Salade de haricots verts aux œufs et vinaigrette au fromage de chèvre

Complexité: facilement
Portions : 4
Cette salade généreuse et savoureuse est un mélange parfait d'ingrédients simples et délicieux : jeunes pousses, haricots verts blanchis, pommes de terre nouvelles cuites et coupées en rondelles, tomates sucrées et œufs durs. Une vinaigrette onctueuse au fromage de chèvre lui confère une saveur exquise. Le fromage, le lait caillé et une pointe de raifort et de moutarde apportent à la salade un goût acidulé et équilibré. Servez-la en accompagnement de viande ou en entrée copieuse.
Valeur nutritionnelle par portion :
Calories 300, matières grasses totales 13,5 G., graisses saturées 5 G., protéines 16 G., glucides 31 G., fibre 6 G., cholestérol 222 mg, sodium 260 mg, sucre - G.
Calories 300, matières grasses totales 13,5 G., graisses saturées 5 G., protéines 16 G., glucides 31 G., fibre 6 G., cholestérol 222 mg, sodium 260 mg, sucre - G.
Ingrédients:
- 220 g de haricots verts, équeutés
- 1 petit oignon rouge, coupé en deux
- 100 g de fromage de chèvre frais
- 1/4 de tasse de lait caillé ou de kéfir
- 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- 1 cuillère à soupe de raifort, égoutter le liquide
- 2 cuillères à café de moutarde à l'ancienne
- 0,5 kg de petites pommes de terre rouges, finement tranchées
- 4 gros œufs
- 8 tasses de salade mélangée, déchirée
- 1 grosse tomate mûre, coupée en deux et finement tranchée
1 verre (st.) - 250 ml.
3/4 tasse (st.) - 180 ml.
2/3 tasse (st.) - 160 ml.
1/2 tasse (st.) - 125 ml.
1/3 tasse (st.) - 80 ml.
1/4 tasse (st.) - 60 ml.
1 cuillère à soupe (c. à s.) - 15 ml.
1 cuillère à café (c. à café) - 5 ml.
1/5 cuillère à café (c. à café) - 1 ml.
3/4 tasse (st.) - 180 ml.
2/3 tasse (st.) - 160 ml.
1/2 tasse (st.) - 125 ml.
1/3 tasse (st.) - 80 ml.
1/4 tasse (st.) - 60 ml.
1 cuillère à soupe (c. à s.) - 15 ml.
1 cuillère à café (c. à café) - 5 ml.
1/5 cuillère à café (c. à café) - 1 ml.
haricots verts, pommes de terre rouges, tomates, fromage de chèvre, mélange de salade, moutarde à grains entiers, raifort, lait aigre, œufs
Nous recommandons
Préparation:
- Étape 1
- Émincez finement la moitié d'un oignon et faites-la tremper dans de l'eau froide. Hachez 1 cuillère à soupe de l'autre moitié d'oignon et mélangez-la avec le fromage de chèvre. yaourtMélangez du vinaigre, de l'huile d'olive, du raifort, de la moutarde, 1/4 de cuillère à café de sel et du poivre noir selon votre goût jusqu'à obtenir une consistance lisse. Ajoutez 1 cuillère à soupe d'eau si nécessaire. Étape 2
- Mettez les pommes de terre dans une casserole d'eau salée, portez à ébullition et laissez cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres, environ 18 minutes. Égouttez-les et séchez-les en les tapotant. Étape 3
- Pendant ce temps, placez les œufs dans une autre casserole d'eau salée ; faites-les cuire 8 à 10 minutes, puis transférez-les dans un bol d'eau froide. Ajoutez les haricots verts à la même casserole d'eau bouillante ; faites-les cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres mais encore croquants, environ 3 minutes. Égouttez-les, rincez-les à l'eau froide et séchez-les en les tapotant. Écalez et hachez les œufs. Étape 4
- Égouttez l'oignon rouge. Mélangez-le dans un saladier avec la salade verte, les haricots verts et la moitié de la vinaigrette. Ajoutez les pommes de terre, les tomates et les morceaux d'œuf. Arrosez du reste de vinaigrette.
