recettes marocaines





Auteur:
Poulet marocain aux citrons marinésVues : 1 218

Les ingrédients clés de ce plat de poulet marocain sont les citrons confits et les olives marinées. Des blancs de poulet saisis mijotent dans une sauce légère au vin avec des citrons confits, des tomates séchées au soleil…

Blancs de poulet, échalotes, citron, olives, tomates séchées, bouillon, vin blanc, origan, ciboulette, persil...
Temps: 1 heure. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 337
Catégories : Plats principaux, Viande, Gril, Viande, .
Auteur:
Burger accompagné de salade de carottes de Marrakech et de mayonnaise chermoulaVues : 451

Savourez les arômes et les saveurs de la cuisine marocaine dans ce burger généreux et juteux, composé d'un savoureux steak haché de bœuf et d'agneau, d'une salade de carottes sucrée et épicée, et d'une mayonnaise chermoula acidulée.

Bœuf haché, carottes, miel, paprika, cannelle, sauce harissa, menthe, dattes, abricots secs...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 6
Soupes au poulet issues de différentes cuisines du monde

Soupes au poulet issues de différentes cuisines du monde

Au lieu de votre recette habituelle, essayez l'une de ces délicieuses soupes au poulet du monde entier. Un classique universel. Quelle que soit la soupe que vous ayez mangée auparavant…

Salade de concombres hachés à la mentheVues : 676

Cette salade de concombres, radis, menthe et oignon rouge écrasés, assaisonnée d'une vinaigrette citronnée au zaatar, est incroyablement rafraîchissante avec une pointe d'épices. Avant de les couper, écrasez légèrement les concombres…

concombres, oignon rouge, jus de citron, menthe, radis, zaatar...
Temps: 1 heure 10 minutes Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 61
Catégories : Plats principaux, Oiseau, Gril, Oiseau, .
Brochettes de poulet marinées au yaourt et au ras el hanoutVues : 756
Contenu de la recette :

Si vous cherchez une nouvelle saveur pour votre kebab de poulet, essayez cette version d'inspiration marocaine. Des morceaux de blanc de poulet sont marinés dans du yaourt nature avec de l'harissa, de la menthe et un assaisonnement maison...

Blancs de poulet, assaisonnement ras el hanout, citron, poivron, oignon rouge, sauce harissa, yaourt, menthe, poivre de Cayenne moulu, noix de muscade, paprika, quatre-épices, clous de girofle, cardamome, cannelle, curcuma, coriandre...
Temps: 3 heures 35 minutes Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 521
Auteur:
Côtelettes de dinde et d'épinards avec des carottes épicéesVues : 641

Le mélange d'épices nord-africain aromatique ras el hanout confère à ces escalopes de dinde et d'épinards une saveur riche et savoureuse. Servez-les accompagnées de carottes rôties aux épices et de coriandre…

Dinde hachée, épinards, carottes, coriandre, oranges, ras el hanout, coriandre...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 500
Auteur:
Poulet marocainVues : 641

Ce plat doit sa saveur exquise au ras el hanout, un mélange d'épices marocain. Très polyvalent, il se marie aussi bien avec la viande qu'avec les légumes. Frottez-en des blancs de poulet et faites-les revenir pendant…

Blancs de poulet, haricots verts, carottes, olives, assaisonnement ras el hanout, sauce harissa, amandes, abricots secs...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 480
Auteur:
hamburgers marocainsVues : 645

Pour donner à vos burgers les saveurs et les arômes de la cuisine marocaine, il vous faudra du ras el hanout (un mélange d'épices pour tarte à la citrouille fera l'affaire) et de l'harissa, une pâte épicée. Le ras el hanout s'ajoute à…

Bœuf haché, petits pains aux graines de sésame, patate douce, sauce harissa, ras el hanout, olives, roquette...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 940
Auteur:
Tofu marocain avec du couscousVues : 831

