Filet mignon à la vinaigrette et au fromage de chèvre, aux herbes et à la lavande, servi sur un lit de feuilles de laitue.

Complexité: facilement
Portions : 8
Un succulent filet mignon, recouvert d'une croûte croustillante au poivre noir, est arrosé d'une vinaigrette aigre-douce et servi dans des feuilles de laitue comestibles, accompagné de fromage de chèvre frais fouetté aux herbes aromatiques et à la lavande. Avant de le griller, laissez-le revenir à température ambiante pour une cuisson uniforme, puis frottez-le généreusement de poivre noir concassé sur toutes ses faces. Ce filet mignon tendre nécessite une cuisson saignante, avec une croûte bien croustillante, pour apprécier pleinement sa texture et ses saveurs.
Valeur nutritionnelle par portion :
Calories 260, matières grasses totales 17 G., graisses saturées 6 G., protéines 17 G., glucides 11 G., fibre 0,5 G., cholestérol 43 mg, sodium 344 mg, sucre 9 G.
Calories 260, matières grasses totales 17 G., graisses saturées 6 G., protéines 17 G., glucides 11 G., fibre 0,5 G., cholestérol 43 mg, sodium 344 mg, sucre 9 G.
Ingrédients:
Filet mignon
- 450 g de filet mignon, paré
- Huile de colza (canola) pour graisser
- 2 cuillères à café de poivre noir grossièrement moulu
Fromage de chèvre aux herbes
- 220 g. fromage de chèvre
- 2 cuillères à soupe de persil frais finement haché
- 1 cuillère à soupe de ciboulette finement hachée
- 1 cuillère à soupe d'estragon frais finement haché
- 1 cuillère à café de lavande séchée ou un mélange de lavande séchée et fraîche
vinaigrette
- 1/4 tasse de miel mou
- 3 cuillères à soupe de vinaigre de champagne
- 2 cuillères à soupe de moutarde de Dijon
- 1/4 tasse d'huile d'olive extra vierge
- Feuilles de laitue, pour garnir
1 verre (st.) - 250 ml.
3/4 tasse (st.) - 180 ml.
2/3 tasse (st.) - 160 ml.
1/2 tasse (st.) - 125 ml.
1/3 tasse (st.) - 80 ml.
1/4 tasse (st.) - 60 ml.
1 cuillère à soupe (c. à s.) - 15 ml.
1 cuillère à café (c. à café) - 5 ml.
1/5 cuillère à café (c. à café) - 1 ml.
3/4 tasse (st.) - 180 ml.
2/3 tasse (st.) - 160 ml.
1/2 tasse (st.) - 125 ml.
1/3 tasse (st.) - 80 ml.
1/4 tasse (st.) - 60 ml.
1 cuillère à soupe (c. à s.) - 15 ml.
1 cuillère à café (c. à café) - 5 ml.
1/5 cuillère à café (c. à café) - 1 ml.
bœuf, fromage de chèvre, poivre noir, persil, estragon, lavande, vinaigre de champagne, laitue, Miel
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Préparation:
- Étape 1
- Filet mignon:
Sortez le filet du réfrigérateur 30 minutes avant de le griller. Préchauffez un barbecue au charbon de bois ou au gaz à feu vif.
Étape 2 - Fromage de chèvre aux herbes:
Dans un petit bol, mélanger le fromage de chèvre, le persil, la ciboulette, l'estragon, la lavande et le poivre noir.
vinaigrette:
Dans un bol, mélanger le miel, le vinaigre, la moutarde, le sel et le poivre noir selon votre goût jusqu'à obtenir une consistance lisse. Incorporer progressivement l'huile d'olive en fouettant jusqu'à émulsion.
Étape 3 - Badigeonnez le filet mignon d'huile de canola et saupoudrez de sel. Poivrez-le généreusement. Étape 4
- Faites griller jusqu'à ce que la viande soit bien dorée des deux côtés et à point, environ 6 minutes par côté. Retirez-la du gril et laissez-la reposer sur une planche à découper pendant 5 minutes, puis tranchez-la finement. Étape 5
- Garnissez les feuilles de laitue de quelques fines tranches de filet, d'une petite cuillerée de fromage de chèvre et arrosez de vinaigrette.
Votes : 3
Auteur de la recette - Bobby Flay (Bobby Flay) - chef cuisinier célèbre, restaurateur, animateur de télé-réalité, propriétaire de restaurantCatégories
recette / Une alimentation saine / faible teneur en matières grasses / Teneur en calories des repas préparés / Recettes de jardin / Plats d'été / Plats festifs / Plats de fête / Plats principaux / Viande / Grill, barbecue / Steaks grillés / viande grillée / Amuse-gueules / En-cas avec sauces / Amuse-gueules à base de viande / Salades / Salades à feuilles / Salades avec de la viande / / / Bobby FlayCollections de recettes
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