Salsa à la pastèque, à la menthe et au jalapeño


Recette de salsa à la pastèque, à la menthe et au piment jalapeño
Cuisine:mexicain,
Temps: 10 min.
Complexité: facilement
Portions : 8


Pastèque sucrée, menthe rafraîchissante et piment jalapeño piquant : ces ingrédients a priori incompatibles s’associent pour créer une délicieuse salsa estivale, idéale en apéritif avec des chips de tortilla. Pour cette recette, choisissez une pastèque sans pépins.

Valeur nutritionnelle par portion :
Calories 56, matières grasses totales 4 G., graisses saturées 1 G., glucides 5 G., sodium 113 mg, sucre 4 G.


Ingrédients:

  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge
  • 2 cuillères à soupe de jus de citron vert fraîchement pressé
  • 4 tasses de pastèque sans pépins finement hachée
  • 1/4 tasse de menthe fraîche finement hachée
  • 2 piments jalapeños, équeutés, épépinés et finement hachés
ingrédients de substitution
1 verre (st.) - 250 ml.
3/4 tasse (st.) - 180 ml.
2/3 tasse (st.) - 160 ml.
1/2 tasse (st.) - 125 ml.
1/3 tasse (st.) - 80 ml.
1/4 tasse (st.) - 60 ml.
1 cuillère à soupe (c. à s.) - 15 ml.
1 cuillère à café (c. à café) - 5 ml.
1/5 cuillère à café (c. à café) - 1 ml.

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Préparation:

    Étape 1
  • Mélangez l'huile d'olive et le jus de citron vert dans un bol. Ajoutez la pastèque, la menthe et le piment jalapeño, puis mélangez. Salez et dégustez avec vos chips préférées.

Votes : 2

Photo - Marcela ValladolidAuteur de la recette - (Marcela Valladolid) - un chef cuisinier, présentateur de télévision et auteur culinaire de renom
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