Temps: 5 min.
Complexité: facilement
Portions : 2

Mixez une banane, des cerises, du yaourt et du lait d'amande pour un smoothie petit-déjeuner nourrissant et énergisant. Pour éviter d'ajouter de la glace, qui rendrait la boisson trop liquide, utilisez des cerises congelées. Une cuillère à soupe de miel sucrera votre smoothie et le rendra encore plus sain.

Ingrédients:

• 1 banane, finement tranchée
• 2 tasses de cerises dénoyautées congelées
• 1 tasse de lait d'amande
• 0,5 cuillère à soupe de yaourt allégé
• 1 à 2 cuillères à soupe de miel

ingrédients de substitution
récipients de mesure utilisés

1 verre (st.) - 250 ml.
3/4 tasse (st.) - 180 ml.
2/3 tasse (st.) - 160 ml.
1/2 tasse (st.) - 125 ml.
1/3 tasse (st.) - 80 ml.
1/4 tasse (st.) - 60 ml.
1 cuillère à soupe (c. à s.) - 15 ml.
1 cuillère à café (c. à café) - 5 ml.
1/5 cuillère à café (c. à café) - 1 ml.

Recettes avec des ingrédients similaires

bananes, cerise, lait d'amande, yaourt, Miel

Nous recommandons

Préparation:

Étape 1
• Mettez la banane, les cerises, le lait d'amande, le yaourt et une cuillère à soupe de miel dans un blender et mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse. Ajoutez une cuillère à soupe de miel supplémentaire si nécessaire.

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