Cuisses de poulet à la sauce citron-moutarde avec purée de pommes de terre et ciboulette

Complexité: facilement
Portions : 4
Recette de cuisses de poulet au four, sauce citron-moutarde. Les cuisses sont badigeonnées d'un mélange de moutarde, de jus de citron, d'ail, de thym et d'huile d'olive, puis cuites au four avec des brocolis.
Ce plat est servi avec une purée de pommes de terre préparée avec de la crème fraîche, du beurre et de la ciboulette.
Valeur nutritionnelle par portion :
Calories 623, matières grasses totales 36 G., protéines 37 G., glucides 33 G.
Calories 623, matières grasses totales 36 G., protéines 37 G., glucides 33 G.
Ingrédients:
- 8 cuisses de poulet avec os et peau (environ 1/125 g)
- 675 g de jaune pommes de terre à peau claire, pelée et coupée en quartiers
- 1 botte de brocolis, extrémités coupées
- 1/2 tasse de crème sure
- 3 cuillères à soupe (45 g) de beurre non salé, à température ambiante
- 2 cuillères à soupe d'oignon haché incisive
- Poivre fraîchement moulu
- 1 cuillère à soupe de moutarde de Dijon
- Jus d'un citron
- 2 gousses d'ail râpées
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive extra vierge
- 1 cuillère à café de thym frais haché
- Gros sel
1 verre (st.) - 250 ml.
3/4 tasse (st.) - 180 ml.
2/3 tasse (st.) - 160 ml.
1/2 tasse (st.) - 125 ml.
1/3 tasse (st.) - 80 ml.
1/4 tasse (st.) - 60 ml.
1 cuillère à soupe (c. à s.) - 15 ml.
1 cuillère à café (c. à café) - 5 ml.
1/5 cuillère à café (c. à café) - 1 ml.
3/4 tasse (st.) - 180 ml.
2/3 tasse (st.) - 160 ml.
1/2 tasse (st.) - 125 ml.
1/3 tasse (st.) - 80 ml.
1/4 tasse (st.) - 60 ml.
1 cuillère à soupe (c. à s.) - 15 ml.
1 cuillère à café (c. à café) - 5 ml.
1/5 cuillère à café (c. à café) - 1 ml.
cuisses de poulet, pommes de terre jaunes, brocolis, Moutarde de Dijon, ciboulette, Crème fraîche, jus de citron, ail, thym
Nous recommandons
Préparation:
- Étape 1
- Préchauffer le four à 230 degrés.
Mettez les pommes de terre dans une casserole et couvrez-les d'eau froide. Salez. Portez à ébullition, puis baissez le feu à moyen et laissez mijoter 15 minutes, jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres. Versez 60 ml d'eau dans un verre doseur, égouttez le reste et remettez les pommes de terre dans la casserole.
Ajoutez la crème fraîche, le beurre, le poivre et le jus de cuisson réservé. Écrasez les pommes de terre à l'aide d'un presse-purée ou d'une fourchette, incorporez l'oignon et assaisonnez de sel et de poivre. Couvrez la purée pour la maintenir au chaud.
Étape 2 - Pendant ce temps, disposez les cuisses de poulet, peau vers le haut, sur une plaque de cuisson, salez et poivrez. Enfournez pendant 20 minutes, puis retirez du four. Étape 3
- Mélangez la moutarde, le jus de citron, l'ail, 2 cuillères à café d'huile d'olive et le thym. Badigeonnez la viande de ce mélange et disposez-la sur les bords de la plaque de cuisson.
Mélangez les brocolis avec le reste d'huile d'olive (1 cuillère à café) et disposez-les au centre de la plaque de cuisson. Salez et poivrez. Enfournez pendant 10 minutes, jusqu'à ce que les cuisses de poulet soient cuites et les brocolis tendres. Servez avec de la purée de pommes de terre.
