Trempette mexicaine à cinq couches

Complexité: facilement
Portions : 12
L'un des dips mexicains les plus populaires est le dip à étages. Il nécessite de préparer plusieurs sauces séparément et de les disposer en couches sur un plat de service, de manière à ce que chaque couche soit visible. La couche supérieure doit être légèrement plus petite que la couche inférieure, ou vous pouvez utiliser un plat transparent. La base du dip est une purée de haricots noirs, garnie de maïs et d'oignons frits, puis d'une couche de guacamole, de tomates en tranches et de fromage râpé. Servez cet apéritif avec des chips ou des tortillas et dégustez chaque couche petit à petit pour apprécier pleinement leurs délicieuses saveurs.
Valeur nutritionnelle par portion :
Calories 140, matières grasses totales 8 G., graisses saturées 2 G., protéines 5 G., glucides 15 G., fibre 5 G., cholestérol 6 mg, sodium 245 mg, sucre - G.
Calories 140, matières grasses totales 8 G., graisses saturées 2 G., protéines 5 G., glucides 15 G., fibre 5 G., cholestérol 6 mg, sodium 245 mg, sucre - G.
Ingrédients:
- 2 cuillères à café d'huile d'olive
- 1 oignon moyen, coupé en dés
- 2 gousses d'ail écrasées
- 1 boîte (430 g) de haricots noirs en conserve, de préférence à faible teneur en sel, rincés
- 1 cuillère à soupe de piments chipotle concassés dans de la sauce adobo
- 4 cuillères à soupe de jus de citron vert
- 1/4 c. à thé de cumin moulu
- 1 cuillère à soupe d'eau
- 0,5 c. à thé de sel
- 2 tasses de grains de maïs (un paquet de 280 g de maïs congelé)
- 1/4 tasse de feuilles de coriandre hachées
- 2 avocats mûrs
- 4 tomates moyennes, épépinées et coupées en dés (environ 2 tasses)
- 1/4 tasse d'oignons verts finement émincés
- 1 cuillère à soupe de piment jalapeño finement haché (facultatif)
- 3/4 tasse de cheddar fort râpé
1 verre (st.) - 250 ml.
3/4 tasse (st.) - 180 ml.
2/3 tasse (st.) - 160 ml.
1/2 tasse (st.) - 125 ml.
1/3 tasse (st.) - 80 ml.
1/4 tasse (st.) - 60 ml.
1 cuillère à soupe (c. à s.) - 15 ml.
1 cuillère à café (c. à café) - 5 ml.
1/5 cuillère à café (c. à café) - 1 ml.
3/4 tasse (st.) - 180 ml.
2/3 tasse (st.) - 160 ml.
1/2 tasse (st.) - 125 ml.
1/3 tasse (st.) - 80 ml.
1/4 tasse (st.) - 60 ml.
1 cuillère à soupe (c. à s.) - 15 ml.
1 cuillère à café (c. à café) - 5 ml.
1/5 cuillère à café (c. à café) - 1 ml.
oignons, ail, haricots noirs, piments chipotle en sauce adobo, citron vert, cumin, maïs, coriandre, Avocat, tomates, oignons verts, piment jalapeño, fromage cheddar
Nous recommandons
Préparation:
- Étape 1
- Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen-vif. Ajoutez l'oignon et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il soit tendre, environ 3 minutes. Incorporez l'ail et poursuivez la cuisson pendant 2 minutes. Étape 2
- Mettez la moitié du mélange d'oignons dans un robot culinaire avec les haricots noirs, le piment chipotle, 2 cuillères à soupe de jus de citron vert, le cumin, l'eau et le sel. Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse. Étape 3
- Ajoutez le maïs à la poêle contenant le reste du mélange d'oignons et faites cuire pendant environ 3 minutes. Retirez du feu et incorporez la coriandre. Étape 4
- Dans un petit bol, écrasez l'avocat avec le reste du jus de citron vert. Dans un bol moyen, mélangez les tomates, les oignons verts et le piment jalapeño (facultatif). Salez et poivrez. Étape 5
- Étalez la purée de haricots noirs au fond d'un plat en verre ou d'un plat de service de 20 x 20 cm. Recouvrez d'une couche de mélange de maïs, puis d'avocat et enfin de tomates. Parsemez de fromage. Servez avec des chips cuites au four.
