Sandwichs au poulet effiloché avec sauce barbecue


Comment préparer des sandwichs au poulet effiloché et sauce barbecue
Cuisine:Américain,
Temps: 25 min.
Complexité: facilement
Portions : 6


Pas besoin de sortir ni d'allumer le barbecue pour savourer les délicieuses saveurs du barbecue. Le poulet de ces sandwichs est cuit à la poêle et servi avec une sauce barbecue épaisse et savoureuse, aux notes sucrées, épicées et acidulées.

Valeur nutritionnelle par portion :
Calories 356, matières grasses totales 8 G., graisses saturées 1 G., protéines 13 G., glucides 50 G., fibre 2 G., cholestérol 22 mg, sodium 756 mg, sucre 21 G.


Ingrédients:

  • 1 tasse de bouillon de poulet
  • 1 bouteille de bière mexicaine
  • 4 filets de poulet désossés et sans peau, 170 g chacun
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge
  • 2 gousses d'ail, finement hachées
  • 1 oignon moyen, pelé et finement haché
  • 2 cuillères à soupe de sauce Worcestershire (ou selon votre goût)
  • 1 cuillère à soupe de sauce piquante (recommandée : Tabasco)
  • 2 cuillères à soupe d'assaisonnement pour grillades
  • 3 cuillères à soupe de cassonade
  • 4 cuillères à soupe de concentré de tomates
  • 1 gros concombre mariné, tranché
  • 6 à 8 tranches de concombre mariné sucré
  • 6 petits pains à sandwich moelleux, coupés en deux
ingrédients de substitution
1 verre (st.) - 250 ml.
3/4 tasse (st.) - 180 ml.
2/3 tasse (st.) - 160 ml.
1/2 tasse (st.) - 125 ml.
1/3 tasse (st.) - 80 ml.
1/4 tasse (st.) - 60 ml.
1 cuillère à soupe (c. à s.) - 15 ml.
1 cuillère à café (c. à café) - 5 ml.
1/5 cuillère à café (c. à café) - 1 ml.

Nous recommandons

Préparation:

    Étape 1
  • Dans une poêle moyenne, mélangez le bouillon et la bière, portez à ébullition, puis ajoutez les blancs de poulet. Laissez cuire 10 minutes, en les retournant une fois après environ 5 minutes.
  • Étape 2
  • Pendant que le poulet poche, faites chauffer une deuxième poêle moyenne à feu moyen-doux. Ajoutez l'huile d'olive, l'ail et l'oignon dans la poêle chaude et laissez cuire jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit. Mélangez les 5 ingrédients suivants dans un saladier moyen et réservez.
  • Étape 3
  • Une fois le poulet cuit, versez deux louches de liquide dans un bol et mélangez-les avec les sauces, les épices, la cassonade et la purée de tomates. Retirez le poulet, tranchez-le et transférez-le dans un bol moyen. Effilochez le poulet à l'aide de deux fourchettes et mélangez-le à la sauce. Ajoutez le poulet effiloché à l'oignon et à l'ail et mélangez bien. Laissez mijoter le tout pendant 5 à 10 minutes, en ajoutant du bouillon au besoin pour que le poulet reste juteux.
  • Étape 4
  • Mélangez les cornichons aigres-doux dans un petit bol. Séparez les pains et garnissez-les de poulet effiloché. Ajoutez les cornichons et servez.

Votes : 4

Photo - Rachael RayAuteur de la recette - (Rachael Ray) - Animatrice télé, chef cuisinière de renom, femme d'affaires, auteure culinaire
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