Salade d'épinards, de fraises et de bacon dans une vinaigrette tiède


Préparation d'une salade d'épinards, de fraises et de bacon avec vinaigrette tiède
Temps: 30 min.
Complexité: facilement
Portions : 4


Après avoir fait revenir des lardons pour une salade, conservez la graisse fondue : elle constitue une excellente base pour une vinaigrette savoureuse. Ajoutez la moutarde, le vinaigre et l’huile d’olive directement dans la poêle et arrosez une salade fraîche d’épinards et de fraises de cette vinaigrette chaude.

Valeur nutritionnelle par portion :
Calories 210, matières grasses totales 16 G., graisses saturées 4 G., protéines 6 G., glucides 11 G., fibre 3 G., cholestérol 19 mg, sodium 371 mg, sucre 6 G.


Ingrédients:

  • 150 g de petits épinards
  • 1,5 tasse de fraises finement tranchées
  • 1 échalote moyenne, finement émincée
  • 1 cuillère à soupe d'amandes effilées
  • 4 tranches de bacon, coupées en morceaux
  • 1 cuillère à café de moutarde à l'ancienne
  • 1 cuillère à café de sucre
  • 2,5 cuillères à soupe de vinaigre de vin rouge
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
ingrédients de substitution
1 verre (st.) - 250 ml.
3/4 tasse (st.) - 180 ml.
2/3 tasse (st.) - 160 ml.
1/2 tasse (st.) - 125 ml.
1/3 tasse (st.) - 80 ml.
1/4 tasse (st.) - 60 ml.
1 cuillère à soupe (c. à s.) - 15 ml.
1 cuillère à café (c. à café) - 5 ml.
1/5 cuillère à café (c. à café) - 1 ml.

Nous recommandons

Préparation:

    Étape 1
  • Déposez les épinards, les fraises et les échalotes dans un grand saladier.
  • Étape 2
  • Faites griller les amandes dans une petite poêle à feu moyen, en remuant, jusqu'à ce qu'elles soient dorées, environ 2 minutes. Transférez-les dans un bol ou une assiette et laissez-les refroidir.
  • Étape 3
  • Déposez le bacon dans une poêle moyenne froide ; faites-le cuire à feu moyen, en remuant de temps en temps, jusqu’à ce qu’il soit croustillant, environ 10 minutes. À l’aide d’une écumoire, transférez le bacon sur une assiette recouverte de papier absorbant ; jetez la graisse rendue dans la poêle.
  • Étape 4
  • Retirez la poêle du feu et ajoutez la moutarde et le sucre, en remuant jusqu'à ce que le sucre soit dissous. Ajoutez le vinaigre, puis incorporez l'huile d'olive en fouettant. Assaisonnez avec 1/4 de cuillère à café de sel et de poivre selon votre goût. Ajoutez le bacon et les amandes à la salade, arrosez de vinaigrette et mélangez. Servez immédiatement.

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