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Salsa à l'avocat


Comment faire une salsa à l'avocat
Temps: 15 min.
Complexité: facilement
Quantité: 140 g.


Cette sauce fraîche allie les saveurs du guacamole à une salsa composée de légumes croquants. Tomates cerises, avocat, oignon doux et coriandre sont finement hachés et assaisonnés de jus de citron vert. Le point fort de cette salsa ? Les morceaux d'ananas frais qui se marient à merveille avec les légumes. Son goût est vif, rafraîchissant et tropical. Servez-la sur des chips de maïs et régalez-vous !

Valeur nutritionnelle par portion :
Calories 279, matières grasses totales 22 G., graisses saturées 3 G., protéines 4 G., glucides 23 G., fibre 12 G., sodium 17 mg, sucre 6 G.


Ingrédients:

  • 2/3 tasse de tomates cerises hachées (10 à 12 pièces)
  • 0,5 tasse d'ananas finement haché
  • 3 avocats moyens, coupés en dés
  • Un demi-oignon doux finement haché, comme un oignon Vidalia
  • 1/8 tasse de coriandre fraîche finement hachée
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron vert
  • 1 cuillère à café de flocons de piment rouge
  • 1/4 c. à thé de sel à l'ail
  • poivre noir
  • Chips de tortillas de maïs aromatisées au citron vert, pour servir
ingrédients de substitution
1 verre (st.) - 250 ml.
3/4 tasse (st.) - 180 ml.
2/3 tasse (st.) - 160 ml.
1/2 tasse (st.) - 125 ml.
1/3 tasse (st.) - 80 ml.
1/4 tasse (st.) - 60 ml.
1 cuillère à soupe (c. à s.) - 15 ml.
1 cuillère à café (c. à café) - 5 ml.
1/5 cuillère à café (c. à café) - 1 ml.

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Préparation:

    Étape 1
  • Dans un saladier moyen, mélanger les tomates, l'ananas, l'avocat, l'oignon, la coriandre, le jus de citron vert, le poivron rouge et le sel à l'ail. Poivrer selon votre goût.
  • Étape 2
  • Servir avec des chips de maïs aromatisées au citron vert.

Votes : 1

Photo - Trisha YearwoodAuteur de la recette - (Trisha Yearwood) - chanteuse, écrivaine, actrice, auteure de livres de cuisine, présentatrice télé
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