Œufs brouillés et salade sur pain pita pour le petit-déjeuner


Comment préparer des œufs brouillés et de la salade sur pain pita pour le petit-déjeuner
Temps: 20 min.
Complexité: facilement
Portions : 6


Œufs brouillés et salade sur pain pita pour le petit-déjeuner - une recette détaillée.

Valeur nutritionnelle par portion :
Calories 485, matières grasses totales 27 G., protéines 25 G., glucides 36 G.


Ingrédients:

  • 6 pains pita, de 15 cm de diamètre.
  • 3/4 c. à soupe (170 g) de mascarpone
  • 225 g de fines tranches de prosciutto
  • 3 tasses (85 g) de roquette ou de jeunes pousses d'épinards (bien tassées)
  • huile d'olive
  • 6 œufs de catégorie CO
  • Zeste râpé d'un demi-gros citron
  • 3 cuillères à soupe de jus de citron frais
  • sel et poivre noir moulu
ingrédients de substitution
1 verre (st.) - 250 ml.
3/4 tasse (st.) - 180 ml.
2/3 tasse (st.) - 160 ml.
1/2 tasse (st.) - 125 ml.
1/3 tasse (st.) - 80 ml.
1/4 tasse (st.) - 60 ml.
1 cuillère à soupe (c. à s.) - 15 ml.
1 cuillère à café (c. à café) - 5 ml.
1/5 cuillère à café (c. à café) - 1 ml.

Nous recommandons

Préparation:

    Étape 1
  • Préchauffez une poêle à griller à feu moyen-vif ou un barbecue à gaz ou à charbon. Badigeonnez chaque face des pitas avec 1/2 cuillère à café d'huile d'olive et faites-les griller 2 à 3 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes. Retirez-les du barbecue et laissez-les tiédir.
  • Étape 2
  • Dans une grande poêle, faites chauffer une cuillère à soupe d'huile d'olive à feu moyen-vif. Cassez les œufs dans la poêle et faites-les cuire jusqu'à ce que les blancs soient pris, pendant 2 à 3 minutes.

    Dans un petit bol, mélanger le mascarpone, le zeste de citron, 1/2 cuillère à café de sel et 1/2 cuillère à café de poivre.

    Dans un bol moyen, fouettez ensemble 3 cuillères à soupe d'huile d'olive, le jus de citron, 1 cuillère à café de sel et 1/2 cuillère à café de poivre jusqu'à obtenir une consistance lisse. Ajoutez la roquette et mélangez pour bien l'enrober.
  • Étape 3
  • Déposez deux cuillères à soupe de mascarpone sur chaque pita. Garnissez de prosciutto. Répartissez la roquette sur le jambon. Déposez délicatement un œuf au plat sur chaque pita. Assaisonnez le blanc d'œuf de sel et de poivre et servez.

Votes : 6

Photo de Giada De LaurentiisAuteur de la recette - - chef cuisinier, journaliste, présentateur
Toutes les recettes

Collections de recettes



Recettes similaires

Amuse-gueules


Soupes


Plats principaux


Salades


Restauration rapide


Sauces


Grill, barbecue


Boulangerie


Desserts


Boissons


Cocktails alcoolisés


méthodes de cuisson


conserves


Plats de saison


Plats festifs


Cuisines du monde


Catégories


Une alimentation saine


Recettes simples et rapides

Navigation

Nous vous recommandons de lire

Unités de poids des aliments