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Recettes de pita


Nous proposons des recettes utilisant du pain pita (pain arabe avec une poche intérieure pouvant être garnie de diverses farces) – un plat de restauration rapide arabe populaire.

Chaque recette est élaborée par des chefs professionnels et comprend des instructions détaillées ainsi qu'une photo du plat final. Nos instructions vous aideront à préparer facilement chez vous une variété de plats à base de pain pita.

Les chapatis sont des pains plats indiens poêlés, préparés à partir de farine de blé complet.
Les chapatis sont des pains plats indiens poêlés, préparés à partir de farine de blé complet.
pita aux céréales complètes
pita aux céréales complètes
Pita arabe avec une poche
Pita arabe avec une poche
croûtons de pita
croûtons de pita
Chips de pita avec sauce tzatziki
Chips de pita avec sauce tzatziki
Pita au mélange d'épices Za'atar
Pita au mélange d'épices Za'atar
Blanc de poulet tandoori épicé avec confiture de tomates grillées et yaourt aux herbes
652 kcal
Temps: 25 min.
Complexité: facilement
Portions : 4
Blancs de poulet, tomates, vinaigre balsamique, piment serrano, curcuma, coriandre, poudre d'oignon, grains de poivre blanc, safran, pain pita...

Un bouquet d'épices soigneusement sélectionnées confère à ce blanc de poulet la saveur incomparable du poulet tandoori indien. Grillez-le et...

Pita au poulet mijoté dans du yaourt
351 kcal
Temps: 35 min.
Complexité: facilement
Portions : 4
poulet haché, coriandre, cumin, petits pois, coriandre fraîche, oignon rouge, racine de gingembre, noix de cajou...

Ce plat s'inspire du korma indien : du poulet haché mijote lentement dans une sauce au yaourt épicée et est servi sur des pitas chaudes avec…

Pita au steak avec salade de concombre et tahini
632 kcal
Temps: 40 min.
Complexité: facilement
Portions : 4
Bœuf, pain pita, épices pour tarte à la citrouille, tahini, tomates, concombres, jus de citron, menthe...

Personne ne peut résister à des pains plats chauds garnis de fines lamelles de steak frit, d'oignons, d'herbes fraîches, de concombres et...

Des versions saines de vos plats de restaurant préférés
Des versions saines de vos plats de restaurant préférés
Chips de pita épicées
257 kcal
Temps: 40 min.
Complexité: facilement
Quantité: 64 pièces.
chips pita...

Préparez ces délicieuses et saines sauces, spécialement conçues pour accompagner le houmous ou d'autres sauces de style moyen-oriental ou méditerranéen.

Houmous sucré-salé à la citrouille
Temps: 1 heure 55 minutes
Complexité: facilement
Portions : 8
Courge butternut, pois chiches, roquette, grenade, feta, jus de citron, graines de sésame, tahini, graines de courge, cannelle, chips de pita...

La citrouille cuite, grâce à sa texture délicate, se transforme facilement en une délicieuse trempette en la mélangeant avec des ingrédients traditionnels...

Sauce au yaourt épicée à la coriandre
Temps: 15 min.
Complexité: facilement
Portions : 6 - 8
yaourt, jus de citron, piment jalapeño, cardamome, cumin, coriandre...

En attendant le plat principal, proposez à vos invités cette entrée légère, très facile et rapide à préparer. Grâce à sa grande contenance…

Sauce pour trempette aux tomates séchées au soleil
Temps: 25 min.
Tomates séchées au soleil, laitue iceberg, bacon, crème fraîche, mayonnaise, pain pita...

L'association classique de bacon, laitue et tomate (BLT) se prête à bien plus que de simples sandwichs. Savourez ce trio dans...

Trempette aux haricots de Lima et au sésame
Temps: 20 min.
Complexité: facilement
Portions : 6 - 8
haricots de Lima, graines de sésame, tahini, épinards, zeste de citron, coriandre, aneth...

Cette sauce est préparée à partir de haricots de Lima cuits, mixés au robot culinaire avec des épinards, de l'huile d'olive, du citron,...

Sauce ranch à l'avocat
Temps: 45 min.
Avocat, tomates, lait caillé, vinaigre de vin, ail, persil, coriandre, aneth...

Cette sauce onctueuse et aromatique associe harmonieusement deux sauces : le guacamole mexicain à base d'avocat et de tomates et le lait caillé...

Trempette aux haricots blancs avec tortillas
Temps: 30 min.
Complexité: facilement
Portions : 4 - 6
Haricots cannellini, chips de pita, jus de citron, persil, poivre de Cayenne moulu, cumin, curry...

Cette savoureuse trempette aux haricots blancs est parfumée à la saveur riche et épicée du curry Madras, de l'ail et des herbes fraîches. Elle est préparée sans...

