Recettes au wok


50 recettes de sautés
50 recettes de sautés
4 façons de cuisiner au wok
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Riz frit : options de cuisson
Riz frit : options de cuisson
Les meilleures recettes de riz frit
Les meilleures recettes de riz frit
Sauté de poulet et de champignons
434 kcal
Temps: 25 min.
Complexité: facilement
Portions : 4
Blancs de poulet, champignons shiitake, brocoli, carottes, gingembre, sauce soja, fécule, grains de poivre blanc, huile de sésame, vin de riz...

« Le sauté de poulet et de brocolis est l'un de nos plats chinois préférés à la maison », explique Vivian Chan. « C'est tellement… »

Saumon frit avec pak choi et sauce au gingembre épicée
293 kcal
Temps: 25 min.
Complexité: facilement
Portions : 4
Saumon, piment serrano, racine de gingembre, bok choy, jus de citron vert, oignons verts, sauce soja...

Ce plat incroyablement facile à préparer est plein de saveurs, se prépare rapidement et est parfait pour un dîner sain...

Bols de nouilles thaïlandaises enchevêtrées
419 kcal
Temps: 30 min.
Complexité: facilement
Portions : 4
Chou rouge, sauce soja, vinaigre de riz, miel, gingembre, courgettes, carottes, nouilles de riz, cacahuètes...

Pour que ces nouilles aient un aspect ludique et désordonné, il vous faudra couper vos légumes (chou, courgettes, carottes) en fines lamelles uniformes…

Sauté de crevettes et brocolis sucré-épicé
673 kcal
Temps: 40 min.
Complexité: facilement
Portions : 4
crevettes, brocolis, mirin (vin de riz), fécule, oignons verts, sauce chili...

Ce sauté s'inspire du poulet du général Tso, un plat populaire des restaurants chinois new-yorkais, mais le poulet a été remplacé par...

Poulet sauté au wok sucré et épicé à l'asiatique
231 kcal
Temps: 45 min.
Complexité: facilement
Portions : 6
Blancs de poulet, sauce soja, fécule, sauce à l'ail, huile de sésame, poivron, piment jalapeño, graines de sésame, ketchup...

Ce délicieux sauté est prêt en quelques minutes. Du poulet et des légumes sont sautés dans une sauce aigre-douce au wok...

Rouleaux de printemps à la sauce aigre-douce et à la moutarde forte
Temps: 50 min.
Complexité: moyenne
Portions : 6
Pâte à nems, porc haché, piment serrano, vinaigre de riz, jus d'ananas, mangue, ananas, fécule...

Des rouleaux de printemps ultra-croustillants, farcis de viande, de légumes, de champignons et de vermicelles de riz, sont servis dans une sauce aigre-douce maison avec...

70 recettes de cuisine chinoise
70 recettes de cuisine chinoise
Les meilleures recettes de riz frit
Les meilleures recettes de riz frit
Crevettes caramélisées et collantes dans des saladiers
411 kcal
Temps: 1 heure
Complexité: facilement
Portions : 4
crevettes, laitue, jus de citron vert, carottes, radis...

Les feuilles intérieures denses de la laitue servent de bols comestibles pour cette délicieuse entrée d'inspiration asiatique. Garnissez chaque feuille de...

riz frit de Singapour
392 kcal
Temps: 30 min.
Complexité: facilement
Portions : 4
Riz, porc haché, œufs, poivron, carottes, sauce de poisson, gingembre, curry...

Malgré son nom, ce plat n'a pratiquement aucun lien avec Singapour. La recette originale utilise du porc haché, mais le plus souvent…

Flet frit à la chinoise
705 kcal
Temps: 40 min.
Complexité: facilement
Portions : 4
Flet, racine de gingembre, sauce soja, sauce de poisson, oignons verts, vin de riz...

Le poisson entier cuit est un élément traditionnel du festin du Nouvel An chinois, symbolisant l'abondance de nourriture...

Aubergines épicées
167 kcal
Temps: 35 min.
Complexité: facilement
Portions : 4
porc haché, aubergine, sauce hoisin, gingembre, piment, oignons verts, coriandre...

Les aubergines épicées sont une excellente entrée ou un accompagnement parfait pour un dîner d'inspiration asiatique. Les aubergines sont coupées en petites tranches...

Salade de nouilles au poulet et sauce aux arachides
277 kcal
Temps: 40 min.
Complexité: facilement
Portions : 6
Blancs de poulet, nouilles chow mein, sauce aux arachides, noix de cajou, concombres, germes de soja...

Toutes les nouilles fines asiatiques conviennent pour cette salade, même les nouilles instantanées (sans assaisonnement). Mélangez-les avec…

Nouilles à la shanghaienne
533 kcal
Temps: 30 min.
Complexité: facilement
Portions : 4
Porc, nouilles udon, bok choy, sauce soja, vin de riz...

