Congee au poulet et au gingembre mijoté

Complexité: facilement
Portions : 8
Le congee, ou zhou, est une bouillie chinoise populaire à base de riz très cuit, idéale pour la mijoteuse. Il existe de nombreuses variantes de congee pour le petit-déjeuner et les dim sum ; cette version est préparée avec du gingembre, des oignons verts et du poulet.
Valeur nutritionnelle par portion :
Calories 334, matières grasses totales 8 G., graisses saturées 2 G., protéines 26 G., glucides 37 G., fibre 1 G., cholestérol 60 mg, sodium 641 mg, sucre 4 G.
Calories 334, matières grasses totales 8 G., graisses saturées 2 G., protéines 26 G., glucides 37 G., fibre 1 G., cholestérol 60 mg, sodium 641 mg, sucre 4 G.
Ingrédients:
- 8 tasses de bouillon de poulet, acheté en magasin ou fait maison
- 4 cuillères à soupe d'eau
- 1,5 tasse de riz au jasmin
- 1 cuillère à café de gros sel
- Environ 4 tasses de poulet cuit effiloché (provenant d'environ 1 poulet rôti)
- 2 à 3 cuillères à soupe de gingembre frais pelé et râpé
- 3 oignons verts, finement émincés
- 1 bouquet moyen de coriandre fraîche, feuilles hachées ou déchirées
- Sambal-olek (facultatif)
1 verre (st.) - 250 ml.
3/4 tasse (st.) - 180 ml.
2/3 tasse (st.) - 160 ml.
1/2 tasse (st.) - 125 ml.
1/3 tasse (st.) - 80 ml.
1/4 tasse (st.) - 60 ml.
1 cuillère à soupe (c. à s.) - 15 ml.
1 cuillère à café (c. à café) - 5 ml.
1/5 cuillère à café (c. à café) - 1 ml.
3/4 tasse (st.) - 180 ml.
2/3 tasse (st.) - 160 ml.
1/2 tasse (st.) - 125 ml.
1/3 tasse (st.) - 80 ml.
1/4 tasse (st.) - 60 ml.
1 cuillère à soupe (c. à s.) - 15 ml.
1 cuillère à café (c. à café) - 5 ml.
1/5 cuillère à café (c. à café) - 1 ml.
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Préparation:
- Étape 1
- Dans une mijoteuse de 6 litres, mélanger le bouillon, l'eau, le riz et le sel. Couvrir et laisser cuire à feu vif jusqu'à ce que le riz soit tendre, environ 4 heures. Étape 2
- Au moment de servir, incorporez le gingembre et les oignons verts. Versez dans des bols et garnissez de poulet effiloché et de coriandre. Servez avec de la sauce sambal oelek.
Votes : 2
Catégories
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