes : 4
Catégories
recette / Une alimentation saine / Plats riches en fibres / pique-nique / Plats d'été / Amuse-gueules / Amuse-gueules à base de poisson / Salades / Salades au poisson / Salades aux haricots / Salades avec du pain / Food Network - recettesCollections de recettes
Recettes similaires
Panzanella épicée aux épinards
Panzanella au pain au levain, œuf et chou
salade de pois chiches
Brocoli rôti aux pois chiches
Houmous aux pois chiches grillés
Panzanella aux crevettes
Panzanella aux aubergines cuites au four pour deux
blettes mijotées aux pois chiches
Panzanella avec focaccia, salami et pepperoncini
Panzanella
Panzanella aux poivrons doux, haricots blancs et
Les meilleures recettes de thon en conserve
Spaghettis au thon et à la menthe
La plus délicieuse salade de thon
Salade de pois chiches et de radicchio
Panzanella au thon
Panzanella au maïs grillé
Panzanella dans des bols de tomates
Panzanella aux artichauts et aux tomates
Salade Panzanella classique
Salade panzanella aux légumes grillés
Popcorn aux pois chiches croustillants et au paprika
Sauce tomate au thon pour les spaghettis
Onigiri au thon (boulettes de riz japonaises)
Salade Panzanella grillée à la grecque
Rouleaux de thon épicés
Curry de poulet rapide aux pois chiches
Salade de poke hawaïenne au thon frais
Salade de poke au thon hawaïen en entrée
Panzanella Caprese cuite au four
Soupe de tomates aux pois chiches
Crevettes cuites au four avec des pois chiches
Amuse-gueules
En-cas à la bière
Apéritifs au fromage
Sandwichs
En-cas
Canapés
Assortiment d'amuse-gueules
En-cas avec sauces
Amuse-gueules à base de viande
Amuse-gueules à base de poisson
Entrées végétariennes
Amuse-gueules à base d'œufs
Soupes
soupes froides
Soupes crémeuses
soupes à la crème
Assaisonnement des soupes
soupes claires
soupes de légumes
soupes épaisses, ragoûts
soupes de viande
soupes de poisson
Soupes aux pâtes et aux céréales
Plats principaux
Viande
Oiseau, gibier
Accompagnements
Légumes, champignons
Poisson, fruits de mer
Céréales, légumineuses
Œufs, produits laitiers
Pâtes
Casseroles
Salades
Salades chaudes
Salades de légumes
Salades à feuilles
salades de fruits
Salades avec céréales et pâtes
Salades avec de la viande
Salades au poisson
Salades aux œufs
Salades aux haricots
Salades avec du pain
Restauration rapide
Hamburgers
Sandwichs
hot-dogs
Pizzas
sandwichs chauds
Plats à base de tortillas
Plats pita
crêpes
sauces de restauration rapide
Plats frits
Sauces
Assaisonnements
Sauces
Sauces
Pâtes à tartiner
Glaçages et sauces pour barbecue
vinaigrettes
mélanges d'huiles
sauces émulsionnées
sauces sucrées
sauces piquantes
sauces de restauration rapide
Grill, barbecue
viande grillée
volaille grillée
Poisson grillé
Plats fumés
Légumes et fruits grillés
Produits à base de farine grillée
Glaçages et sauces pour barbecue
Boulangerie
Tartes salées, pizzas
Pain maison
crêpes de pommes de terre, crêpes
Petits pains non sucrés, tartes
Biscuits et muffins non sucrés
Desserts
Cupcakes
desserts aux fruits
Cookie
Gâteaux
Beignets, tartes, petits pains
Bonbons et petites sucreries
Crèmes, sauces, mousses, puddings
Soufflé, meringues, meringues
Gelée
Crèmes glacées, sorbets
Gâteaux
tartes sucrées, tartelettes
Crêpes, beignets, gaufres, toasts
Céréales pour le petit-déjeuner, granola, muesli
Boissons
Milkshakes
Smoothies, granités
Boissons à base de café et de chocolat
Boissons aux fruits, jus
Thés et tisanes
boissons chaudes
Cocktails alcoolisés
Cocktails à base de vodka
Cocktails à base de gin
Cocktails à base de whisky
Cocktails à base de vin
Cocktails à base de brandy et de cognac
Cocktails à l'absinthe
Cocktails à base de rhum
Cocktails à base de vin mousseux
Cocktails à base de tequila
Cocktails à la bière
Cocktails à base de liqueurs
Cocktails glacés
méthodes de cuisson
friteuse à air
Autocuiseur
Plats froids
Multicuiseur
Plats farcis
Friture
bain-marie
Poêle
plaque de cuisson
Déjouer
Four
Rôtissoire
Mixer
Mixer
Brasero
robot culinaire
Micro-ondes
Wok
Plats marinés
Aliments séchés et salés
Plats marinés
Plats pochés
Plats salés
Plats fumés
conserves
Plats de saison
Plats festifs
Nouvelle année
Noël
Saint Valentin
8 mars
Pâques
1er mai
Halloween
Anniversaire
Plats de fête
Plats de mariage
cocktail
dîner
fête des Mères
Cuisines du monde
européen
Français
italien
Espagnol
grec
Anglais
irlandais
Allemand
portugais
autrichien
polonais
russe
scandinave suédois
asiatique Chinois japonais thaïlandais vietnamien coréen Philippin
arabe juif turc
indien
africain marocain
Américain hawaïen Cajun canadien Tex-Mex
Amérique latine mexicain vénézuélien argentin brésilien
Caraïbes cubain jamaïquain
scandinave suédois
asiatique Chinois japonais thaïlandais vietnamien coréen Philippin
arabe juif turc
indien
africain marocain
Américain hawaïen Cajun canadien Tex-Mex
Amérique latine mexicain vénézuélien argentin brésilien
Caraïbes cubain jamaïquain
Catégories
Petits déjeuners
Déjeuners
Dîners
Plats pour enfants
Vaisselle à utiliser ultérieurement
Recettes économiques
plats réconfortants
Recettes pour une personne
Recettes pour deux
pique-nique
Recettes de jardin
Plats pour les fans
Plats pour une soirée cinéma
méthodes de cuisson
Recettes de Food Network
Collections de recettes
Recettes par ingrédients
Une alimentation saine
petits déjeuners sains
Déjeuners
Dîners
collations saines
Plats riches en fibres
Plats sans gluten
faible teneur en sodium
Plats hypocaloriques
Plats pour diabétiques
Repas à faible teneur en glucides
faible teneur en matières grasses
Faible cholestérol
Teneur en calories des repas préparés
Plats végétariens
Plats végétaliens






