Ce plat shanghaïen est préparé avec des nouilles épaisses et élastiques, semblables aux udon japonais frais. La sauce soja lui confère…

Poulet à la sauce Kung Pao
566 kcal
Temps: 45 min.
Complexité: facilement
Portions : 6
Cuisses de poulet, sauce soja, vinaigre de riz, fécule, racine de gingembre, piment, haricots verts, cacahuètes, poivre du Sichuan...

« Quand j’étais petite », se souvient Molly Yeh, « chaque fois que ma famille commandait à manger dans notre restaurant chinois préféré… »

Nouilles Dan-dan
757 kcal
Temps: 35 min.
Complexité: facilement
Portions : 6
Porc haché, bok choy, vin de riz, sauce hoisin, sauce soja, poivre du Sichuan, huile de piment, cannelle, anis étoilé, oignons verts...

Ces nouilles épicées du Sichuan valent bien le temps supplémentaire consacré à la préparation d'une huile pimentée maison. Par...

Nouilles lo mein classiques
617 kcal
Temps: 20 min.
Complexité: facilement
Portions : 6
Cuisses de poulet, nouilles aux œufs, bok choy, sauce soja, sauce aux huîtres, fécule, huile de sésame, sauce soja...

Malgré son nom sophistiqué, ce plat est incroyablement facile à préparer. Si vous avez tous les ingrédients sous la main, une assiette de délicieux...

Sauté classique de germes de soja
Temps: 25 min.
Complexité: facilement
Portions : 2
germes de soja, ail...

Les germes de soja sautés sont un accompagnement traditionnel chinois qui n'a peut-être pas l'air impressionnant, mais son goût est simple...

Hongshao : Porc rouge braisé à la shanghaienne avec des œufs
843 kcal
Temps: 8 heures 45 minutes
Complexité: moyenne
Portions : 6
Porc, œufs, vin de riz, anis étoilé, cannelle, racine de gingembre, oignons verts...

Le hongshao, un plat de poitrine de porc mijotée lentement dans de la sauce soja, du vin de riz et du sucre, est populaire dans tout le pays...

riz frit traditionnel
2051 kcal
Temps: 20 min.
Complexité: facilement
Portions : 4
Riz long grain, saucisse, œufs, grains de poivre blanc, racine de gingembre, oignons verts...

Pour cette recette, le riz cuit de la veille est idéal. Laissé sécher toute la nuit, il absorbe mieux les saveurs.

Sauté aigre-doux aux crevettes
Temps: 30 min.
Complexité: facilement
Portions : 6
Crevettes, riz, brocolis, carottes, poivrons, pois gourmands, sauce asiatique aigre-douce et épicée...

Ce plat est préparé avec un mélange pour sauté surgelé. Il contient généralement des légumes tels que des poivrons, du brocoli…

Riz frit au chou-fleur à la thaïlandaise
338 kcal
Temps: 20 min.
Complexité: facilement
Portions : 4
Blancs de poulet, poivron, gingembre, piment, sauce aux huîtres, fécule, sauce de poisson, chou-fleur, citron vert, coriandre, cacahuètes...

Ce plat est préparé avec du riz aux légumes d'imitation et est plus léger et moins calorique que le riz traditionnel. Sinon...

Poulet au basilic thaï
381 kcal
Temps: 30 min.
Complexité: facilement
Portions : 2
Poulet haché, riz au jasmin, piment, champignons de Paris, sauce soja, sauce aux huîtres, sauce poisson, poivron, basilic...

L'ingrédient vedette de ce plat est le basilic thaï, qui lui confère un délicieux arôme sucré-épicé. Faites revenir le poulet haché avec les épices et…

Sauté de poulet et d'asperges
450 kcal
Temps: 20 min.
Complexité: facilement
Portions : 4
Blancs de poulet, asperges, huile de sésame, cassonade, sauce aux huîtres, xérès, riz brun...

Ce sauté doit son incroyable saveur umami à une sauce préparée rapidement. Versez-la sur le blanc de poulet poêlé…

Sauté de bœuf épicé
413 kcal
Temps: 45 min.
Complexité: facilement
Portions : 4
bœuf, bok choy, piment, sauce aux huîtres, fécule, huile de sésame...

Coupez le steak de bœuf en fines lamelles et faites-les revenir dans un wok bien chaud avec du gingembre, de l'ail et du piment, puis immédiatement...

Porc à la sauce aigre-douce
348 kcal
Temps: 25 min.
Complexité: facilement
Portions : 4
Filet mignon de porc, pois gourmands, carottes, oignons verts, vinaigre balsamique, sauce soja, fécule...

