Salade pour un dîner d'été

Complexité: facilement
Portions : 4
Les saveurs de cette salade vous transporteront dans le sud de la France. Les légumes classiques de la ratatouille sont grillés, mélangés à une vinaigrette et servis avec de la baguette grillée et du fromage de chèvre chaud. Vous aurez envie d'en préparer tout l'été !
Valeur nutritionnelle par portion :
Calories 558, matières grasses totales 32 G., graisses saturées 9 G., protéines 21 G., glucides 51 G., fibre 11 G., cholestérol 20 mg, sodium 1200 mg, sucre 7 G.
Calories 558, matières grasses totales 32 G., graisses saturées 9 G., protéines 21 G., glucides 51 G., fibre 11 G., cholestérol 20 mg, sodium 1200 mg, sucre 7 G.
Ingrédients:
- 3 cuillères à soupe de vinaigre de vin rouge
- 2 cuillères à café de moutarde de Dijon
- 6 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge, plus un peu pour graisser
- 1 boîte (425 g) de haricots cannellini en conserve, rincés
- 1/4 tasse d'olives noires dénoyautées, hachées grossièrement
- 1 poivron rouge moyen, coupé en 4 morceaux
- 1 courgette moyenne (environ 200 g), coupée en tranches diagonales de 0,5 cm d'épaisseur.
- 1 courgette jaune moyenne (environ 200 g), coupée en tranches diagonales de 0,5 cm d'épaisseur.
- 1 petite aubergine italienne (environ 200 g), coupée en tranches diagonales de 0,5 cm d'épaisseur.
- 1 oignon rouge moyen, coupé en rondelles de 1 cm d'épaisseur.
- 1 cuillère à soupe de feuilles de romarin frais finement hachées
- 8 tranches de baguette, 1 cm d'épaisseur.
- 170 g de fromage de chèvre, coupé en 4 tranches
- 8 tasses de salades mélangées
1 verre (st.) - 250 ml.
3/4 tasse (st.) - 180 ml.
2/3 tasse (st.) - 160 ml.
1/2 tasse (st.) - 125 ml.
1/3 tasse (st.) - 80 ml.
1/4 tasse (st.) - 60 ml.
1 cuillère à soupe (c. à s.) - 15 ml.
1 cuillère à café (c. à café) - 5 ml.
1/5 cuillère à café (c. à café) - 1 ml.
3/4 tasse (st.) - 180 ml.
2/3 tasse (st.) - 160 ml.
1/2 tasse (st.) - 125 ml.
1/3 tasse (st.) - 80 ml.
1/4 tasse (st.) - 60 ml.
1 cuillère à soupe (c. à s.) - 15 ml.
1 cuillère à café (c. à café) - 5 ml.
1/5 cuillère à café (c. à café) - 1 ml.
poivron doux, aubergines, courgettes jaunes, haricots cannellini, olives, vinaigre de vin, Moutarde de Dijon, fromage de chèvre, romarin, mélange de salade
Nous recommandons
Préparation:
- Étape 1
- Préchauffer le gril à feu moyen. Étape 2
- Dans un grand saladier, mélangez le vinaigre, la moutarde, une demi-cuillère à café de sel et quelques tours de moulin à poivre. Incorporez l'huile d'olive jusqu'à obtenir une vinaigrette lisse. Versez environ deux cuillères à soupe de vinaigrette dans un petit bol. Ajoutez les haricots et les olives dans le saladier et mélangez bien. Laissez mariner pendant que vous faites griller les légumes. Étape 3
- Disposez les poivrons, les courgettes, les courges, les aubergines et l'oignon sur une plaque de cuisson. Salez et poivrez. Mélangez le romarin à la vinaigrette dans un petit bol et badigeonnez-en les légumes. Faites griller les légumes, en les retournant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils soient dorés des deux côtés et tendres : 8 à 9 minutes pour les oignons, 7 à 8 minutes pour les aubergines et les poivrons, et 5 à 6 minutes pour les courgettes. Étape 4
- Transférez les légumes sur une planche à découper au fur et à mesure de leur cuisson. Coupez les poivrons en lanières épaisses. Si les tranches d'aubergine sont grandes, coupez-les en deux. Séparez les oignons en rondelles. Étape 5
- Faites griller les tranches de baguette en les retournant de temps en temps, jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes sur les bords et légèrement grillées, pendant 3 à 4 minutes. Retirez-les du gril et badigeonnez-les légèrement d'huile d'olive des deux côtés. Salez et poivrez. Pendant ce temps, placez les tranches de fromage de chèvre sur une feuille d'aluminium et faites-les griller jusqu'à ce que le fromage commence à fondre, pendant 1 à 2 minutes. Étape 6
- Mélangez les légumes grillés et la salade dans un saladier. Disposez les tranches de baguette deux par deux autour du saladier et déposez une tranche de chèvre chaud sur chaque paire.
