Crevettes à la sauce tomate au curry


Comment préparer des crevettes à la sauce tomate au curry
Menu:Dîner,
Temps: 45 min.
Complexité: facilement
Portions : 4


Crevettes à la sauce tomate au curry - recette détaillée.

Valeur nutritionnelle par portion :
Calories 387, matières grasses totales 13 G., graisses saturées 2 G., protéines 24 G., glucides 45 G., fibre 3 G., cholestérol 171 mg, sodium 847 mg, sucre - G.


Ingrédients:

  • 450 g de crevettes moyennes décortiquées
  • 1 tasse de riz basmati lavé
  • 2 cuillères à café poudre de curry
  • 3,5 cuillères à soupe d'huile végétale
  • 1 oignon moyen, divisé en 4 morceaux
  • 3 gousses d'ail
  • 1 morceau de gingembre pelé de 5 cm
  • 1 boîte (400 g) de tomates en dés
  • 1 ou 2 piments serrano, coupés en deux
  • 1/2 tasse de yaourt nature
  • 1/3 tasse de coriandre fraîche hachée
ingrédients de substitution
1 verre (st.) - 250 ml.
3/4 tasse (st.) - 180 ml.
2/3 tasse (st.) - 160 ml.
1/2 tasse (st.) - 125 ml.
1/3 tasse (st.) - 80 ml.
1/4 tasse (st.) - 60 ml.
1 cuillère à soupe (c. à s.) - 15 ml.
1 cuillère à café (c. à café) - 5 ml.
1/5 cuillère à café (c. à café) - 1 ml.

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Préparation:

    Étape 1
  • Dans une casserole, mélanger le riz, 325 ml d'eau, 5 ml de poudre de curry, 1,25 ml de sel et 7,5 ml d'huile. Couvrir et cuire à feu moyen pendant environ 15 minutes ; garder au chaud.
  • Étape 2
  • Pendant ce temps, mixez l'oignon au robot culinaire, égouttez-le et réservez. Mixez l'ail et le gingembre au robot culinaire et réservez. Enfin, mixez les tomates avec 250 ml d'eau.

    Faites chauffer le reste d'huile (3 cuillères à soupe) dans une cocotte ou une poêle profonde à feu moyen. Ajoutez l'oignon et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il soit doré, environ 12 minutes. Ajoutez le mélange ail-gingembre, le piment en poudre, 1 cuillère à café de sel et le reste de curry (1 cuillère à café) et poursuivez la cuisson, en remuant constamment, jusqu'à ce que le tout soit légèrement doré, environ 3 minutes.
  • Étape 3
  • Ajoutez la purée de tomates et laissez mijoter jusqu'à épaississement, environ 8 minutes. Ajoutez les crevettes, couvrez et laissez cuire à feu moyen jusqu'à ce qu'elles soient fermes, environ 3 à 4 minutes. Retirez du feu et incorporez le yaourt et la moitié de la coriandre.

    Servir avec du riz au curry, garni du reste de coriandre.

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Photo - Food NetworkAuteur de la recette -

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