Purée de patates douces pour une utilisation ultérieure


Comment préparer de la purée de patates douces à l'avance
Temps: 1 heure 45 minutes
Complexité: facilement
Portions : 6 - 8


Face à une longue liste de choses à faire pour les repas de fêtes, la meilleure solution est de gagner du temps et de préparer certains plats à l'avance. Par exemple, cette purée de patates douces festive peut être préparée presque entièrement à l'avance et congelée. Juste avant de servir, il suffit de la réchauffer et d'ajouter une petite touche finale : parsemer de noix hachées et d'oignons verts frais.

Valeur nutritionnelle par portion :
Calories 222, matières grasses totales 8 G., graisses saturées 4 G., protéines 3 G., glucides 35 G., fibre 6 G., cholestérol 15 mg, sodium 429 mg, sucre 7 G.


Ingrédients:

  • 1,3 kg de patates douces, lavées au pinceau
  • 4 cuillères à soupe de beurre non salé
  • 0,5 c. à thé de cannelle moulue
  • Une bonne pincée de piment de la Jamaïque moulu
  • Une bonne pincée de poivre de Cayenne
  • 1/4 tasse de noix de pécan, finement hachées
  • 2 oignons verts, finement émincés
ingrédients de substitution
1 verre (st.) - 250 ml.
3/4 tasse (st.) - 180 ml.
2/3 tasse (st.) - 160 ml.
1/2 tasse (st.) - 125 ml.
1/3 tasse (st.) - 80 ml.
1/4 tasse (st.) - 60 ml.
1 cuillère à soupe (c. à s.) - 15 ml.
1 cuillère à café (c. à café) - 5 ml.
1/5 cuillère à café (c. à café) - 1 ml.

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Préparation:

    Étape 1
  • Préchauffez le four à 220 °C (425 °F). Étalez les patates douces sur une plaque de cuisson et faites-les cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres, environ 1 heure. Laissez-les refroidir quelques minutes, puis retirez la peau à l'aide de papier absorbant ou d'un torchon.
  • Étape 2
  • Dans un robot culinaire, mélangez la patate douce, le beurre, 1,5 cuillère à café de sel, la cannelle, le quatre-épices et le poivre de Cayenne jusqu'à obtenir une purée lisse. Laissez refroidir à température ambiante. Transférez dans un récipient hermétique allant au micro-ondes, étiquetez avec la date et congelez jusqu'à 2 semaines.
  • Étape 3
  • Avant de servir, réchauffez la purée de patates douces au micro-ondes en remuant fréquemment. Transférez-la dans un plat de service et parsemez de noix de pécan hachées et d'oignons verts.

    Note

    La purée de patates douces peut être servie immédiatement sans congélation. Transférez-la du robot culinaire dans un plat de service et parsemez de noix de pécan hachées et d'oignons verts.

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Photo - Food NetworkAuteur de la recette -

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