Cette recette rapide s'inspire d'un plat sino-américain classique, mais l'ananas et les poivrons sont remplacés par des carottes et...

Crevettes à la sauce homard
540 kcal
Temps: 35 min.
Complexité: facilement
Portions : 4
Crevettes, porc haché, racine de gingembre, riz au jasmin, petits pois, grains de poivre blanc, sauce soja, fécule...

« Cette sauce sino-américaine tire son nom du fait qu'elle est souvent servie avec du homard », explique l'auteur...

Riz frit au porc à la singapourienne
392 kcal
Temps: 30 min.
Complexité: facilement
Portions : 4
Riz long grain, porc haché, œufs, poivron, carottes, sauce de poisson, gingembre, coriandre, curry...

Le riz frit à l'asiatique est une excellente façon d'utiliser les restes de riz cuit à la vapeur du dîner de la veille. Ingrédients...

pois mange-tout
131 kcal
Temps: 15 min.
Complexité: facilement
Portions : 4
Pois gourmands, sauce soja, oignons Vidalia, beurre de cacahuète, huile de pépins de raisin, cacahuètes...

La cuisson à feu vif (en remuant constamment) préserve la fraîcheur, le jus et la douceur des pois mange-tout. Achetés en magasin...

Crevettes au miel et aux noix
955 kcal
Temps: 45 min.
Complexité: facilement
Portions : 6
Crevettes, brocolis, noix, jus d'ananas, miel, lait concentré, fécule...

« Enfant, je voyais souvent des crevettes aux noix et au miel lors des mariages chinois, mais je n’ai jamais pu y goûter car… »

Choux de Bruxelles aux champignons et au gingembre
186 kcal
Temps: 25 min.
Complexité: facilement
Portions : 4
Choux de Bruxelles, champignons shiitake, racine de gingembre...

Cette recette utilise un wok pour cuire les choux de Bruxelles, ce qui leur donne une saveur frite caractéristique que l'on retrouve généralement dans...

Sauté de crabe, gingembre et oignons verts
475 kcal
Temps: 35 min.
Complexité: facilement
Portions : 6
Chair de crabe, racine de gingembre, oignons verts, sauce aux huîtres, grains de poivre blanc, vin de riz, fécule...

« Le crabe au gingembre et aux oignons verts est un plat cantonais classique que j'ai apprécié toute ma vie », déclare l'auteur...

Riz brun frit aux crevettes et aux légumes
314 kcal
Temps: 25 min.
Complexité: facilement
Portions : 4
Riz complet, œufs, carottes, petits pois, huile de sésame, sauce soja, cresson, crevettes...

Le riz cuit restant du dîner d'hier soir constitue la base idéale pour un plat totalement nouveau et délicieux que tout le monde adorera...

Sauté de bœuf au cumin
470 kcal
Temps: 35 min.
Complexité: facilement
Portions : 4
Bœuf, huile de sésame, sauce soja, piment Fresno, riz, coriandre, poivron, cumin...

De fines lamelles de bœuf sont marinées quelques minutes dans une marinade asiatique, puis frites avec des poivrons doux et forts pendant...

Sauté de poulet, poivrons et maïs
420 kcal
Temps: 30 min.
Complexité: facilement
Portions : 4
Cuisses de poulet, poivrons, maïs, riz brun, gingembre, oignons verts, vin de riz, xérès, œufs, féculents, beurre de cacahuète...

Voici un conseil simple à suivre pour une alimentation saine : « Mangez de tout ! » Ce sauté coloré aux saveurs sucrées…

Sauté de poulet et de courgettes
287 kcal
Temps: 40 min.
Complexité: facilement
Portions : 4
Blancs de poulet, poivrons, courgettes, courges, tomates cerises, flocons de piment rouge, riz à grains longs, jus de citron, thym, basilic...

Donnez une touche originale à votre sauté habituel en le préparant avec des courgettes, des tomates, du basilic et du thym. Ajoutez des blancs de poulet avant de les faire revenir dans...

Riz frit au poulet et aux champignons
373 kcal
Temps: 25 min.
Complexité: facilement
Portions : 4
Cuisses de poulet, riz long grain, œufs, sauce soja, xérès, gingembre, champignons shiitake, oignons verts, graines de sésame...

Pour préparer ce riz frit aux champignons shiitake, utilisez des cuisses de poulet désossées et sans peau. Elles resteront juteuses…

Kung Pao turc
570 kcal
Temps: 15 min.
Complexité: facilement
Portions : 4
Dinde, poulet grillé, oignons verts, gingembre, poivre de árbol, cacahuètes, vinaigre balsamique, mirin (vin de riz), fécule de maïs...