Votes : 1
Catégories
recette / Dîner / Teneur en calories des repas préparés / Plats principaux / Légumes et champignons / Oiseau / Plats à base de pommes de terre / Purée de pommes de terre / Food Network - recettesRecettes similaires
Filet de flet cuit au four avec du citron et des oignons verts
Cuisses de poulet sautées sucrées et épicées avec du riz
Bavette avec purée de pommes de terre au fromage
Cuisses de poulet à la sauce au vin blanc, poêlées
Cuisses de poulet grillées et nouilles au gingembre et
Cuisses de poulet grillées et laitue romaine avec
Purée de pommes de terre à la moutarde et aux herbes
Préparation : Cuisses de poulet au four
Cuisses de poulet à la sauce moutarde et pommes de terre avec
Steak New York aux champignons et sauce au vin
Cuisses de poulet croustillantes à la sauce coco avec
Poulet grillé avec salade de pommes de terre
Orge en sauce pesto au persil et citron
Saucisses avec purée de pommes de terre
Cuisses de poulet cuites au four avec des oranges
Cuisses de poulet à la purée de petits pois à la menthe
Cuisses de poulet à la sauce à l'oignon poêlées
Steak de dinde avec purée de pommes de terre et
Cuisses de poulet grillées
Cuisses de poulet grillées à la sauce teriyaki
Cuisses de poulet panées au four
Cuisses de poulet grillées marinées dans une sauce épicée au citron
Cuisses de poulet cuites au four avec sauce moutarde-érable
Cuisses de poulet aux pommes de terre, citron et ail
Boulettes de viande en sauce au vin avec purée de pommes de terre
Cuisses de poulet au citron, aux olives et au fenouil
Cuisses de poulet à la sauce tikka masala
Cuisses de poulet cuites au four avec une sauce aigre-douce
Cuisses de poulet au sésame et au citron
Cuisses de poulet au ragoût de légumes
Cuisses de poulet à la sauce chasseur
Cuisses de poulet grillées panées
Amuse-gueules
En-cas à la bière
Apéritifs au fromage
Sandwichs
En-cas
Canapés
Assortiment d'amuse-gueules
En-cas avec sauces
Amuse-gueules à base de viande
Amuse-gueules à base de poisson
Entrées végétariennes
Amuse-gueules à base d'œufs
Soupes
soupes froides
Soupes crémeuses
soupes à la crème
Assaisonnement des soupes
soupes claires
soupes de légumes
soupes épaisses, ragoûts
soupes de viande
soupes de poisson
Soupes aux pâtes et aux céréales
Plats principaux
Viande
Oiseau, gibier
Accompagnements
Légumes, champignons
Poisson, fruits de mer
Céréales, légumineuses
Œufs, produits laitiers
Pâtes
Casseroles
Salades
Salades chaudes
Salades de légumes
Salades à feuilles
salades de fruits
Salades avec céréales et pâtes
Salades avec de la viande
Salades au poisson
Salades aux œufs
Salades aux haricots
Salades avec du pain
Restauration rapide
Hamburgers
Sandwichs
hot-dogs
Pizzas
sandwichs chauds
Plats à base de tortillas
Plats pita
crêpes
sauces de restauration rapide
Plats frits
Sauces
Assaisonnements
Sauces
Sauces
Pâtes à tartiner
Glaçages et sauces pour barbecue
vinaigrettes
mélanges d'huiles
sauces émulsionnées
sauces sucrées
sauces piquantes
sauces de restauration rapide
Grill, barbecue
viande grillée
volaille grillée
Poisson grillé
Plats fumés
Légumes et fruits grillés
Produits à base de farine grillée
Glaçages et sauces pour barbecue
Boulangerie
Tartes salées, pizzas
Pain maison
crêpes de pommes de terre, crêpes
Petits pains non sucrés, tartes
Biscuits et muffins non sucrés
Desserts
Cupcakes
desserts aux fruits
Cookie
Gâteaux
Beignets, tartes, petits pains
Bonbons et petites sucreries
Crèmes, sauces, mousses, puddings
Soufflé, meringues, meringues
Gelée
Crèmes glacées, sorbets
Gâteaux
tartes sucrées, tartelettes
Crêpes, beignets, gaufres, toasts
Céréales pour le petit-déjeuner, granola, muesli
Boissons
Milkshakes
Smoothies, granités
Boissons à base de café et de chocolat
Boissons aux fruits, jus
Thés et tisanes
boissons chaudes
Cocktails alcoolisés
Cocktails à base de vodka
Cocktails à base de gin
Cocktails à base de whisky
Cocktails à base de vin
Cocktails à base de brandy et de cognac
Cocktails à l'absinthe
Cocktails à base de rhum
Cocktails à base de vin mousseux
Cocktails à base de tequila
Cocktails à la bière
Cocktails à base de liqueurs
Cocktails glacés
méthodes de cuisson
friteuse à air
Autocuiseur
Plats froids
Multicuiseur
Plats farcis
Friture
bain-marie
Poêle
plaque de cuisson
Déjouer
Four
Rôtissoire
Mixer
Mixer
Brasero
robot culinaire
Micro-ondes
Wok
Plats marinés
Aliments séchés et salés
Plats marinés
Plats pochés
Plats salés
Plats fumés
conserves
Plats de saison
Plats festifs
Nouvelle année
Noël
Saint Valentin
8 mars
Pâques
1er mai
Halloween
Anniversaire
Plats de fête
Plats de mariage
cocktail
dîner
fête des Mères
Cuisines du monde
européen
Français
italien
Espagnol
grec
Anglais
irlandais
Allemand
portugais
autrichien
polonais
russe
scandinave suédois
asiatique Chinois japonais thaïlandais vietnamien coréen Philippin
arabe juif turc
indien
africain marocain
Américain hawaïen Cajun canadien Tex-Mex
Amérique latine mexicain vénézuélien argentin brésilien
Caraïbes cubain jamaïquain
scandinave suédois
asiatique Chinois japonais thaïlandais vietnamien coréen Philippin
arabe juif turc
indien
africain marocain
Américain hawaïen Cajun canadien Tex-Mex
Amérique latine mexicain vénézuélien argentin brésilien
Caraïbes cubain jamaïquain
Catégories
Petits déjeuners
Déjeuners
Dîners
Plats pour enfants
Vaisselle à utiliser ultérieurement
Recettes économiques
plats réconfortants
Recettes pour une personne
Recettes pour deux
pique-nique
Recettes de jardin
Plats pour les fans
Plats pour une soirée cinéma
méthodes de cuisson
Recettes de Food Network
Collections de recettes
Recettes par ingrédients
Une alimentation saine
petits déjeuners sains
Déjeuners
Dîners
collations saines
Plats riches en fibres
Plats sans gluten
faible teneur en sodium
Plats hypocaloriques
Plats pour diabétiques
Repas à faible teneur en glucides
faible teneur en matières grasses
Faible cholestérol
Teneur en calories des repas préparés
Plats végétariens
Plats végétaliens






