Temps: 5 min.
Complexité: facilement
Portions : 3

Cette boisson onctueuse et saine, à base de jus d'orange et de citron vert frais et naturels, et de purée de fraises et de bananes, vous apportera l'énergie nécessaire pour toute la journée. Elle se prépare en quelques minutes seulement au blender.

Ingrédients:

• 1,5 tasse de jus d'orange fraîchement pressé (à partir de 4 oranges)
• 1 cuillère à soupe de jus de citron vert fraîchement pressé
• 1 tasse de fraises équeutées, coupées en deux
• 1 à 1,5 bananes mûres

ingrédients de substitution
récipients de mesure utilisés

1 verre (st.) - 250 ml.
3/4 tasse (st.) - 180 ml.
2/3 tasse (st.) - 160 ml.
1/2 tasse (st.) - 125 ml.
1/3 tasse (st.) - 80 ml.
1/4 tasse (st.) - 60 ml.
1 cuillère à soupe (c. à s.) - 15 ml.
1 cuillère à café (c. à café) - 5 ml.
1/5 cuillère à café (c. à café) - 1 ml.

Recettes avec des ingrédients similaires

du jus d'orange, jus de citron vert, fraise, bananes

Nous recommandons

Préparation:

Étape 1
• Mettez le jus d'orange, le jus de citron vert, les fraises et la banane dans un blender et mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse. Réservez le smoothie au réfrigérateur.

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