Gruau à la mijoteuse avec fruits secs

Cuisine:Anglais,européen,
Temps: 9 heures 10 minutes Complexité: facilement
Portions : 4
Ce porridge cuit lentement dans votre mijoteuse pendant votre sommeil. Le matin, il vous suffit de le verser à la cuillère dans un bol de porridge chaud et de savourer lentement son arôme. Cette recette propose une version britannique plus traditionnelle du porridge, préparée avec des flocons d'avoine concassés plutôt qu'avec les flocons d'avoine classiques. Ainsi, il est bien plus sain et, accompagné de crème et de fruits secs, c'est tout simplement délicieux.
Valeur nutritionnelle par portion :
Calories 300, matières grasses totales 5 G., graisses saturées 2.5 G., protéines 5 G., glucides 64 G., fibre 7 G., cholestérol 11 mg, sodium 24 mg, sucre 38 G.
Calories 300, matières grasses totales 5 G., graisses saturées 2.5 G., protéines 5 G., glucides 64 G., fibre 7 G., cholestérol 11 mg, sodium 24 mg, sucre 38 G.
Ingrédients:
- 1 tasse de flocons d'avoine concassés
- 1 tasse de canneberges séchées
- 1 tasse de figues séchées
- 4 cuillères à soupe d'eau
- 0,5 tasse de crème allégée
1 verre (st.) - 250 ml.
3/4 tasse (st.) - 180 ml.
2/3 tasse (st.) - 160 ml.
1/2 tasse (st.) - 125 ml.
1/3 tasse (st.) - 80 ml.
1/4 tasse (st.) - 60 ml.
1 cuillère à soupe (c. à s.) - 15 ml.
1 cuillère à café (c. à café) - 5 ml.
1/5 cuillère à café (c. à café) - 1 ml.
3/4 tasse (st.) - 180 ml.
2/3 tasse (st.) - 160 ml.
1/2 tasse (st.) - 125 ml.
1/3 tasse (st.) - 80 ml.
1/4 tasse (st.) - 60 ml.
1 cuillère à soupe (c. à s.) - 15 ml.
1 cuillère à café (c. à café) - 5 ml.
1/5 cuillère à café (c. à café) - 1 ml.
Nous recommandons
Préparation:
- Étape 1
- Mettez tous les ingrédients dans une mijoteuse, couvrez et laissez cuire à feu doux pendant 8 à 9 heures. Étape 2
- Mélangez et répartissez dans des bols. Il est préférable de commencer la cuisson de ce porridge avant d'aller au lit. Ainsi, vous aurez un bol de porridge chaud le matin.
Votes : 4
Auteur de la recette - Alton Brown (Alton Brown) - Animateur télé, chef cuisinier célèbre, auteur culinaire, acteur, caméramanCatégories
recette / Une alimentation saine / petits déjeuners sains / Teneur en calories des repas préparés / Plats principaux rapides / Petits déjeuners rapides / Recettes simples pour un multicuiseur / Multicuiseur / Petit-déjeuner / Plats principaux / Céréales, légumineuses / Desserts / Céréales pour le petit-déjeuner, granola, muesli / / cuisine européenne / cuisine anglaise / Alton BrownCollections de recettes
Recettes similaires
Biscuits à l'avoine aux noix et aux fruits secs
Gruau aux amandes et aux myrtilles
Couscous sucré aux fruits secs et aux noix
Porridge de maïs crémeux
Plats sains à base de citrouille
Congee au poulet et au gingembre mijoté
Côtelettes de porc naturelles à la mijoteuse
Parfait de gâteau aux fruits secs
12 recettes de gruau pour chaque mois
25 recettes de gruau
Gruau sain aux canneberges et aux noix de pécan
Porridge d'avoine avec yaourt, matcha, pistaches et
Recettes saines pour multicuiseur
Gruau à la mijoteuse
Gruau de maïs (bouillie de maïs)
Des plats sains à base de flocons d'avoine et de céréales
Porridge complet cuit à la mijoteuse pour le petit-déjeuner
Porridge d'avoine hachée
Bouillie de maïs avec croûte de fromage dans une poêle
Bouillie de millet au maïs
Porridge de riz à la noix de coco à la mijoteuse
Porridge aux épinards, tomates et feta
Porridge du lendemain : Porridge aux myrtilles et aux amandes
Gruau au maïs
Porridge du petit-déjeuner scandinave
Granola maison à la noix de coco et aux fruits secs
Gruau à la citrouille
Casserole de citrouille et de flocons d'avoine
Porridge de farro
Bouillie de riz - propriétés bénéfiques
Bouillie de maïs au bacon
Bouillie de maïs aux navets et aux haricots
Amuse-gueules
En-cas à la bière
Apéritifs au fromage
Sandwichs
En-cas
Canapés
Assortiment d'amuse-gueules
En-cas avec sauces
Amuse-gueules à base de viande
Amuse-gueules à base de poisson
