Spaghettis au thon et à la menthe


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Comment préparer des spaghettis au thon et à la menthe
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Temps: 25 min.
Complexité: facilement
Portions : 4

Pour un plat original, mélangez des spaghettis cuits avec du thon en conserve, des flocons de piment rouge et de la menthe fraîche. Prêt en quelques minutes ! La sauce est préparée avec l’huile d’olive de conservation du thon. Échalotes, épices et menthe apportent une saveur délicieuse, à la fois savoureuse et rafraîchissante. Conservez l’eau de cuisson des pâtes : elle permettra d’allonger la sauce et d’éviter que les spaghettis ne soient trop secs.



Les recettes utilisent des récipients doseurs des volumes suivants :
1 verre (st.) - 250 ml.
3/4 tasse (st.) - 180 ml.
2/3 tasse (st.) - 160 ml.
1/2 tasse (st.) - 125 ml.
1/3 tasse (st.) - 80 ml.
1/4 tasse (st.) - 60 ml.
1 cuillère à soupe (c. à s.) - 15 ml.
1 cuillère à café (c. à café) - 5 ml.
1/5 cuillère à café (c. à café) - 1 ml.

Ingrédients pour la recette :


  • 450 g de spaghettis
  • 3 boîtes de thon de 340 g chacune à l'huile d'olive extra vierge
  • 1 échalote moyenne, finement hachée
  • flocons de piment rouge broyés
  • 1 tasse de feuilles de menthe fraîches déchirées



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Cuisiner le plat selon la recette :


  1. Porter à ébullition une grande casserole d'eau salée. Cuire les spaghettis selon les instructions sur l'emballage. Réserver 175 ml (3/4 tasse) d'eau de cuisson et jeter le reste.
  2. Mélangez le thon, les échalotes et le poivron rouge dans un grand saladier. Salez et poivrez. Incorporez les spaghettis cuits, l'eau de cuisson réservée et la menthe.






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