Œufs brouillés à la sauce tomate avec des olives


Recette d'œufs brouillés à la sauce tomate et aux olives
Temps: 40 min.
Complexité: facilement
Portions : 4


Les œufs mijotent dans une sauce aigre-douce à base de tomates en conserve, d'olives vertes et de thym jusqu'à ce que les blancs soient pris. Les jaunes doivent rester coulants et onctueux, pour que vous puissiez y tremper un morceau de pain à l'ail croustillant et savourer cette explosion de saveurs.

Valeur nutritionnelle par portion :
Calories 198, matières grasses totales 11 G., graisses saturées 2 G., protéines 9 G., glucides 15 G., fibre 4 G., cholestérol 186 mg, sodium 511 mg, sucre 4 G.


Ingrédients:

  • 4 gousses d'ail
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge
  • 1 oignon moyen, haché
  • 4 brins de thym frais
  • 1/4 de tasse de gin ou de vin blanc
  • 1 boîte (800-900 g) de tomates entières en conserve dans leur jus
  • 1 tasse d'olives farcies aux poivrons, finement tranchées
  • 1/4 tasse de saumure d'olives
  • 8 gros œufs
  • 4 tranches de pain de campagne grillé
ingrédients de substitution
1 verre (st.) - 250 ml.
3/4 tasse (st.) - 180 ml.
2/3 tasse (st.) - 160 ml.
1/2 tasse (st.) - 125 ml.
1/3 tasse (st.) - 80 ml.
1/4 tasse (st.) - 60 ml.
1 cuillère à soupe (c. à s.) - 15 ml.
1 cuillère à café (c. à café) - 5 ml.
1/5 cuillère à café (c. à café) - 1 ml.

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Préparation:

    Étape 1
  • Écrasez 3 gousses d'ail. Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen-vif. Ajoutez l'oignon, le thym et l'ail écrasé et faites cuire jusqu'à ce qu'ils soient dorés, environ 6 minutes. Ajoutez le gin et laissez réduire de moitié.
  • Étape 2
  • Ajoutez les tomates avec leur jus, les olives et leur saumure, puis portez à ébullition. Laissez mijoter, en remuant de temps en temps et en écrasant les tomates, jusqu'à ce que la sauce épaississe légèrement (10 à 15 minutes). Saupoudrez d'une demi-cuillère à café de sel et de quelques tours de moulin à poivre.
  • Étape 3
  • Formez 8 puits peu profonds dans la sauce. Cassez un œuf dans chacun et assaisonnez de sel et de poivre. Couvrez la casserole et laissez mijoter à feu doux jusqu'à ce que les blancs soient pris mais que les jaunes restent coulants, environ 8 minutes.
  • Étape 4
  • Frottez les tranches de pain grillé avec la gousse d'ail restante et servez-les avec des œufs brouillés.

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Photo - Food NetworkAuteur de la recette -

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