Votes : 1
Catégories
recette / Une alimentation saine / Plats riches en fibres / Dîners sains / Teneur en calories des repas préparés / pique-nique / Recettes de jardin / Plats d'été / Plats principaux / Céréales, légumineuses / Légumes et champignons / Grill, barbecue / Recettes faciles au barbecue / Légumes et fruits grillés / Produits à base de farine grillée / Salades / Salades aux haricots / Food Network - recettesCollections de recettes
Recettes similaires
Salade de pêches grillées
6 salades façon restaurant
Salade de fruits blancs, bleus et rouges dans des bols
Salade d'orecchiette au rôti de bœuf
Salade de tomates et concombres à la vinaigrette au cumin
salade de maïs, tomates et mozzarella
Salade aux épinards, amandes, cerises, bacon et
Salade épicée de concombre et de melon
Salade Waldorf en brochettes
Salade de pâtes à l'ail, au salami et au brocoli
Sauce restante
Salade de lentilles tièdes au bacon
Salade de pastèque et de feta
Salade de quinoa aux olives
Les meilleurs et les pires aliments pour un pique-nique d'été
salade de fraises
Salade de pâtes et de crevettes dans une sauce crémeuse
Salade d'épeautre aux tomates et aux herbes
Salade de fruits au sirop de gingembre
Salade de crabe
Salade de fenouil et de roquette
Salade composée avec œufs et haricots
Salade d'escarole aux tomates et à l'avocat
Salade de courgettes et de courges fraîches
Salade de tomates et de poivrons
Laitue iceberg aux pêches
Salade de jicama et de fruits
Salade de maïs et d'avocat
Salade de fruits au limoncello
Salade de roquette et de pastèque
Salade de chou frisé, d'endives et de fraises
Salade de pastèque et de concombre
Amuse-gueules
En-cas à la bière
Apéritifs au fromage
Sandwichs
En-cas
Canapés
Assortiment d'amuse-gueules
En-cas avec sauces
Amuse-gueules à base de viande
Amuse-gueules à base de poisson
Entrées végétariennes
Amuse-gueules à base d'œufs
Soupes
soupes froides
Soupes crémeuses
soupes à la crème
Assaisonnement des soupes
soupes claires
soupes de légumes
soupes épaisses, ragoûts
soupes de viande
soupes de poisson
Soupes aux pâtes et aux céréales
Plats principaux
Viande
Oiseau, gibier
Accompagnements
Légumes, champignons
Poisson, fruits de mer
Céréales, légumineuses
Œufs, produits laitiers
Pâtes
Casseroles
Salades
Salades chaudes
Salades de légumes
Salades à feuilles
salades de fruits
Salades avec céréales et pâtes
Salades avec de la viande
Salades au poisson
Salades aux œufs
Salades aux haricots
Salades avec du pain
Restauration rapide
Hamburgers
Sandwichs
hot-dogs
Pizzas
sandwichs chauds
Plats à base de tortillas
Plats pita
crêpes
sauces de restauration rapide
Plats frits
Sauces
Assaisonnements
Sauces
Sauces
Pâtes à tartiner
Glaçages et sauces pour barbecue
vinaigrettes
mélanges d'huiles
sauces émulsionnées
sauces sucrées
sauces piquantes
sauces de restauration rapide
Grill, barbecue
viande grillée
volaille grillée
Poisson grillé
