Steak aux épinards, sauce vodka et gorgonzola


Préparation d'un steak aux épinards et à la sauce vodka-gorgonzola
Menu:Dîner,
Temps: 25 min.
Complexité: facilement
Portions : 4


Si vous n'avez pas de barbecue, vous pouvez faire griller ce délicieux steak au four. Servez-le avec des épinards à l'ail et nappez-le d'une sauce tomate-vodka au gorgonzola. Le fromage bleu rehausse l'onctuosité et le piquant de la sauce vodka du commerce, lui conférant une saveur unique.

Valeur nutritionnelle par portion :
Calories 278, matières grasses totales 20 G., graisses saturées 6 G., protéines 14 G., glucides 5 G., fibre 2 G., cholestérol 43 mg, sodium 241 mg, sucre 1 G.


Ingrédients:

  • 4 steaks de surlonge désossés (environ 170 g chacun)
  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge, divisées
  • 2 gousses d'ail, finement hachées
  • 2 paquets (280 g chacun) de jeunes épinards
  • 1 petit oignon ou une échalote, finement haché(e)
  • 1 pot de sauce vodka à la crème fraîche
  • 0,5 tasse de gorgonzola émietté (environ 60 g)
ingrédients de substitution
1 verre (st.) - 250 ml.
3/4 tasse (st.) - 180 ml.
2/3 tasse (st.) - 160 ml.
1/2 tasse (st.) - 125 ml.
1/3 tasse (st.) - 80 ml.
1/4 tasse (st.) - 60 ml.
1 cuillère à soupe (c. à s.) - 15 ml.
1 cuillère à café (c. à café) - 5 ml.
1/5 cuillère à café (c. à café) - 1 ml.

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Préparation:

    Étape 1
  • Assaisonnez les steaks de sel et de poivre. Faites-les griller ou rôtir jusqu'à la cuisson désirée.
  • Étape 2
  • Pendant ce temps, dans une poêle antiadhésive de 30 cm de diamètre, faites chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive à feu moyen et faites revenir 1 gousse d'ail pendant 30 secondes. Ajoutez les épinards. Couvrez et laissez cuire, en remuant de temps en temps, pendant 2 minutes ou jusqu'à ce que les épinards soient tombés. Salez et poivrez, transférez dans un plat de service et gardez au chaud.
  • Étape 3
  • Dans la même poêle, faites chauffer le reste d'huile d'olive (1 cuillère à soupe) à feu moyen et faites-y revenir les échalotes pendant 2 minutes en remuant fréquemment. Ajoutez l'ail restant et poursuivez la cuisson pendant 30 secondes. Ajoutez la sauce et laissez mijoter 2 minutes en remuant de temps en temps. Incorporez 60 ml (1/4 tasse) de fromage et laissez cuire à feu doux pendant 1 minute, ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
  • Étape 4
  • Pour servir, disposez les steaks sur les épinards et nappez-les de sauce. Parsemez du reste de fromage (1/4 de tasse).

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Photo - Food NetworkAuteur de la recette -

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