Le ras el hanout, un mélange d'épices marocain, confère à ce plat de tofu végétarien une saveur vibrante qui réunira toute la famille en cuisine. Faites mijoter le tofu dans une sauce riche aux herbes, avec des tomates et des olives, et…

Tofu, carottes, céleri, poireaux, olives, tomates, ras el hanout, cumin, harissa, coriandre, couscous, abricots secs...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 400
Auteur:
Bavette marocaineVues : 540

Ce plat à la marocaine est prêt en seulement une demi-heure et convient aussi bien aux occasions spéciales qu'aux repas de tous les jours. Le steak de bœuf est frotté avec le mélange d'épices marocain ras el hanout et grillé…

Bœuf, ptitim, tomates raisins, tomates cerises, oignon rouge, assaisonnement ras el hanout, olives, zeste d'orange, miel...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 590
Auteur:
Couscous frit marocainVues : 1 464
Contenu de la recette :

Ce qui rend ce couscous vraiment délicieux, c'est le mélange marocain de 12 épices. Ajoutez-le au couscous pendant la cuisson à la vapeur, puis un peu plus au plat d'accompagnement une fois cuit ; il sera alors incroyablement parfumé et…

Couscous, jus de citron, safran, cannelle, grains de poivre blanc, gingembre moulu, piment de la Jamaïque, clous de girofle, cardamome, noix de muscade, poivre de Cayenne moulu, coriandre, cumin...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 441
Auteur:
salade de carottes marocaineVues : 1 717

Pour une belle salade à la marocaine, taillez les carottes en longs rubans à l'aide d'un économe. La douceur naturelle des carottes se marie à merveille avec les raisins secs dorés et la coriandre épicée.

carottes, persil, jus de citron, poivre de Cayenne moulu, cannelle, cumin, coriandre, raisins secs...
Temps: 15 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 162
Auteur:
Houmous marocain aux carottesVues : 777

Ce houmous est préparé avec des carottes cuites à la vapeur, du cumin et de l'orange, mélangés à des pois chiches et du tahini, pour obtenir un houmous onctueux, légèrement sucré et léger. Le yaourt grec apporte une touche de…

Carottes, pois chiches, pignons de pin, sauce pesto, tahini, jus d'orange, cumin, menthe, yaourt, chips de pita...
Temps: 1 heure 5 minutes Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 383
Auteur:
Burrito marocain à la sauce tahini et aux herbesVues : 734

Essayez ce ragoût de dinde marocain, juteux et épicé, avec sa sauce parfumée à la coriandre. Utilisez les restes pour préparer ces burritos, en partageant une petite portion de ragoût entre quatre personnes. Servez-le…

Dinde, tortilla, pois chiches, potiron, carottes, coriandre, persil, tomates, couscous, riz, tahini, quatre-épices, cumin...
Temps: 15 min. Complexité: facilement Portions : 4
Auteur:
Côtelettes d'agneau épicées accompagnées de purée de pommes de terre et d'herbes aromatiquesVues : 521

Le ras el hanout marocain, la harissa et une généreuse quantité d'herbes fraîches parfument un simple plat de viande et de pommes de terre aux arômes envoûtants de la cuisine maghrébine. Frottez l'assaisonnement sur des côtelettes d'agneau nature...

Agneau, purée de pommes de terre, zeste de citron, oignons verts, aneth, lait, sauce harissa, ras el hanout...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 620
Auteur:
Omble chevalier épicé marocain aux carottesVues : 404

Le filet d'omble chevalier est poêlé et servi avec des carottes glacées à la marocaine, sucrées et épicées, et des amandes. Le tout est rehaussé de ras el hanout, un assaisonnement qui…

saumon, carottes, abricots secs, olives, assaisonnement ras el hanout, citron, amandes...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 480
Saumon à la chermoula et au couscousVues : 514

La meilleure façon d'utiliser la coriandre et le persil qui restent au réfrigérateur est de préparer une sauce aux herbes épicée et savoureuse. La chermoula marocaine associe des herbes fraîches à des épices aromatiques…

Saumon, couscous, courgettes, citron, sauce harissa, cumin, coriandre...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 510
Auteur:
Une recette rapide de tajine de légumes marocain au couscousVues : 571

Ce tajine végétarien rapide est riche en saveurs malgré l'absence de viande. Les légumes mijotent avec des épices et des pois chiches jusqu'à ce que la sauce épaississe, puis sont servis avec des oignons bouillis...

