Steak de bœuf à la sauce Pizzaiola


Recette - Steak de bœuf sauce Pizzaiola
Menu:Dîner,
Temps: 35 min.
Complexité: facilement
Portions : 4


Steak de bœuf sauce Pizzaiola - une recette détaillée.

Valeur nutritionnelle par portion :
Calories 318, matières grasses totales 12 G., graisses saturées 3 G., protéines 35 G., glucides 16 G., fibre 4 G., cholestérol 51 mg, sodium 668 mg, sucre - G.


Ingrédients:

  • 600 g de faux-filet de bœuf (environ 2,5 cm d'épaisseur), désossé, enlever l'excédent de gras
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 4 gousses d'ail écrasées
  • 1 gros oignon, coupé en rondelles de 5 mm d'épaisseur.
  • 2 poivrons doux, coupés en tranches de 1 cm d'épaisseur.
  • 4 piments pepperoncini en conserve, finement tranchés
  • 400 g de purée de tomates en conserve
  • 1/2 c. à thé d'origan séché
  • Une pincée de flocons séchés poivre
  • 2 cuillères à soupe de persil frais haché
  • Pain focaccia italien, pour servir (facultatif)
  • Sel
ingrédients de substitution
1 verre (st.) - 250 ml.
3/4 tasse (st.) - 180 ml.
2/3 tasse (st.) - 160 ml.
1/2 tasse (st.) - 125 ml.
1/3 tasse (st.) - 80 ml.
1/4 tasse (st.) - 60 ml.
1 cuillère à soupe (c. à s.) - 15 ml.
1 cuillère à café (c. à café) - 5 ml.
1/5 cuillère à café (c. à café) - 1 ml.

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Préparation:

    Étape 1
  • Frottez le steak avec 1/4 de cuillère à café de sel. Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen-vif. Déposez le steak dans la poêle et faites-le cuire jusqu'à ce qu'il soit bien doré, environ 2 minutes de chaque côté. Transférez la viande sur un plat.
  • Étape 2
  • Ajoutez l'ail dans la poêle et faites-le revenir brièvement. Ajoutez l'oignon et les poivrons et faites cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les légumes soient légèrement tendres, environ 4 minutes. Ajoutez les piments pepperoncini, la purée de tomates, l'origan, les flocons de piment et 175 ml d'eau, remuez et portez à ébullition.

    Déposez le steak dans la sauce et laissez mijoter doucement, en le retournant une fois, pendant environ 7 minutes. Retirez le steak de la sauce et transférez-le sur une planche à découper. Laissez-le reposer 5 minutes. Poursuivez la cuisson de la sauce jusqu'à ce qu'elle épaississe, environ 3 minutes de plus.
  • Étape 3
  • Tranchez finement le steak perpendiculairement aux fibres et répartissez-le en portions. Nappez de sauce pizzaiola et parsemez de persil. Servez avec de la focaccia.

Votes : 4

Photo - Food NetworkAuteur de la recette -

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