Trempette aux artichauts et aux épinards
Temps: 20 min.
Complexité: facilement
Portions : 4 - 6
Artichauts, épinards, tomates, piments, crème...

Cette trempette onctueuse regorge d'épinards, d'artichauts et de quatre sortes de fromage. Elle est incroyablement crémeuse et moelleuse, et...

Trempette aux oignons caramélisés
Temps: 1 heure 40 minutes
Complexité: facilement
Portions : 8
oignons, crème fraîche, mayonnaise, ciboulette, thym...

Tout le monde va adorer cette trempette maison aux oignons caramélisés ! Et le meilleur, c'est que vous pouvez la préparer vous-même...

Houmous maison délicat
Temps: 30 min.
Complexité: facilement
Portions : 6
pois chiches, houmous, tahini, jus de citron, ail, persil, pita...

Pour que votre houmous maison soit aussi crémeux, onctueux et délicieux que celui du commerce, il vous faudra y consacrer un peu plus de temps et…

Bûche de fromage à grignoter aux herbes et aux noix
Temps: 25 min.
Fromage de chèvre, canneberges séchées, pistaches, aneth...

Préparez une entrée de fromage de chèvre simple, mais délicieuse et savoureuse, à servir à vos invités en attendant le plat principal...

Poches de falafels aux pois chiches
Temps: 35 min.
Complexité: facilement
Quantité: 25 boulettes de pois chiches
pois chiches, poivre de Cayenne moulu, coriandre, cumin, pita...

Bien que la préparation des falafels nécessite un peu d'organisation et le trempage des pois chiches, le résultat reste étonnamment bon...

Galettes épicées de lentilles et de riz complet dans du pain pita
Temps: 1 heure 50 minutes
Complexité: facilement
Portions : 4
Lentilles, riz brun, pita, laitue iceberg, concombre mariné, carottes, chou frisé, tahini, ail, jus de citron, sauce piquante, flocons d'avoine, quatre-épices, curry, cumin...

Ces sandwichs végétariens d'inspiration moyen-orientale sont incroyablement délicieux, copieux et juteux. Les galettes sont composées d'un mélange de...

Lavash fin fait maison sans levure
Temps: 30 min.
Complexité: facilement
Portions : 10 - 12
lavash, pâte sans levain, farine de qualité supérieure, œufs...

Ce lavash fin, cuit à la maison sans tandoor, est aussi délicieux, aromatique et moelleux que...

Saucisses grillées toscanes et trempette aux haricots
Temps: 35 min.
Complexité: facilement
Portions : 4
kupaty (saucisses frites), haricots rouges, haricots cannellini, haricots blancs, fromage à la crème, vinaigre de vin, assaisonnements italiens, basilic, pitas...

Une façon très simple de préparer un délicieux plat italien en un rien de temps. Idéal pour un week-end en camping ou un déjeuner dans le jardin.

Mini-sandwichs à la dinde et au houmous
214 kcal
Temps: 40 min.
Complexité: facilement
Quantité: 16 mini sandwichs
Dinde hachée, pain pita, concombres, feta, tomates cerises, houmous, coriandre, menthe...

Au lieu de petits pains classiques, ces sandwichs utilisent des pitas complètes. Ouvrez-les comme des poches et garnissez-les…

Shakshuka aux pois chiches
452 kcal
Temps: 40 min.
Complexité: facilement
Portions : 4
œufs, pain pita, pois chiches, tomates, houmous, yaourt, menthe, cumin...

La shakshuka est un plat populaire du Moyen-Orient, généralement servi au petit-déjeuner. Elle se compose d'œufs brouillés cuits dans une sauce à base de...

Tacos au poulet indien
540 kcal
Temps: 35 min.
Complexité: facilement
Portions : 4
Concombres, garam masala, yaourt, sauce chutney, flocons de piment rouge, piment Fresno, coriandre, jus de citron vert, blancs de poulet, pain naan, oignon rouge...

L'idée du taco mexicain est tellement polyvalente qu'elle peut facilement se transformer en un plat indien tout aussi coloré...

Pita aux aubergines à l'israélienne
642 kcal
Temps: 40 min.
Complexité: facilement
Portions : 4
Aubergines, œufs, tahini, jus de citron, tomates prunes, concombres, persil, pain pita, houmous, piment banane...

En Israël, ce plat s'appelle aussi sabikh et c'est l'un des mets de rue les plus populaires de Tel Aviv. Du pain pita chaud et frais est servi avec…

Navets marinés
Temps: 10 min.
Complexité: facilement
Quantité: 1 bocal d'un volume de 1 litre.
navets, betteraves, ail...

Les navets marinés sont un hors-d'œuvre traditionnel du Moyen-Orient, et si vous êtes un grand amateur de shawarma ou de falafels dans du pain pita, ajoutez-en...

