Ailes de poulet glacées à la moutarde

Complexité: facilement
Portions : 8
Si vous n'aimez pas les amuse-gueules épicés, cette recette est faite pour vous : des ailes de poulet laquées au miel et à la moutarde avec de l'ail. Sans piment ni sauce piquante, ces ailes sont délicieuses et relevées. De plus, elles sont cuites au four, et non frites.
Valeur nutritionnelle par portion :
Calories 559, matières grasses totales 35 G., graisses saturées 10 G., protéines 41 G., glucides 20 G., fibre 1 G., cholestérol 252 mg, sodium 647 mg, sucre 18 G.
Calories 559, matières grasses totales 35 G., graisses saturées 10 G., protéines 41 G., glucides 20 G., fibre 1 G., cholestérol 252 mg, sodium 647 mg, sucre 18 G.
Ingrédients:
- Huile végétale pour graisser
- 1,8 kg d'ailes de poulet, coupées en deux (extrémités retirées)
- 3/4 tasse de moutarde de Dijon
- 0,5 tasse de miel
- 3 cuillères à soupe de poudre de moutarde
- 0,5 c. à thé d'ail finement râpé
1 verre (st.) - 250 ml.
3/4 tasse (st.) - 180 ml.
2/3 tasse (st.) - 160 ml.
1/2 tasse (st.) - 125 ml.
1/3 tasse (st.) - 80 ml.
1/4 tasse (st.) - 60 ml.
1 cuillère à soupe (c. à s.) - 15 ml.
1 cuillère à café (c. à café) - 5 ml.
1/5 cuillère à café (c. à café) - 1 ml.
3/4 tasse (st.) - 180 ml.
2/3 tasse (st.) - 160 ml.
1/2 tasse (st.) - 125 ml.
1/3 tasse (st.) - 80 ml.
1/4 tasse (st.) - 60 ml.
1 cuillère à soupe (c. à s.) - 15 ml.
1 cuillère à café (c. à café) - 5 ml.
1/5 cuillère à café (c. à café) - 1 ml.
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Préparation:
- Étape 1
- Placez les grilles du four dans le tiers supérieur et le tiers inférieur et préchauffez-le à 230 °C (430 °F). Graissez 2 grandes plaques à pâtisserie avec de l'huile végétale. Étape 2
- Séchez les ailes en les tamponnant, saupoudrez-les de 2 cuillères à café de sel et de 0,5 cuillère à café de poivre noir. Disposez-les sur des plaques de cuisson et faites-les cuire au four, en les retournant une fois, jusqu'à ce qu'elles soient dorées, pendant 40 à 45 minutes. Étape 3
- Pendant ce temps, mélangez la moutarde de Dijon, le miel, la poudre de moutarde et l'ail dans un bol. Étape 4
- Sortez les ailes du four et saupoudrez-les du mélange à la moutarde. Poursuivez la cuisson jusqu'à ce que le glaçage prenne, pendant 3 à 5 minutes supplémentaires.
Votes : 1
Catégories
recette / Teneur en calories des repas préparés / Recettes de poulet faciles / Four / Dîner / 1er mai / Plats principaux / Oiseau / Food Network - recettesRecettes similaires
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