Temps: 5 min.
Complexité: facilement
Quantité: 1 cocktail

Combinez dessert, fruits et un smoothie rafraîchissant dans un smoothie sain à la papaye et à la banane. Cette boisson est incroyablement rassasiante, favorise la digestion et dynamise l'organisme. Cette recette ne nécessite aucun édulcorant comme le sucre, le sirop ou le miel, car la banane apporte une douceur suffisante. Plus la banane est mûre, plus le smoothie sera sucré.

Ingrédients:

• 1 tasse de lait
• 1/4 tasse de yaourt
• 1 cuillère à café d'extrait de vanille
• 1 petite banane mûre, pelée et coupée en tranches
• Une demi-grosse papaye, pelée et coupée en tranches
• 1 tasse de glaçons

ingrédients de substitution
récipients de mesure utilisés

1 verre (st.) - 250 ml.
3/4 tasse (st.) - 180 ml.
2/3 tasse (st.) - 160 ml.
1/2 tasse (st.) - 125 ml.
1/3 tasse (st.) - 80 ml.
1/4 tasse (st.) - 60 ml.
1 cuillère à soupe (c. à s.) - 15 ml.
1 cuillère à café (c. à café) - 5 ml.
1/5 cuillère à café (c. à café) - 1 ml.

Recettes avec des ingrédients similaires

papaye, bananes, extrait de vanille, lait, yaourt

Nous recommandons

Préparation:

Étape 1
• Mettez le lait, le yaourt, la vanille, la banane, la papaye et les glaçons dans un blender. Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse. Versez dans un grand verre.

Votes : 20