Préparez un sauté de piment et cacahuètes pour transformer les restes de dinde rôtie (ou de poulet grillé) en un nouveau plat...

Tofu Mapo aux champignons
285 kcal
Temps: 1 heure
Complexité: facilement
Portions : 4
Tofu, champignons shiitake, racine de gingembre, sauce soja, fécule, poivre du Sichuan, huile de sésame, oignons verts...

Bien que ce plat du Sichuan soit traditionnellement préparé avec du porc haché, c'est la pâte de haricots épicée qui lui confère la majeure partie de sa saveur et de sa texture...

Les meilleures recettes en une seule casserole
Les meilleures recettes de plats préparés en une seule fois
Ha-chong
197 kcal
Temps: 55 min.
Complexité: moyenne
Portions : 4
farine de riz, fécule, crevettes, sauce soja...

Les rouleaux de riz aux crevettes cuits à la vapeur sont une entrée populaire dans les restaurants de dim sum. La version maison est encore plus délicieuse :…

Sauce XO
605 kcal
Temps: 3 heures
Complexité: moyenne
Portions : 6
pétoncles, crevettes, piment, sauce aux huîtres, racine de gingembre...

On pense que la sauce XO a été créée à Hong Kong dans les années 1980, au restaurant Spring Moon de l'hôtel Peninsula. Bien que le nom « XO »…

Singapourienne Mei Fung
577 kcal
Temps: 50 min.
Complexité: moyenne
Portions : 4
Nouilles de riz, blanc de poulet, crevettes, œufs, poivron, chou Napa, curry, féculents, sauce aux huîtres, germes de soja, oignons verts...

Les mei fun à la singapourienne sont un plat de nouilles classique servi dans les restaurants chinois du monde entier. Cependant, ses origines…

Nids de nouilles croustillants au poulet et aux légumes
1296 kcal
Temps: 5 heures 45 minutes
Complexité: moyenne
Portions : 4
Nouilles chow mein, cuisses de poulet, champignons shiitake, bok choy, oignons verts, carottes, sauce aux huîtres, vin de riz, sauce soja, fécule de maïs...

Les nouilles croustillantes sautées à la poêle sont originaires de Shanghai et de la région de Suzhou en Chine. Lorsque les Shanghaïens ont immigré à Hong Kong, ils...

Crevettes du général Tso aux brocolis
673 kcal
Temps: 40 min.
Complexité: facilement
Portions : 4
Crevettes, brocolis, vin de riz, sauce chili, sauce soja, oignons verts, flocons de piment rouge, fécule...

Cette recette s'inspire du poulet du général Tso, un plat sino-américain, mais utilise des crevettes à la place du poulet.

Sauté de calamars, poivrons et concombres
221 kcal
Temps: 1 heure
Complexité: facilement
Portions : 4
Calamars, nouilles de riz, poivron, gingembre, concombres, jus de citron vert, sauce soja, oignons verts, mélasse...

Ne vous contentez pas de faire frire des anneaux de calamars. Faites-les sauter avec des nouilles de riz et des légumes pour un plat copieux et...

Saumon poêlé avec sauce ponzu et bok choy
293 kcal
Temps: 25 min.
Complexité: facilement
Portions : 4
Saumon, bok choy, sauce soja, vinaigre de riz, jus de citron vert, racine de gingembre, piment serrano...

Ce plat typiquement asiatique est délicieux et léger, et incroyablement facile à préparer ! De plus, il vous faudra moins d'une demi-heure. Filet de saumon…

Lo mein sans les tracas
Temps: 20 min.
Complexité: facilement
Portions : 4
Nouilles lo mein, champignons shiitake, pleurotes, champignons miel, poivrons doux, pois gourmands, huile de sésame, racine de gingembre, germes de soja...

Si vous prévoyez un dîner d'inspiration asiatique, préparez cette recette rapide, facile et pourtant délicieuse...

Nouilles Pad Thaï pour le dîner
Temps: 15 min.
Complexité: facilement
Portions : 4
Linguine, dinde, carottes, germes de soja, oignons verts, coriandre, sauce sriracha, sauce poisson, vinaigre de riz, citron vert, cacahuètes...

Ces nouilles thaïlandaises sont préparées avec les restes de dinde des fêtes. Effilochez la viande à l'aide de deux fourchettes en petits morceaux et faites-la tremper dans...

Crevettes sautées aux légumes
Temps: 15 min.
Complexité: facilement
Portions : 4
Crevettes, poivron, pois gourmands, riz, xérès, sauce soja, gingembre, oignons verts, ail, flocons de piment rouge, fécule...

Ce sauté de crevettes facile à préparer cuit dans un wok bien chaud, en remuant constamment, en quelques minutes seulement, vous permettant ainsi de...

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