Couscous, courge butternut, raisins secs, pois chiches, tomates, olives, sauce harissa, cumin, cannelle...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 483
Catégories : Plats principaux, Oiseau, .
Auteur:
Poulet marocain à la mijoteuseVues : 743

Envie d'un repas copieux, réconfortant et chaleureux pour toute la famille ? Avec des épices comme la cannelle, le curcuma, le gingembre et la coriandre, ce poulet juteux est tout simplement parfait. Il est préparé avec du poulet…

Cuisses de poulet, carottes, citron, concentré de tomates, pruneaux, abricots secs, olives, saumure d'olives, coriandre, cumin, gingembre moulu, curcuma, piment de Cayenne moulu, cannelle, paprika, sauce harissa...
Temps: 2 heures. Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 267
Catégories : Soupes, Légumes, Viande, .
Auteur:
Soupe marocaine aux légumes et au pouletVues : 1 160

Cette soupe marocaine, copieuse et savoureuse, est une délicieuse façon d'utiliser les restes de poulet grillé. Même s'il ne vous reste qu'un demi-poulet, utilisez les os pour une soupe réconfortante...

Poulet grillé, bouillon, poireaux, céleri, carottes, ail, coriandre, courgettes, courges jaunes, sauce harissa, ras el hanout, concentré de tomates, pois chiches, épinards, yaourt...
Temps: 1 heure. Complexité: facilement Portions : 4-6 Teneur en calories : 295
Auteur:
Légumes marocains en papilloteVues : 612
Contenu de la recette :

Goûtez à un délicieux mélange de potiron, navets, céleri, poivrons, oignons et champignons, cuit à la vapeur dans un papillote aux épices orientales aromatiques. Chaque portion est accompagnée de son propre...

Potiron kabocha, feuilles de navet, poivrons, céleri, champignons shiitake, couscous, citron, sauce harissa, curcuma, safran, gingembre moulu, cannelle, raisins secs...
Temps: 1 heure 15 minutes Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 453
Auteur:
Ragoût de fruits de mer marocain au couscousVues : 951

Ce plat marocain coloré est prêt en seulement une demi-heure. Crevettes et moules mijotent dans une sauce tomate épicée avec des haricots verts et des olives. Servez sur du couscous. Avant d'ajouter...

Moules, crevettes, couscous, purée de tomates, haricots verts, olives, saumure d'olives, coriandre, cumin, paprika...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 410
Auteur:
Couscous marocain aux œufs brouillésVues : 2 978

La saveur marocaine si particulière de ce couscous provient du ras el hanout, un assaisonnement traditionnellement utilisé dans la cuisine nord-africaine. Faites mijoter le couscous dans une sauce tomate légère et épicée, et…

Couscous, œufs, crème, yaourt, concombres, jus de citron vert, coriandre, concentré de tomates...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 460
Auteur: - chef célèbre
Poulet marocain à la harissaVues : 801

Des cuisses de poulet poêlées mijotent dans une sauce piquante au poivre et à l'harissa maison. L'alliance des poivrons doux et forts, de la cannelle, du paprika fumé et du vinaigre de vin rouge confère une saveur unique à la sauce et au poulet.

