Salade de fraises et noisettes à la vinaigrette à la fleur d'oranger

Complexité: facilement
Portions : 5
Des fraises sucrées, des raisins secs, des figues et des abricots secs composent la salade printanière colorée de Molly Yeh, aussi délicieuse que belle. Sa base est faite de jeunes pousses printanières, et la vinaigrette, à base d'eau de fleur d'oranger, lui confère une saveur et un arôme raffinés.
Valeur nutritionnelle par portion :
Calories 482, matières grasses totales 36 G., graisses saturées 3 G., protéines 8 G., glucides 40 G., fibre 8 G., sodium 379 mg, sucre 26 G.
Calories 482, matières grasses totales 36 G., graisses saturées 3 G., protéines 8 G., glucides 40 G., fibre 8 G., sodium 379 mg, sucre 26 G.
Ingrédients:
- 0,5 tasse de raisins secs dorés
- 1,5 cuillère à soupe de noisettes crues
- 2 cuillères à soupe de vinaigre de vin blanc
- 1 cuillère à soupe d'eau de fleur d'oranger
- 2 cuillères à café de miel
- 1/4 tasse d'huile d'olive
- 220 g de fraises (environ 12 fraises moyennes), finement tranchées
- 9 figues fraîches ou séchées, coupées en quartiers
- 0,5 tasse d'abricots secs, finement tranchés
- 150 g de salade printanière mélangée
1 verre (st.) - 250 ml.
3/4 tasse (st.) - 180 ml.
2/3 tasse (st.) - 160 ml.
1/2 tasse (st.) - 125 ml.
1/3 tasse (st.) - 80 ml.
1/4 tasse (st.) - 60 ml.
1 cuillère à soupe (c. à s.) - 15 ml.
1 cuillère à café (c. à c.) - 5 ml.
1/5 cuillère à café (c. à café) - 1 ml.
3/4 tasse (st.) - 180 ml.
2/3 tasse (st.) - 160 ml.
1/2 tasse (st.) - 125 ml.
1/3 tasse (st.) - 80 ml.
1/4 tasse (st.) - 60 ml.
1 cuillère à soupe (c. à s.) - 15 ml.
1 cuillère à café (c. à c.) - 5 ml.
1/5 cuillère à café (c. à café) - 1 ml.
Nous recommandons
Préparation:
- Étape 1
- Placez les raisins secs dans un petit bol et faites-les tremper dans de l'eau chaude jusqu'à ce qu'ils soient tendres, environ 10 minutes. Égouttez-les et réservez-les. Étape 2
- Pendant ce temps, faites griller les noisettes dans une grande poêle à feu moyen, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que la peau commence à se détacher et que les noisettes soient dorées, pendant 5 à 7 minutes. Transférez-les sur une planche à découper et hachez-les grossièrement. Réservez. Étape 3
- Dans un grand bol, mélanger le vinaigre de vin blanc, l'eau de fleur d'oranger, le miel et 1/4 de cuillère à café de sel. Étape 4
- Tout en fouettant constamment, versez lentement l'huile d'olive jusqu'à émulsion. Ajoutez les fraises, les figues, les abricots secs, les herbes, les noisettes, les raisins secs et 0,5 cuillère à café de sel dans le saladier et mélangez pour bien enrober les fruits de vinaigrette. Servez immédiatement.
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