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tomates farcies au couscous


Recette de tomates farcies au couscous
Temps: 25 min.
Complexité: facilement
Portions : 4


Ces tomates farcies, savoureuses et riches en protéines, sont toujours un excellent choix lorsque les produits de la ferme sont de saison.


Ingrédients:

  • 2 tomates Cœur de Taureau
  • 1 steak de la recette des sandwichs au steak
  • 1 tasse de couscous de la recette de scampis aux crevettes et au couscous au basilic
  • 1/4 tasse de fromage Monterey Jack râpé
  • feuilles de persil
ingrédients de substitution
1 verre (st.) - 250 ml.
3/4 tasse (st.) - 180 ml.
2/3 tasse (st.) - 160 ml.
1/2 tasse (st.) - 125 ml.
1/3 tasse (st.) - 80 ml.
1/4 tasse (st.) - 60 ml.
1 cuillère à soupe (c. à s.) - 15 ml.
1 cuillère à café (c. à café) - 5 ml.
1/5 cuillère à café (c. à café) - 1 ml.

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Préparation:

    Étape 1
  • Préchauffez le four en mode grill. Coupez les tomates en deux et retirez la pulpe. Hachez finement la pulpe et transférez-la dans un grand bol. Tranchez le steak réservé. Recette de sandwichs au steak et ajoutez-le au bol avec le reste réservé couscous et une cuillère à soupe de persil haché. Mélanger.
  • Étape 2
  • Farcissez chaque moitié de tomate avec le mélange de couscous et disposez-les sur une plaque de cuisson. Saupoudrez chaque tomate d'une cuillère à soupe de fromage, puis faites gratiner sous le gril jusqu'à ce que le fromage soit fondu et gratiné, environ 1 à 2 minutes. Transférez les tomates farcies sur un plat de service et servez chaud.

Votes : 1

Photo de Sandra LeeAuteur de la recette - (Sandra Lee) - Chef cuisinier à la télévision, présentateur télé, auteur culinaire
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