Soupe au poulet avec pois chiches et spaghettis


Comment préparer une soupe au poulet avec des pois chiches et des spaghettis
Menu:Dîner,
Temps: 30 min.
Complexité: facilement
Portions : 4


Soupe au poulet avec pois chiches et spaghetti - une recette détaillée.

Valeur nutritionnelle par portion :
Calories 495, matières grasses totales 15 G., graisses saturées 2 G., protéines 42 G., glucides 45 G., fibre 7 G., cholestérol 91 mg, sodium 281 mg, sucre - G.


Ingrédients:

  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 120 g de spaghettis, cassés en morceaux sur toute leur longueur
  • 1 carotte, finement tranchée
  • 2 gousses d'ail hachées
  • 1 cuillère à café de cumin moulu
  • 1/4 c. à thé moulu cannelle
  • 3/4 tasse de coriandre hachée
  • 4 tasses de bouillon de poulet légèrement salé
  • 1 boîte (450 g) de pois chiches en conserve, égouttés et rincés
  • 1 boîte (450 g) de tomates en dés
  • Sel et poivre fraîchement moulu
  • 2 filets de poitrine de poulet (450 g chacun), coupés en fines tranches
ingrédients de substitution
1 verre (st.) - 250 ml.
3/4 tasse (st.) - 180 ml.
2/3 tasse (st.) - 160 ml.
1/2 tasse (st.) - 125 ml.
1/3 tasse (st.) - 80 ml.
1/4 tasse (st.) - 60 ml.
1 cuillère à soupe (c. à s.) - 15 ml.
1 cuillère à café (c. à café) - 5 ml.
1/5 cuillère à café (c. à café) - 1 ml.

Nous recommandons

Préparation:

    Étape 1
  • Faites chauffer l'huile d'olive dans une casserole à feu vif. Ajoutez les spaghettis et faites-les cuire, en remuant, pendant environ 2 minutes. Ajoutez les carottes, l'ail, le cumin, la cannelle et la moitié de la coriandre et poursuivez la cuisson, en remuant, pendant environ 1 minute. Versez le bouillon de poulet et 250 ml d'eau, ajoutez les pois chiches, les tomates et assaisonnez de sel et de poivre. Couvrez et portez à ébullition, puis baissez le feu, ajoutez le poulet et laissez mijoter jusqu'à ce qu'il soit tendre, environ 8 minutes. Répartissez la soupe de poulet aux pois chiches, à l'ail, aux carottes et aux spaghettis dans des bols et parsemez du reste de coriandre.

Votes : 5

Photo - Food NetworkAuteur de la recette -

Toutes les recettes

Recettes similaires

Amuse-gueules


Soupes


Plats principaux


Salades


Restauration rapide


Sauces


Grill, barbecue


Boulangerie


Desserts


Boissons


Cocktails alcoolisés


méthodes de cuisson


conserves


Plats de saison


Plats festifs


Cuisines du monde


Catégories


Une alimentation saine


Recettes simples et rapides

Navigation

Nous vous recommandons de lire

Unités de poids des aliments