Plats fumés
Légumes et fruits grillés
Produits à base de farine grillée
Glaçages et sauces pour barbecue
Boulangerie
Tartes salées, pizzas
Pain maison
crêpes de pommes de terre, crêpes
Petits pains non sucrés, tartes
Biscuits et muffins non sucrés
Desserts
Cupcakes
desserts aux fruits
Cookie
Gâteaux
Beignets, tartes, petits pains
Bonbons et petites sucreries
Crèmes, sauces, mousses, puddings
Soufflé, meringues, meringues
Gelée
Crèmes glacées, sorbets
Gâteaux
tartes sucrées, tartelettes
Crêpes, beignets, gaufres, toasts
Céréales pour le petit-déjeuner, granola, muesli
Boissons
Milkshakes
Smoothies, granités
Boissons à base de café et de chocolat
Boissons aux fruits, jus
Thés et tisanes
boissons chaudes
Cocktails alcoolisés
Cocktails à base de vodka
Cocktails à base de gin
Cocktails à base de whisky
Cocktails à base de vin
Cocktails à base de brandy et de cognac
Cocktails à l'absinthe
Cocktails à base de rhum
Cocktails à base de vin mousseux
Cocktails à base de tequila
Cocktails à la bière
Cocktails à base de liqueurs
Cocktails glacés
méthodes de cuisson
friteuse à air
Autocuiseur
Plats froids
Multicuiseur
Plats farcis
Friture
bain-marie
Poêle
plaque de cuisson
Déjouer
Four
Rôtissoire
Mixer
Mixer
Brasero
robot culinaire
Micro-ondes
Wok
Plats marinés
Aliments séchés et salés
Plats marinés
Plats pochés
Plats salés
Plats fumés
conserves
Plats de saison
Plats festifs
Nouvelle année
Noël
Saint Valentin
8 mars
Pâques
1er mai
Halloween
Anniversaire
Plats de fête
Plats de mariage
cocktail
dîner
fête des Mères
Cuisines du monde
européen
Français
italien
Espagnol
grec
Anglais
irlandais
Allemand
portugais
autrichien
polonais
russe
scandinave suédois
asiatique Chinois japonais thaïlandais vietnamien coréen Philippin
arabe juif turc
indien
africain marocain
Américain hawaïen Cajun canadien Tex-Mex
Amérique latine mexicain vénézuélien argentin brésilien
Caraïbes cubain jamaïquain
scandinave suédois
asiatique Chinois japonais thaïlandais vietnamien coréen Philippin
arabe juif turc
indien
africain marocain
Américain hawaïen Cajun canadien Tex-Mex
Amérique latine mexicain vénézuélien argentin brésilien
Caraïbes cubain jamaïquain
Catégories
Petits déjeuners
Déjeuners
Dîners
Plats pour enfants
Vaisselle à utiliser ultérieurement
Recettes économiques
plats réconfortants
Recettes pour une personne
Recettes pour deux
pique-nique
Recettes de jardin
Plats pour les fans
Plats pour une soirée cinéma
méthodes de cuisson
Recettes de Food Network
Collections de recettes
Recettes par ingrédients
Une alimentation saine
petits déjeuners sains
Déjeuners
Dîners
collations saines
Plats riches en fibres
Plats sans gluten
faible teneur en sodium
Plats hypocaloriques
Plats pour diabétiques
Repas à faible teneur en glucides
faible teneur en matières grasses
Faible cholestérol
Teneur en calories des repas préparés
Plats végétariens
Plats végétaliens






