Cuisses de poulet, riz basmati, riz long grain, poivron, piment Fresno, racine de gingembre, vinaigre de vin, feuille de laurier, cumin, paprika...
Temps: 1 heure. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 565
Auteur:
Poulet marocain en sauce et couscous au citron et aux dattesVues : 902

Faites braiser le poulet avec de la cannelle, de la coriandre et des tranches de citron caramélisées, puis servez-le sur un lit de couscous et de dattes. Ce magnifique plat d'inspiration marocaine offre un mélange de saveurs envoûtant…

Cuisses de poulet, couscous, pois chiches, citron, dattes, concentré de tomates, cannelle, coriandre, coriandre fraîche...
Temps: 45 min. Complexité: facilement Portions : 4
Auteur:
Ailes de poulet à la harissa marocaineVues : 1 310

Les ailes de poulet épicées sont un accompagnement idéal pour la bière, appréciées pour leur croûte croustillante et leur saveur relevée et intense. Servies avec de la harissa marocaine, elles sont particulièrement délicieuses et…

Ailes de poulet, piment guajillo, coriandre, cumin, oranges, radis, olives, menthe...
Temps: 2 heures 40 minutes Complexité: facilement Portions : 6 - 8
Auteur:
Salade au boulgourVues : 3 691

Ce délicieux accompagnement marocain, facile à préparer, se marie parfaitement avec toutes les viandes et volailles grillées. Pour que le boulgour soit moelleux et particulièrement appétissant, faites-le griller…

Boulgour, concombres, olives, vinaigre de vin, aneth...
Temps: 25 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 386
Auteur:
Pâtes marocaines aux pois chiches et ragoût de bœufVues : 3 209

Offrez-vous et à vos proches un plat d'inspiration marocaine, rapide et facile à préparer. Des pâtes coquillettes aux pois chiches sont mélangées à un ragoût de bœuf haché. Raisins secs, ras el hanout…

pois chiches, bœuf haché, poivron, concentré de tomates, raisins secs, menthe...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 640
Auteur:
Couscous au poulet marocainVues : 5 736

La base de ce plat marocain est composée de couscous et de blanc de poulet frit. Ces deux ingrédients cuisent rapidement, ce qui en fait un mets raffiné même en semaine après une longue journée de travail.

Carottes, blancs de poulet, oignons, cumin, cannelle, couscous, pois chiches, abricots secs, pruneaux, citron, coriandre...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 531
Auteur:
Poulet grillé au boulgourVues : 3 169

Deux ingrédients seulement — des raisins et de la cannelle — transforment un simple poulet au boulgour en un plat marocain exceptionnel. Avant de le griller, les cuisses de poulet sont frottées d'un mélange d'épices, dont…

Cuisses de poulet, boulgour, raisins, poivre de Cayenne moulu, gingembre moulu, zeste de citron, cannelle...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 444
Auteur:
Couscous aux légumes d'été à l'africaineVues : 2 612
Contenu de la recette :

Ce plat végétarien facile à préparer regorge des délicieuses saveurs de la cuisine levantine. Le couscous est cuit à la vapeur, égoutté, puis servi avec des légumes mijotés et du pesto marocain. Pour...

couscous, sauce pesto, courgettes, blettes, carottes, raisins secs, amandes...
Temps: 45 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 525
Auteur:
Salade d'été marocaine et côtelette grilléeVues : 2 855

La côtelette à la marocaine est servie avec une salade légère et juteuse composée de laitue romaine, de concombres, de tomates, d'oignon rouge et d'herbes fraîches (menthe ou coriandre) assaisonnées d'une vinaigrette à l'huile d'olive,...

Bœuf haché, tomates à salade, concombres, laitue, laitue romaine, feta, sauce harissa, pita, menthe...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 405
Catégories : Soupes, Viande, .
Auteur:
Soupe aux boulettes de viande et aux épinards à la marocaineVues : 3 451

Cette délicieuse soupe marocaine épicée est préparée avec un bouillon de poulet, versé sur des carottes sautées et une purée de coriandre et d'oignons verts. Cette même purée est ensuite incorporée à du bœuf haché…

bœuf haché, sauce harissa, épinards, couscous, cumin...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 400
Catégories : Plats principaux, Oiseau, .
Auteur:
Côtelettes de dinde du Moyen-OrientVues : 3 102

Le mélange d'épices nord-africain ras el hanout, incorporé à la dinde hachée, confère à ces escalopes de dinde une saveur orientale exquise, tandis que la généreuse quantité d'épinards les enrichit en fibres saines.