Salade d'été aux concombres et aux tomates
Temps: 10 min.
Complexité: facilement
Portions : 4
tomates, concombres, poivrons doux, aneth...

La salade israélienne de concombres et de tomates est une combinaison simple de légumes frais et juteux, populaire dans de nombreuses cuisines à travers le monde et...

Pain plat cuit au four avec fromage, bacon et œufs au plat
600 kcal
Temps: 40 min.
Complexité: facilement
Portions : 4
Pain naan, fromage américain, mélange de salade, tomates, œufs, bacon...

Un petit-déjeuner complet composé d'œufs brouillés avec des tomates, du bacon et du fromage tient sur une seule galette, comme dans une assiette, ce qui le rend facile à manger...

Shawarma au poulet, aux navets et aux betteraves
Temps: 3 heures 30 minutes
Complexité: facilement
Portions : 8
Cuisses de poulet, citron, coriandre, paprika, quatre-épices, cardamome, cannelle, gingembre moulu, noix de muscade, flocons de piment rouge, ail, navets, betteraves, feuille de laurier, mayonnaise, yaourt, tahini, pain pita, tomates cerises, laitue romaine, persil...

Le secret d'un délicieux shawarma réside dans la combinaison d'ingrédients tels que du poulet frit juteux, des légumes frais, une touche de cornichons et de sauces...

Shawarma d'agneau mariné au ras el hanout avec une sauce tahini à base de poivrons doux et de noix
Temps: 5 heures 35 minutes
Complexité: moyenne
Portions : 8
Vinaigre de vin, cardamome, coriandre, gingembre moulu, cannelle, noix de muscade, piment de la Jamaïque, clous de girofle, safran, ail, oignon rouge, agneau, noix, tahini, yaourt, cumin, piment de Cayenne moulu, poivron, pita, pain pita...

Offrez-vous un authentique shawarma oriental à l'agneau mariné dans le mélange d'épices nord-africain ras el hanout.

Shawarma au poulet frit
Temps: 1 heure 10 minutes
Complexité: facilement
Portions : 4-6
Crème aigre, yaourt, citron vert, ail en poudre, oignon en poudre, piment serrano, concombre, aneth, persil, pois chiches, tahini, moutarde de Dijon, jus de citron, origan, poulet, zaatar, pain pita...

Ce shawarma est servi non assemblé. Il comprend un morceau de poulet frit, du pain pita et deux sauces : du tzatziki grec et…

Shawarma au poulet rapide
Temps: 40 min.
Complexité: facilement
Portions : 6
Épices pour tarte à la citrouille, ail, cuisses de poulet, citron, curry, pain pita, mayonnaise, houmous, concombre mariné, tomates cerises, laitue romaine, sauce piquante...

Pour préparer un délicieux shawarma, vous n'avez pas besoin de broche, de grill, ni de beaucoup d'épices ou de marinade pour donner du goût au poulet...

Shawarma au poulet
Temps: 14 heures 45 minutes
Complexité: facilement
Portions : 4
Cumin, paprika, curcuma, piment de la Jamaïque, poudre de chili, cannelle, ail, citron, cuisses de poulet, vinaigre de cidre, tomates cerises, concombres, oignon rouge, persil, tahini, tortillas, pain pita, laitue romaine...

La saveur exceptionnelle du poulet de ce shawarma provient de la marinade aux agrumes, à l'ail et à un assortiment d'épices, parmi lesquelles...

Shawarma végétarien aux pois chiches et sauce houmous à l'aneth
342 kcal
Temps: 50 min.
Complexité: facilement
Quantité: 4 sandwichs, 3/4 tasse de houmous
Pois chiches, cumin, coriandre, paprika, piment de Cayenne moulu, cannelle, pain pita, pita, houmous, citron, aneth, ail, concombres, laitue romaine, tomates, oignon rouge...

Un shawarma végétarien juteux et délicieux, composé de légumes et de pois chiches, qui apporte une texture agréable et...

Shawarma au poulet, relish de concombre et de tomate et sauce tahini
Temps: 1 heure
Complexité: facilement
Portions : 4
Cumin, paprika, piment de la Jamaïque, poudre de chili, ail, cuisses de poulet, vinaigre de cidre, origan, tomates cerises, concombres, citron, oignon rouge, persil, tahini, pain pita...

Vous pouvez préparer de délicieux shawarmas juteux à la maison, sans matériel de friture spécial. Cuisses de poulet…

Boulettes de viande aux épinards méditerranéennes
320 kcal
Temps: 45 min.
Complexité: facilement
Portions : 6
Dinde hachée, épinards, carottes, tomates cerises, laitue romaine, jus de citron, pain pita, cumin, aneth...

Une excellente façon de faire manger des épinards à ceux qui n'aiment pas ça, surtout aux enfants, est de préparer des boulettes de viande. Ces boulettes sont littéralement...

