Carpaccio de légumes aux courgettes et aux courges jaunes


Préparation d'un carpaccio de courgettes et de courges jaunes
Temps: 30 min.
Complexité: facilement
Portions : 4


Carpaccio de légumes aux courgettes et aux courges jaunes - une recette détaillée.

Valeur nutritionnelle par portion :
Calories 154, matières grasses totales 13 G., graisses saturées 3 G., protéines 5 G., glucides 7 G., fibre 2 G., cholestérol 5 mg, sodium 173 mg, sucre 5 G.


Ingrédients:

  • 1 courgette jaune, finement tranchée
  • 1 courgette, coupée en fines tranches dans le sens de la longueur
  • 1/2 tasse d'échalotes hachées et d'herbes fraîches (persil, menthe)
  • Huile d'olive, pour arroser
  • Jus de citron fraîchement pressé, pour arroser
  • Un peu râpé Fromage Pecorino Romano pour saupoudrer
ingrédients de substitution
1 verre (st.) - 250 ml.
3/4 tasse (st.) - 180 ml.
2/3 tasse (st.) - 160 ml.
1/2 tasse (st.) - 125 ml.
1/3 tasse (st.) - 80 ml.
1/4 tasse (st.) - 60 ml.
1 cuillère à soupe (c. à s.) - 15 ml.
1 cuillère à café (c. à café) - 5 ml.
1/5 cuillère à café (c. à café) - 1 ml.

Nous recommandons

Préparation:

    Étape 1
  • Disposez les tranches de courgettes en une seule couche sur un plat de service, puis recouvrez-les d'une autre couche de tranches de courgettes. Parsemez d'herbes hachées. Arrosez de jus de citron et d'huile d'olive, puis salez et poivrez. Disposez les tranches de légumes restantes de la même manière, en formant environ cinq couches.

    Saupoudrez de fromage pecorino et laissez reposer 20 minutes.

Votes : 7

Photo - Food NetworkAuteur de la recette -

Toutes les recettes

Collections de recettes



Recettes similaires

Amuse-gueules


Soupes


Plats principaux


Salades


Restauration rapide


Sauces


Grill, barbecue


Boulangerie


Desserts


Boissons


Cocktails alcoolisés


méthodes de cuisson


conserves


Plats de saison


Plats festifs


Cuisines du monde


Catégories


Une alimentation saine


Recettes simples et rapides

Navigation

Nous vous recommandons de lire

Unités de poids des aliments