Entrées végétariennes
amuse-gueules à base d'œufs
Soupes
soupes froides
Soupes crémeuses
soupes à la crème
Soupes avec vinaigrette
soupes claires
soupes de légumes
soupes épaisses, ragoûts
soupes de viande
soupes de poisson
Soupes aux pâtes et aux céréales
Plats principaux
Viande
Oiseau, gibier
Accompagnements
Légumes, champignons
Poisson, fruits de mer
Céréales, légumineuses
Œufs, produits laitiers
Pâtes
Casseroles
Salades
Salades chaudes
Salades de légumes
Salades à feuilles
salades de fruits
Salades avec céréales et pâtes
Salades avec de la viande
Salades au poisson
Salades aux œufs
Salades aux haricots
Salades avec du pain
Restauration rapide
Hamburgers
Sandwichs
hot-dogs
Pizzas
sandwichs chauds
Plats à base de tortillas
Plats pita
crêpes
sauces de restauration rapide
Plats frits
Sauces
Assaisonnements
Sauces
Sauces
Pâtes à tartiner
Glaçages et sauces pour barbecue
vinaigrettes
mélanges d'huiles
sauces émulsionnées
sauces sucrées
sauces piquantes
sauces de restauration rapide
Grill, barbecue
viande grillée
volaille grillée
Poisson grillé
Plats fumés
Légumes et fruits grillés
Produits à base de farine grillée
Glaçages et sauces pour barbecue
Boulangerie
Tartes salées, pizzas
Pain maison
crêpes de pommes de terre, crêpes
Petits pains non sucrés, tartes
Biscuits et muffins non sucrés
Desserts
Cupcakes
desserts aux fruits
Cookie
Gâteaux
Beignets, tartes, petits pains
Bonbons et petites sucreries
Crèmes, sauces, mousses, puddings
Soufflé, meringues, meringues
Gelée
Crèmes glacées, sorbets
Gâteaux
tartes sucrées, tartelettes
Crêpes, beignets, gaufres, toasts
Céréales pour le petit-déjeuner, granola, muesli
Boissons
Milkshakes
Smoothies, granités
Boissons à base de café et de chocolat
Boissons aux fruits, jus
Thés et tisanes
boissons chaudes
Cocktails alcoolisés
Cocktails à base de vodka
Cocktails à base de gin
Cocktails à base de whisky
Cocktails à base de vin
Cocktails à base de brandy et de cognac
Cocktails à l'absinthe
Cocktails à base de rhum
Cocktails à base de vin mousseux
Cocktails à base de tequila
Cocktails à la bière
Cocktails à base de liqueurs
Cocktails glacés
méthodes de cuisson
friteuse à air
Autocuiseur
Plats froids
Multicuiseur
Plats farcis
Friture
bain-marie
Poêle
plaque de cuisson
Déjouer
Four
Rôtissoire
Mixer
Mixer
Brasero
robot culinaire
Micro-ondes
Wok
Plats marinés
Aliments séchés et salés
Plats marinés
Plats pochés
Plats salés
Plats fumés
conserves
Plats de saison
Plats festifs
Nouvelle année
Noël
Saint Valentin
8 mars
Pâques
1er mai
Halloween
Anniversaire
Plats de fête
Plats de mariage
cocktail
dîner
fête des Mères
Cuisines du monde
européen
Français
italien
Espagnol
grec
Anglais
irlandais
Allemand
portugais
autrichien
polonais
russe
scandinave suédois
asiatique Chinois japonais thaïlandais vietnamien coréen Philippin
arabe juif turc
indien
africain marocain
Américain hawaïen Cajun canadien Tex-Mex
Amérique latine mexicain vénézuélien argentin brésilien
Caraïbes cubain jamaïquain
scandinave suédois
asiatique Chinois japonais thaïlandais vietnamien coréen Philippin
arabe juif turc
indien
africain marocain
Américain hawaïen Cajun canadien Tex-Mex
Amérique latine mexicain vénézuélien argentin brésilien
Caraïbes cubain jamaïquain
Catégories
Petits déjeuners
Déjeuners
Dîners
Plats pour enfants
Vaisselle à utiliser ultérieurement
Recettes économiques
plats réconfortants
Recettes pour une personne
Recettes pour deux
pique-nique
Recettes de jardin
Plats pour les fans
Plats pour une soirée cinéma
méthodes de cuisson
Recettes de Food Network
Collections de recettes
Recettes par ingrédients
Une alimentation saine
petits déjeuners sains
Déjeuners
Dîners
collations saines
Plats riches en fibres
Plats sans gluten
faible teneur en sodium
Plats hypocaloriques
Plats pour diabétiques
Repas à faible teneur en glucides
faible teneur en matières grasses
Faible cholestérol
Teneur en calories des repas préparés
Plats végétariens
Plats végétaliens













