Recettes   Salades   Légumes   

Salade de rouleaux de printemps à la vinaigrette aux arachides


Comment préparer une salade de rouleaux de printemps à la vinaigrette aux cacahuètes
Cuisine:asiatique,
Temps: 30 min.
Complexité: facilement
Portions : 4


Savourez de délicieux rouleaux de printemps asiatiques, légers et juteux, présentés façon salade. Inutile de perdre du temps à les préparer : il suffit de trancher finement tous les ingrédients et de les mélanger à des nouilles de riz dans une savoureuse vinaigrette aux cacahuètes. Parsemez de cacahuètes hachées et c’est prêt !

Valeur nutritionnelle par portion :
Calories 333, matières grasses totales 14 G., graisses saturées 2 G., protéines 10 G., glucides 47 G., fibre 6 G., sodium 354 mg, sucre 13 G.


Ingrédients:


Salade
  • 110 g de nouilles de riz
  • 2 tasses de carottes, coupées en fines lamelles
  • 1 tasse de germes de soja
  • 0,5 tasse de feuilles de persil ou de coriandre fraîches
  • 0,5 tasse de basilic frais haché
  • 1/4 cuillère à soupe de menthe fraîche hachée
  • 6 concombres iraniens, finement tranchés
  • 1 cœur de laitue romaine, finement émincé
  • Vinaigrette aux cacahuètes maison
  • 2 cuillères à soupe de cacahuètes grillées salées et hachées

vinaigrette aux arachides
  • 1/4 tasse de beurre d'arachide crémeux
  • 2 cuillères à soupe de jus de citron vert fraîchement pressé
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 1 cuillère à soupe de vinaigre de riz non salé
  • 1 cuillère à soupe de sauce soja
  • 2 cuillères à café d'huile de sésame
  • 1 cuillère à café de sambal-olek
  • 0,5 c. à thé de gingembre frais finement râpé
  • 1 petite gousse d'ail, finement râpée
ingrédients de substitution
1 verre (st.) - 250 ml.
3/4 tasse (st.) - 180 ml.
2/3 tasse (st.) - 160 ml.
1/2 tasse (st.) - 125 ml.
1/3 tasse (st.) - 80 ml.
1/4 tasse (st.) - 60 ml.
1 cuillère à soupe (c. à s.) - 15 ml.
1 cuillère à café (c. à café) - 5 ml.
1/5 cuillère à café (c. à café) - 1 ml.

Nous recommandons

Préparation:

    Étape 1
  • Mettez les nouilles dans un grand bol et couvrez-les d'eau bouillante. Laissez reposer 3 minutes, puis égouttez-les et rincez-les à l'eau froide pour les refroidir. Égouttez-les soigneusement, puis transférez-les dans un grand saladier et coupez les extrémités avec des ciseaux de cuisine.
  • Étape 2
  • Ajoutez les carottes, les germes de soja, le persil, le basilic, la menthe, le concombre et la laitue romaine dans le bol de nouilles. Versez la sauce aux arachides et mélangez bien pour enrober les nouilles et les légumes. Transférez dans un plat de service et parsemez d'arachides hachées.
  • Étape 3
  • vinaigrette aux arachides:
    Rendement : environ 0,5 tasse

    Dans un petit bol, mélangez le beurre de cacahuète, le jus de citron vert, le miel, le vinaigre, la sauce soja, l'huile de sésame, le sambal oelek, le gingembre et l'ail. Ajoutez un peu d'eau pour obtenir une vinaigrette plus fluide.

Votes : 1

Photo - Food NetworkAuteur de la recette -

Toutes les recettes

Recettes similaires
Salade d'épinards à la vinaigrette au miel chaud
Salade d'épinards à la vinaigrette au miel chaud
Salade de légumes à la vinaigrette épicée au sésame
Salade de légumes à la vinaigrette épicée au sésame
Salade verte avec vinaigrette et noix
Salade verte à la vinaigrette et aux noix
Salade de concombres à la vinaigrette crémeuse
Salade de concombres à la vinaigrette crémeuse
Rouleaux d'été au tofu
Rouleaux d'été au tofu
Rouleaux de printemps aux crevettes
Rouleaux de printemps aux crevettes
Salade de concombre à l'aneth et à la vinaigrette au yaourt
Salade de concombre à l'aneth et à la vinaigrette au yaourt
Rouleaux de printemps aux champignons sauvages et sauce moutarde chinoise
Rouleaux de printemps aux champignons sauvages et à la chinoise
Soba froide à la sauce aux arachides avec du poulet
Soba froide à la sauce aux arachides avec du poulet
Salade de nouilles au poulet et vinaigrette aux arachides
Salade de nouilles au poulet et vinaigrette aux arachides
Salade de chou kale à la vinaigrette aux arachides
Salade de chou kale à la vinaigrette aux arachides
Salade de chou frisé à la vinaigrette aux arachides
Salade de chou frisé à la vinaigrette aux arachides
Salade de pommes de terre à la vinaigrette crémeuse aux herbes
Salade de pommes de terre à la vinaigrette crémeuse aux herbes
Salade de poulet asiatique avec vinaigrette aux arachides
Salade de poulet asiatique avec vinaigrette aux arachides
Salade de fruits à la vinaigrette au miel
Salade de fruits à la vinaigrette au miel
Nouilles soba au sarrasin et au poulet, sauce aux cacahuètes
Nouilles soba au sarrasin et au poulet, sauce aux arachides
Nouilles de carottes crues dans une sauce épicée aux cacahuètes
Nouilles de carottes crues dans une sauce épicée aux cacahuètes
Salade de melon à la vinaigrette crémeuse
Salade de melon à la vinaigrette crémeuse
Salade verte à la vinaigrette à l'échalote
Salade verte à la vinaigrette à l'échalote
Bol Funchoza au poulet et sauce aux cacahuètes
Bol Funchoza au poulet et sauce aux cacahuètes
Salade verte à la vinaigrette au lait fermenté
Salade verte à la vinaigrette au lait fermenté
Rouleaux de printemps cuits au four, farcis au crabe
Rouleaux de printemps cuits au four, farcis au crabe
Salade de chou à la mangue et vinaigrette à la noix de coco
Salade de chou à la mangue et vinaigrette à la noix de coco
Rouleaux de printemps aux légumes frais et deux sauces pour tremper
Rouleaux de printemps aux légumes frais et deux
Salade avec vinaigrette au bleu
Salade avec vinaigrette au bleu
Rouleaux de printemps aux boulettes de viande
Rouleaux de printemps aux boulettes de viande
Rouleaux de printemps aux nouilles asiatiques et sauce à la menthe
Rouleaux de printemps aux nouilles asiatiques et sauce à la menthe
gâteau au fromage frit
gâteau au fromage frit
Rouleaux de printemps aux crevettes
Rouleaux de printemps aux crevettes
Rouleaux de printemps au crabe frais
Rouleaux de printemps au crabe frais
Rouleaux de printemps au cheddar et au brocoli
Rouleaux de printemps au cheddar et au brocoli
rouleaux de printemps à la dinde
rouleaux de printemps à la dinde

Amuse-gueules


Soupes


Plats principaux


Salades


Restauration rapide


Sauces


Grill, barbecue


Boulangerie


Desserts


Boissons


Cocktails alcoolisés


méthodes de cuisson


conserves


Plats de saison


Plats festifs


Cuisines du monde


Catégories


Une alimentation saine


Recettes simples et rapides

Navigation

Nous vous recommandons de lire

Unités de poids des aliments