Dinde hachée, épinards, coriandre, pain pita...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 500
Catégories : Plats principaux, Viande, Gril, Viande, .
Auteur: - écrivain culinaire
Carré d'agneau grillé à la marocaineVues : 5 283

Un plat de fête marocain raffiné, composé d'un carré d'agneau grillé et d'un couscous parfumé. Et sachant que le couscous se prépare en quelques minutes seulement…

Ail, menthe, curcuma, coriandre, cumin, citron, agneau, yaourt, sauce sriracha, beurre, oignon, bouillon, couscous, pignons de pin...
Temps: 6 heures 40 minutes Complexité: facilement Portions : 6
carottes marocainesVues : 8 678

Une vinaigrette marocaine relevée et épicée confère à cette salade de carottes crues une saveur indescriptible. Les carottes sont coupées en fines rondelles en diagonale (de préférence à la mandoline) et arrosées de…

carottes, sauce harissa, jus de citron, cumin, paprika...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 4
Auteur:
Riz brun avec du poulet et des légumesVues : 15 343

Ce plat est préparé avec des ingrédients simples et abordables : du riz, du poulet et des haricots verts aux poivrons doux, mais l’assaisonnement aromatique ras el hanout, une abondance d’herbes fraîches et des pignons de pin grillés…

Riz brun, haricots verts, poivron, poulet grillé, pignons de pin, huile de pépins de raisin...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 489
Auteur:
Chou-fleur rôti à l'harissa marocaineVues : 4 698

Préparez un accompagnement coloré et savoureux avec du chou-fleur rôti. L'harissa marocaine apporte une délicieuse saveur orientale. Cette pâte est facile à réaliser soi-même avec un mélange de…

Chou-fleur, piment guajillo, coriandre, cumin, jus de citron, sauce harissa, coriandre fraîche...
Temps: 1 heure 25 minutes Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 110
Catégories : Plats principaux, Oiseau, .
Auteur:
Poulet cuit au four avec harissa marocaineVues : 4 228

Rôtir le poulet comme indiqué dans cette recette permet d'obtenir une chair juteuse et tendre, avec une croûte croustillante et dorée. Et une harissa maison ajoutera une saveur fantastique et embaumera votre maison…

Poulet, piment guajillo, coriandre, cumin, céleri, jus de citron, sauce harissa, ail...
Temps: 2 heures. Complexité: facilement Portions : 2
Auteur:
Patates douces marocaines cuites au fourVues : 11 699

Ce plat prouve qu'une alimentation saine peut être incroyablement savoureuse et délicieusement parfumée. Les couleurs éclatantes des légumes créent une ambiance festive.

Patates douces, aubergines, tomates cerises, jus de citron, coriandre, cumin, gingembre moulu, abricots secs...
Temps: 1 heure 10 minutes Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 190
Auteur: - écrivain culinaire
couscous marocainVues : 10 000
Contenu de la recette :

Pour donner au couscous une saveur riche et envoûtante, faites-le cuire à la vapeur avec du bouillon de poulet et des échalotes revenues au beurre. Avant de servir, parsemez de petits raisins noirs et de pignons de pin grillés.

Couscous, échalotes, carottes, céleri, panais, pignons de pin, poulet, thym, aneth, poivre noir, raisins secs...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 275
Auteur:
Poulet à la marocaine avec du potiron à la mijoteuseVues : 10 962

Le poulet aux légumes, mijoté dans une sauce aigre-douce épicée, est délicieux, juteux et tendre. Un mélange d'épices orientales lui confère une saveur et un arôme exceptionnels, tandis que la courge butternut…

Cuisses de poulet, courge butternut, navets, poireaux, cumin, coriandre, curcuma, raisins secs...
Temps: 4 heures 15 minutes Complexité: facilement Portions : 4
Catégories : Sauces, Assaisonnements, .
merguez aux épices marocainesVues : 12 788

