Salade de concombre à l'aneth et à la vinaigrette au yaourt

Complexité: facilement
Portions : 4
Une touche de yaourt nature acidulé et de citron confère à cette salade de concombre à l'aneth et à la menthe une fraîcheur incomparable. Selon la consistance désirée, la quantité de yaourt peut varier ; les concombres doivent être uniformément enrobés de la sauce onctueuse. Servez cette salade en entrée ou en accompagnement de viandes ou de poissons.
Valeur nutritionnelle par portion :
Calories 61, matières grasses totales 1 G., graisses saturées 1 G., protéines 3 G., glucides 12 G., fibre 2 G., cholestérol 4 mg, sodium 479 mg, sucre 5 G.
Calories 61, matières grasses totales 1 G., graisses saturées 1 G., protéines 3 G., glucides 12 G., fibre 2 G., cholestérol 4 mg, sodium 479 mg, sucre 5 G.
Ingrédients:
- 0,5 tasse de yaourt nature
- 1 petite gousse d'ail, finement râpée
- Zeste finement râpé et jus d'un citron
- 3 petits concombres, comme des Kirby, coupés en morceaux
- 1 échalote hachée (environ 1/2 tasse)
- 1/4 tasse d'aneth frais, haché grossièrement, plus un peu pour servir
- 1/4 tasse de feuilles de menthe fraîche, grossièrement hachées, plus un peu pour servir
1 verre (st.) - 250 ml.
3/4 tasse (st.) - 180 ml.
2/3 tasse (st.) - 160 ml.
1/2 tasse (st.) - 125 ml.
1/3 tasse (st.) - 80 ml.
1/4 tasse (st.) - 60 ml.
1 cuillère à soupe (c. à s.) - 15 ml.
1 cuillère à café (c. à café) - 5 ml.
1/5 cuillère à café (c. à café) - 1 ml.
3/4 tasse (st.) - 180 ml.
2/3 tasse (st.) - 160 ml.
1/2 tasse (st.) - 125 ml.
1/3 tasse (st.) - 80 ml.
1/4 tasse (st.) - 60 ml.
1 cuillère à soupe (c. à s.) - 15 ml.
1 cuillère à café (c. à café) - 5 ml.
1/5 cuillère à café (c. à café) - 1 ml.
Nous recommandons
Préparation:
- Étape 1
- Dans un bol moyen, mélangez le yaourt, l'ail, le zeste et le jus de citron, une cuillère à café de sel et une pincée de poivre noir fraîchement moulu. Remuez jusqu'à obtenir une consistance lisse. Ajoutez les concombres, les échalotes, l'aneth et la menthe ; remuez jusqu'à ce que les concombres soient bien enrobés. Servez garni d'aneth et de menthe.
Votes : 5
Catégories
recette / Teneur en calories des repas préparés / Recettes simples et rapides / En-cas rapides / Plats d'été / Salades / Salades de légumes / Food Network - recettesCollections de recettes
Recettes similaires
Laitue romaine panée
Salade de légumes printaniers au raifort et au citron
limonade thaïlandaise au concombre
16 recettes de salade de concombre incontournables
Salade de concombres à la vinaigrette crémeuse
Salade Julep au concombre et à la menthe
Salade de concombres à la crème fraîche
Salade de pommes de terre tiède au saumon et au yaourt
Saumon cuit au four avec salade de concombre
Bol de céréales sain avec thon et patate douce cuite au four
Spritzer au gin et au concombre
Salade de pommes de terre à la vinaigrette crémeuse aux herbes
Merlu frit et salade de pommes de terre à l'aneth
Salade aux crevettes et à l'aneth
Carottes à la vinaigrette au citron et
Salade verte à la vinaigrette à l'échalote
Salade verte à la vinaigrette au lait fermenté
salade de concombre asiatique
recettes d'accompagnements et de salades pour pique-nique
Granité rafraîchissant au concombre
Salade de concombre fraîche
Salade de chou à la mangue et vinaigrette à la noix de coco
Salade avec vinaigrette au bleu
Salade de concombres à la crème fraîche et au labneh
Cocktail Cucumber Cooler à la vodka
salade thaïlandaise au concombre
Salade de fruits avec une vinaigrette au yaourt sucrée
Boisson au concombre
Salade de concombre et d'oignons cuits au four avec
salade de concombre
Salade de concombre épicée avec coriandre et oignons verts
Gimlet au concombre et à la menthe
Amuse-gueules
En-cas à la bière
Apéritifs au fromage
Sandwichs
En-cas
Canapés
Assortiment d'amuse-gueules
En-cas avec sauces
Amuse-gueules à base de viande
Amuse-gueules à base de poisson
Entrées végétariennes
