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Salade de chou aux raisins et aux noix


Comment préparer une salade de chou aux raisins et aux noix
Temps: 1 heure 30 minutes
Complexité: facilement
Portions : 6 - 8


Recette de salade de chou aux raisins et aux noix grillées.

Valeur nutritionnelle par portion :
Calories 286, matières grasses totales 19 G., graisses saturées 5 G., protéines 6 G., glucides 25 G., fibre 5 G., cholestérol 18 mg, sodium 185 mg, sucre 16 G.


Ingrédients:

  • 1 petit chou blanc, finement émincé
  • 2 tasses de raisins verts frais sans pépins, coupés en deux
  • 3/4 tasse de noix
  • 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre
  • 1 cuillère à soupe de moutarde de Dijon
  • 1 cuillère à soupe de sucre
  • Sel et poivre fraîchement moulu
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 2/3 tasse de crème sure
  • 3 cuillères à soupe de coriandre hachée
  • 3 cuillères à soupe d'aneth frais haché
  • 3 cuillères à soupe d'estragon frais haché
  • 8 oignons verts, finement hachés en rondelles.
ingrédients de substitution
1 verre (st.) - 250 ml.
3/4 tasse (st.) - 180 ml.
2/3 tasse (st.) - 160 ml.
1/2 tasse (st.) - 125 ml.
1/3 tasse (st.) - 80 ml.
1/4 tasse (st.) - 60 ml.
1 cuillère à soupe (c. à s.) - 15 ml.
1 cuillère à café (c. à café) - 5 ml.
1/5 cuillère à café (c. à café) - 1 ml.

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Préparation:

    Étape 1
  • Préchauffez le four à 180 °C (thermostat 6). Étalez les noix sur une plaque de cuisson et faites-les griller 5 à 7 minutes. Laissez-les refroidir, puis hachez-les grossièrement.
  • Étape 2
  • Préparer la vinaigrette : Dans un grand saladier, mélanger le vinaigre, la moutarde, le sucre, 1,5 cuillère à café de sel et 1/2 cuillère à café de poivre. Fouetter jusqu'à obtenir une consistance lisse, puis ajouter la crème fraîche et fouetter à nouveau.
  • Étape 3
  • Ajoutez le chou, la coriandre, l'aneth et l'estragon au saladier. oignons vertsMélangez les raisins et les noix. Réfrigérez pendant 1 heure avant de servir.

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Photo - Food NetworkAuteur de la recette -

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