Des plats délicieux et magnifiques, très populaires sur Instagram
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Gaufres aux pois chiches avec du houmous, cuites dans un gaufrier
Temps: 50 min.
Complexité: facilement
Portions : 4
gaufres, pita, pois chiches, houmous, poivre de Cayenne moulu, cumin, coriandre...

Faites frire les falafels dans un gaufrier plutôt que de les faire frire à la friteuse, et au lieu de boulettes frites, vous obtiendrez une collation à l'aspect unique avec...

Pizza sur pain pita avec jambon et roquette
450 kcal
Temps: 25 min.
Complexité: facilement
Portions : 4
pain pita, fromage fontina, prosciutto, roquette, bulbe de fenouil, basilic, oignon rouge, vinaigre balsamique, fromage gorgonzola, fromage bleu...

Une option idéale et rapide si vous avez envie de pizza mais pas le temps ou l'envie de vous embêter avec la pâte. Cette recette utilise du lavash…

Rouleau de bœuf avec salade de chou et aneth
434 kcal
Temps: 15 min.
Complexité: facilement
Portions : 4
Lavash, vinaigre de vin, mayonnaise, crème aigre, raifort, aneth, fromage Havarti, bœuf...

Les rouleaux de lavash sont parmi les entrées les plus rapides et les plus saines. Enveloppez des tranches de rôti de bœuf, du fromage et… dans une fine feuille de lavash ou une tortilla.

Burger grec à la dinde et salade de tomates
640 kcal
Temps: 35 min.
Complexité: facilement
Portions : 4
Dinde hachée, courgettes, piments pepperoncino, tomates cerises, feta, pain pita, oignons verts, origan, menthe...

Recette détaillée du plat : hamburger grec à la dinde et à la salade de tomates.

Rouleaux de poulet, curry et pommes
Temps: 30 min.
Complexité: facilement
Portions : 4
Poulet, fromage de chèvre, fromage Pecorino Romano, sauce chutney, curry, pommes, laitue romaine, raisins secs, jus de citron vert, pois chiches, tortillas de blé, sauce piquante, menthe...

Recette détaillée pour la préparation du plat : Rouleaux au poulet, curry et pomme.

Poches au poulet au curry
Temps: 50 min.
Complexité: facilement
Quantité: 4 tartes
Poulet grillé, pâte levée, échalotes, ail, curry, gingembre, petits pois, jus de citron vert, œufs, yaourt, coriandre...

Recette détaillée pour préparer ce plat : Poches de poulet au curry.

Mini-burger végétarien dans un pain pita
340 kcal
Temps: 40 min.
Complexité: facilement
Portions : 4
Pain pita, haricots cannellini, quinoa, maïs, laitue, concombres, tomates, chapelure, poudre de chili, cumin, graines de sésame, sauce piquante, jus de citron, ail en poudre, yaourt, coriandre...

« J'adore préparer ce burger les lundis sans viande. J'avoue, je suis une vraie carnivore, mais je m'accorde une pause une fois par semaine et… »

Nachos italiens, façon Guy Fieri
Temps: 45 min.
Complexité: facilement
Portions : 6
Bœuf haché, dinde hachée, pâte à wonton, mozzarella, ricotta, salami, salsa, poivrons peppadew, tomates cerises, câpres, oignon rouge, ail, persil, chips...

Recette détaillée du plat : nachos italiens à la manière de Guy Fieri.

Pains plats avec sauce au concombre et au yaourt
Temps: 1 heure 15 minutes
Complexité: facilement
Portions : 8
concombres, yaourt, crème fraîche, jus de citron, noyau...

Recette détaillée du plat : Pains plats avec sauce concombre-yaourt.

Pains plats avec sauce au fromage feta
Temps: 15 min.
Complexité: facilement
Portions : 8
fromage feta, oignons verts, ail, jus de citron, noyau...

Recette détaillée du plat : Pains plats avec sauce au fromage feta.

Gyros au saumon grillé
429 kcal
Temps: 1 heure 5 minutes
Complexité: facilement
Portions : 6
Saumon, tomates, concombres, jus de citron, vinaigre balsamique, huile de pépins de raisin, feta, flocons de piment rouge, origan, oignon rouge, ail, yaourt, laitue iceberg, pain pita...

Recette détaillée pour la préparation du plat - Gyros au saumon grillé.

Tacos d'agneau grecs
Temps: 1 heure 50 minutes
Complexité: facilement
Quantité: 4 tacos
Agneau haché, oignon rouge, ail, yaourt, feta, vin rouge, vinaigre de vin, tomates, concentré de tomates, concombres, pain pita, relish de légumes, origan, menthe...

Recette détaillée pour la préparation du plat : tacos d’agneau à la grecque.

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