Votes : 1
Auteur de la recette - Ellie Krieger (Ellie Krieger) - Présentatrice télé, auteure culinaireCatégories
recette / Une alimentation saine / Teneur en calories des repas préparés / Plats végétariens / En-cas rapides / Plats de fête / Amuse-gueules / En-cas avec sauces / Entrées végétariennes / Sauces / Sauces / cuisine mexicaine / Ellie KriegerRecettes similaires
Champurrado : Chocolat chaud épais mexicain
Sauce guacamole mexicaine
Gâteau mexicain à la mangue
salade mexicaine
Sauce chili con queso mexicaine
Arroz Rojo : Riz rouge mexicain
Soupe mexicaine au poulet et au maïs
Salade mexicaine au poulet, jicama et vinaigrette
Salade de pâtes mexicaine au poulet
Il suffit d'ajouter de l'eau : Soupe de poulet mexicaine avec
Soupe mexicaine à la tortilla et à la patate douce
Soupe mexicaine aux boulettes de chorizo
Menudo : soupe mexicaine
guacamole, sauce mexicaine pour tremper
Arroz con leche : riz au lait mexicain
soupe au poulet mexicaine
chocolat chaud mexicain
Salade mexicaine au melon
Soupe mexicaine avec riz et poulet
Rouleau mexicain de Nino Envuelto
Soupe de poulet mexicaine à la mijoteuse
Chili con queso – sauce au fromage mexicaine
Cemitas – un sandwich mexicain au porc effiloché
Sauce Pico de Gallo mexicaine
Queso Fundido à la citrouille (sauce au fromage mexicaine)
Chili mexicain au chorizo et à la dinde
Chili mexicain au poulet pour les sportifs
Chocolat chaud mexicain avec glace et poivrons
Sauce guacamole mexicaine
Salade Tex-Mex
Riz et haricots tex-mex
Salade de chou frisé mexicaine aux radis
Amuse-gueules
En-cas à la bière
Apéritifs au fromage
Sandwichs
En-cas
Canapés
Assortiment d'amuse-gueules
En-cas avec sauces
Amuse-gueules à base de viande
Amuse-gueules à base de poisson
Entrées végétariennes
amuse-gueules à base d'œufs
Soupes
soupes froides
Soupes crémeuses
soupes à la crème
Soupes avec vinaigrette
soupes claires
soupes de légumes
soupes épaisses, ragoûts
soupes de viande
soupes de poisson
Soupes aux pâtes et aux céréales
Plats principaux
Viande
Oiseau, gibier
Accompagnements
Légumes, champignons
Poisson, fruits de mer
Céréales, légumineuses
Œufs, produits laitiers
Pâtes
Casseroles
Salades
Salades chaudes
Salades de légumes
Salades à feuilles
salades de fruits
Salades avec céréales et pâtes
Salades avec de la viande
Salades au poisson
Salades aux œufs
Salades aux haricots
Salades avec du pain
Restauration rapide
Hamburgers
Sandwichs
hot-dogs
Pizzas
sandwichs chauds
Plats à base de tortillas
Plats pita
crêpes
sauces de restauration rapide
Plats frits
Sauces
Assaisonnements
Sauces
Sauces
Pâtes à tartiner
Glaçages et sauces pour barbecue
vinaigrettes
mélanges d'huiles
sauces émulsionnées
sauces sucrées
sauces piquantes
sauces de restauration rapide
Grill, barbecue
viande grillée
volaille grillée
Poisson grillé
Plats fumés
Légumes et fruits grillés
Produits à base de farine grillée
Glaçages et sauces pour barbecue
Boulangerie
Tartes salées, pizzas
Pain maison
crêpes de pommes de terre, crêpes
Petits pains non sucrés, tartes
Biscuits et muffins non sucrés
Desserts
Cupcakes
desserts aux fruits
Cookie
Gâteaux
Beignets, tartes, petits pains
Bonbons et petites sucreries
Crèmes, sauces, mousses, puddings
Soufflé, meringues, meringues
Gelée
Crèmes glacées, sorbets
Gâteaux
tartes sucrées, tartelettes
Crêpes, beignets, gaufres, toasts
Céréales pour le petit-déjeuner, granola, muesli
Boissons
Milkshakes
Smoothies, granités
Boissons à base de café et de chocolat
Boissons aux fruits, jus
Thés et tisanes
boissons chaudes
Cocktails alcoolisés
Cocktails à base de vodka
Cocktails à base de gin
Cocktails à base de whisky
Cocktails à base de vin
Cocktails à base de brandy et de cognac
Cocktails à l'absinthe
Cocktails à base de rhum
Cocktails à base de vin mousseux
Cocktails à base de tequila
Cocktails à la bière
Cocktails à base de liqueurs
Cocktails glacés
méthodes de cuisson
friteuse à air
Autocuiseur
Plats froids
Multicuiseur
Plats farcis
Friture
bain-marie
Poêle
plaque de cuisson
Déjouer
Four
Rôtissoire
Mixer
Mixer
Brasero
robot culinaire
Micro-ondes
Wok
Plats marinés
Aliments séchés et salés
Plats marinés
Plats pochés
Plats salés
Plats fumés
conserves
Plats de saison
Plats festifs
Nouvelle année
Noël
Saint Valentin
8 mars
Pâques
1er mai
Halloween
Anniversaire
Plats de fête
Plats de mariage
cocktail
dîner
fête des Mères
Cuisines du monde
européen
Français
italien
Espagnol
grec
Anglais
irlandais
Allemand
portugais
autrichien
polonais
russe
scandinave suédois
asiatique Chinois japonais thaïlandais vietnamien coréen Philippin
arabe juif turc
indien
africain marocain
Américain hawaïen Cajun canadien Tex-Mex
Amérique latine mexicain vénézuélien argentin brésilien
Caraïbes cubain jamaïquain
scandinave suédois
asiatique Chinois japonais thaïlandais vietnamien coréen Philippin
arabe juif turc
indien
africain marocain
Américain hawaïen Cajun canadien Tex-Mex
Amérique latine mexicain vénézuélien argentin brésilien
Caraïbes cubain jamaïquain
Catégories
Petits déjeuners
Déjeuners
Dîners
Plats pour enfants
Vaisselle à utiliser ultérieurement
Recettes économiques
plats réconfortants
Recettes pour une personne
Recettes pour deux
pique-nique
Recettes de jardin
Plats pour les fans
Plats pour une soirée cinéma
méthodes de cuisson
Recettes de Food Network
Collections de recettes
Recettes par ingrédients
Une alimentation saine
petits déjeuners sains
Déjeuners
Dîners
collations saines
Plats riches en fibres
Plats sans gluten
faible teneur en sodium
Plats hypocaloriques
Plats pour diabétiques
Repas à faible teneur en glucides
faible teneur en matières grasses
Faible cholestérol
Teneur en calories des repas préparés
Plats végétariens
Plats végétaliens