L'assaisonnement pour merguez, associé à l'harissa, est un ingrédient essentiel à la préparation des merguez épicées. Il confère à ces saucisses un goût incroyablement savoureux, appétissant et riche des saveurs orientales...

paprika, graines de fenouil, cumin, coriandre, cannelle, poivre de Cayenne moulu, poivre noir, sucre glace...
Temps: 10 min. Complexité: facilement Quantité: 3/4 tasse Teneur en calories : 16
Saucisses merguez marocainesVues : 13 156

Les merguez, saucisses traditionnelles du Maroc et de toute l'Afrique du Nord, sont si délicieuses et savoureuses qu'elles sont devenues populaires au-delà du continent africain. Elles sont désormais appréciées au Moyen-Orient et en Europe.

Bœuf haché, agneau haché, assaisonnement pour merguez, sauce harissa, boyaux de porc, kupaty (saucisses à frire), ail, coriandre...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4-5 Teneur en calories : 347
Auteur: - écrivain culinaire
Tajine de gigot d'agneau marocainVues : 6 361

Dans les pays d'Afrique du Nord, notamment au Maroc, le plat le plus courant et traditionnel est le tajine. Il est composé de viande légèrement frite, mijotée avec des légumes et des épices.

Agneau, oignon, ail, gingembre, piment en poudre, curcuma, cumin, cardamome, cannelle, tomates, bouillon, sucre roux, citron vert, pommes de terre, courge butternut, patate douce, couscous...
Temps: 3 heures 45 minutes Complexité: facilement Portions : 6
Auteur:
Ragoût de dinde marocain à la mijoteuseVues : 5 370

Le ragoût de viande aux fruits secs est très populaire dans la cuisine marocaine. Sa saveur douce est généralement rehaussée par un assortiment d'épices et d'herbes aromatiques. Faites mijoter de la dinde aux raisins secs à la mijoteuse…

Piment de la Jamaïque, dinde, courge butternut, pois chiches, tomates, abricots secs, raisins secs, carottes, oignons rouges, piments, citron, coriandre, persil, ail, cumin...
Temps: 6 heures 20 minutes Complexité: facilement Portions : 4
Catégories : Amuse-gueules, Viande, .
briouats marocains au pouletVues : 3 326

Embaumez votre maison des arômes envoûtants de l'Orient en préparant les briouats, ces petites crêpes croustillantes marocaines traditionnelles. Elles sont garnies de poulet mijoté aux épices, notamment au safran…

Poulet, oignon, gingembre moulu, poivre blanc, cannelle, safran, curcuma, coriandre, pâte Varka, pâte filo, pâte à nems, beurre, œufs...
Temps: 1 heure 40 minutes Complexité: moyenne Portions : 4
briouats marocains fourrés à la viandeVues : 6 041

Les briouats sont des beignets marocains fourrés d'une garniture sucrée ou à base de viande, enveloppés dans une fine pâte et frits dans l'huile. Préparez des briouats triangulaires croustillants fourrés de kefta, une farce à base de bœuf haché…

Bœuf haché, agneau haché, oignon, paprika, cumin, cannelle, beurre, persil, œufs, pâte à varka, pâte filo, pâte à nems...
Temps: 1 heure. Complexité: moyenne Portions : 6
Catégories : Gril, Poisson, Légumes, fruits, .
Auteur:
Tilapia grillé à la marocaine avec auberginesVues : 5 871

Le tilapia et aubergines au pesto marocain se compose de filets de tilapia grillés nappés de sauce pesto, accompagnés d'aubergines grillées et de couscous. Un plat délicieux et simple, et qui plus est…

tilapia, couscous, aubergine, paprika, coriandre, cumin, yaourt, coriandre fraîche...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 470

Dos Avant
Recettes par ordre alphabétique

Nous vous recommandons de lire

Unités de poids des aliments