Votes : 3
Catégories
recette / Une alimentation saine / Déjeuners sains / Dîners sains / Teneur en calories des repas préparés / Recettes simples et rapides / Accompagnements rapides / Déjeuners rapides / Dîner / Plats festifs / Pâques / Accompagnements / Salades / Salades de légumes / Salades à feuilles / Plats à base de pommes de terre / Salades de pommes de terre / Food Network - recettesRecettes similaires
Salade de pâtes à la dinde fumée, au cheddar et
Salade de pommes de terre aux haricots verts
Salade de pâtes et haricots chauds
Salade de chou-fleur grillé
Un accompagnement de haricots verts bouillis avec des carottes
Salade de haricots verts aux oranges
Salade aux trois haricots
Salade d'œufs californienne
Beignets de légumes aux haricots verts
Salade d'aubergines grillées et de haricots verts
Salade d'asperges et de haricots de Lima
Salade aux haricots verts et blancs
Entrée composée de pommes de terre et de fromage de chèvre en couches
Salade de betteraves cuites au four, d'oranges et de crème
Salade de betteraves rôties et de fromage de chèvre frit
Salade de betteraves et de fromage de chèvre mariné
Salade de betteraves marinées à l'orange
Salade de betteraves, fromage de chèvre et roquette
Salade de pâtes et de haricots verts
Salade de pâtes « Genovese »
Salade de pommes de terre aux haricots verts et au curry
Sauté de haricots verts aux poivrons
Casserole aux haricots verts et aux champignons
Salade de viande avec pâtes, poivron et
Salade tiède aux nouilles de riz
Tempura de haricots verts
Salade avec pommes de terre et haricots verts
Salade végétarienne du chef
Salade iceberg avec vinaigrette au bleu
Haricots verts, poivrons et
Salade de pommes de terre aux œufs
Salade de brocolis aux œufs
Amuse-gueules
En-cas à la bière
Apéritifs au fromage
Sandwichs
En-cas
Canapés
Assortiment d'amuse-gueules
En-cas avec sauces
Amuse-gueules à base de viande
Amuse-gueules à base de poisson
Entrées végétariennes
Amuse-gueules à base d'œufs
Soupes
soupes froides
Soupes crémeuses
soupes à la crème
Assaisonnement des soupes
soupes claires
soupes de légumes
soupes épaisses, ragoûts
soupes de viande
soupes de poisson
Soupes aux pâtes et aux céréales
Plats principaux
Viande
Oiseau, gibier
Accompagnements
Légumes, champignons
Poisson, fruits de mer
Céréales, légumineuses
Œufs, produits laitiers
Pâtes
Casseroles
Salades
Salades chaudes
Salades de légumes
Salades à feuilles
salades de fruits
Salades avec céréales et pâtes
Salades avec de la viande
Salades au poisson
Salades aux œufs
Salades aux haricots
Salades avec du pain
Restauration rapide
Hamburgers
Sandwichs
hot-dogs
Pizzas
sandwichs chauds
Plats à base de tortillas
Plats pita
crêpes
sauces de restauration rapide
Plats frits
Sauces
Assaisonnements
Sauces
Sauces
Pâtes à tartiner
Glaçages et sauces pour barbecue
vinaigrettes
mélanges d'huiles
sauces émulsionnées
sauces sucrées
sauces piquantes
sauces de restauration rapide
Grill, barbecue
viande grillée
volaille grillée
Poisson grillé
Plats fumés
Légumes et fruits grillés
Produits à base de farine grillée
Glaçages et sauces pour barbecue
Boulangerie
Tartes salées, pizzas
Pain maison
crêpes de pommes de terre, crêpes
Petits pains non sucrés, tartes
Biscuits et muffins non sucrés
Desserts
Cupcakes
desserts aux fruits
Cookie
Gâteaux
Beignets, tartes, petits pains
Bonbons et petites sucreries
Crèmes, sauces, mousses, puddings
Soufflé, meringues, meringues
Gelée
Crèmes glacées, sorbets
Gâteaux
tartes sucrées, tartelettes
Crêpes, beignets, gaufres, toasts
Céréales pour le petit-déjeuner, granola, muesli
Boissons
Milkshakes
Smoothies, granités
Boissons à base de café et de chocolat
Boissons aux fruits, jus
Thés et tisanes
boissons chaudes
Cocktails alcoolisés
Cocktails à base de vodka
Cocktails à base de gin
Cocktails à base de whisky
Cocktails à base de vin
Cocktails à base de brandy et de cognac
Cocktails à l'absinthe
Cocktails à base de rhum
Cocktails à base de vin mousseux
Cocktails à base de tequila
Cocktails à la bière
Cocktails à base de liqueurs
Cocktails glacés
méthodes de cuisson
friteuse à air
Autocuiseur
Plats froids
Multicuiseur
Plats farcis
Friture
bain-marie
Poêle
plaque de cuisson
Déjouer
Four
Rôtissoire
Mixer
Mixer
Brasero
robot culinaire
Micro-ondes
Wok
Plats marinés
Aliments séchés et salés
Plats marinés
Plats pochés
Plats salés
Plats fumés
conserves
Plats de saison
Plats festifs
Nouvelle année
Noël
Saint Valentin
8 mars
Pâques
1er mai
Halloween
Anniversaire
Plats de fête
Plats de mariage
cocktail
dîner
fête des Mères
Cuisines du monde
européen
Français
italien
Espagnol
grec
Anglais
irlandais
Allemand
portugais
autrichien
polonais
russe
scandinave suédois
asiatique Chinois japonais thaïlandais vietnamien coréen Philippin
arabe juif turc
indien
africain marocain
Américain hawaïen Cajun canadien Tex-Mex
Amérique latine mexicain vénézuélien argentin brésilien
Caraïbes cubain jamaïquain
scandinave suédois
asiatique Chinois japonais thaïlandais vietnamien coréen Philippin
arabe juif turc
indien
africain marocain
Américain hawaïen Cajun canadien Tex-Mex
Amérique latine mexicain vénézuélien argentin brésilien
Caraïbes cubain jamaïquain
Catégories
Petits déjeuners
Déjeuners
Dîners
Plats pour enfants
Vaisselle à utiliser ultérieurement
Recettes économiques
plats réconfortants
Recettes pour une personne
Recettes pour deux
pique-nique
Recettes de jardin
Plats pour les fans
Plats pour une soirée cinéma
méthodes de cuisson
Recettes de Food Network
Collections de recettes
Recettes par ingrédients
Une alimentation saine
petits déjeuners sains
Déjeuners
Dîners
collations saines
Plats riches en fibres
Plats sans gluten
faible teneur en sodium
Plats hypocaloriques
Plats pour diabétiques
Repas à faible teneur en glucides
faible teneur en matières grasses
Faible cholestérol
Teneur en calories des repas préparés
Plats végétariens
Plats végétaliens