Amuse-gueules à base d'œufs
Soupes
soupes froides
Soupes crémeuses
soupes à la crème
Assaisonnement des soupes
soupes claires
soupes de légumes
soupes épaisses, ragoûts
soupes de viande
soupes de poisson
Soupes aux pâtes et aux céréales
Plats principaux
Viande
Oiseau, gibier
Accompagnements
Légumes, champignons
Poisson, fruits de mer
Céréales, légumineuses
Œufs, produits laitiers
Pâtes
Casseroles
Salades
Salades chaudes
Salades de légumes
Salades à feuilles
salades de fruits
Salades avec céréales et pâtes
Salades avec de la viande
Salades au poisson
Salades aux œufs
Salades aux haricots
Salades avec du pain
Restauration rapide
Hamburgers
Sandwichs
hot-dogs
Pizzas
sandwichs chauds
Plats à base de tortillas
Plats pita
crêpes
sauces de restauration rapide
Plats frits
Sauces
Assaisonnements
Sauces
Sauces
Pâtes à tartiner
Glaçages et sauces pour barbecue
vinaigrettes
mélanges d'huiles
sauces émulsionnées
sauces sucrées
sauces piquantes
sauces de restauration rapide
Grill, barbecue
viande grillée
volaille grillée
Poisson grillé
Plats fumés
Légumes et fruits grillés
Produits à base de farine grillée
Glaçages et sauces pour barbecue
Boulangerie
Tartes salées, pizzas
Pain maison
crêpes de pommes de terre, crêpes
Petits pains non sucrés, tartes
Biscuits et muffins non sucrés
Desserts
Cupcakes
desserts aux fruits
Cookie
Gâteaux
Beignets, tartes, petits pains
Bonbons et petites sucreries
Crèmes, sauces, mousses, puddings
Soufflé, meringues, meringues
Gelée
Crèmes glacées, sorbets
Gâteaux
tartes sucrées, tartelettes
Crêpes, beignets, gaufres, toasts
Céréales pour le petit-déjeuner, granola, muesli
Boissons
Milkshakes
Smoothies, granités
Boissons à base de café et de chocolat
Boissons aux fruits, jus
Thés et tisanes
boissons chaudes
Cocktails alcoolisés
Cocktails à base de vodka
Cocktails à base de gin
Cocktails à base de whisky
Cocktails à base de vin
Cocktails à base de brandy et de cognac
Cocktails à l'absinthe
Cocktails à base de rhum
Cocktails à base de vin mousseux
Cocktails à base de tequila
Cocktails à la bière
Cocktails à base de liqueurs
Cocktails glacés
méthodes de cuisson
friteuse à air
Autocuiseur
Plats froids
Multicuiseur
Plats farcis
Friture
bain-marie
Poêle
plaque de cuisson
Déjouer
Four
Rôtissoire
Mixer
Mixer
Brasero
robot culinaire
Micro-ondes
Wok
Plats marinés
Aliments séchés et salés
Plats marinés
Plats pochés
Plats salés
Plats fumés
conserves
Plats de saison
Plats festifs
Nouvelle année
Noël
Saint Valentin
8 mars
Pâques
1er mai
Halloween
Anniversaire
Plats de fête
Plats de mariage
cocktail
dîner
fête des Mères
Cuisines du monde
européen
Français
italien
Espagnol
grec
Anglais
irlandais
Allemand
portugais
autrichien
polonais
russe
scandinave suédois
asiatique Chinois japonais thaïlandais vietnamien coréen Philippin
arabe juif turc
indien
africain marocain
Américain hawaïen Cajun canadien Tex-Mex
Amérique latine mexicain vénézuélien argentin brésilien
Caraïbes cubain jamaïquain
scandinave suédois
asiatique Chinois japonais thaïlandais vietnamien coréen Philippin
arabe juif turc
indien
africain marocain
Américain hawaïen Cajun canadien Tex-Mex
Amérique latine mexicain vénézuélien argentin brésilien
Caraïbes cubain jamaïquain
Catégories
Petits déjeuners
Déjeuners
Dîners
Plats pour enfants
Vaisselle à utiliser ultérieurement
Recettes économiques
plats réconfortants
Recettes pour une personne
Recettes pour deux
pique-nique
Recettes de jardin
Plats pour les fans
Plats pour une soirée cinéma
méthodes de cuisson
Recettes de Food Network
Collections de recettes
Recettes par ingrédients
Une alimentation saine
petits déjeuners sains
Déjeuners
Dîners
collations saines
Plats riches en fibres
Plats sans gluten
faible teneur en sodium
Plats hypocaloriques
Plats pour diabétiques
Repas à faible teneur en glucides
faible teneur en matières grasses
Faible cholestérol
Teneur en calories des repas préparés
Plats végétariens
Plats végétaliens






















