Recettes   Amuse-gueules   Canapés   Viande   

Bœuf sucré-épicé à l'ananas


Comment préparer un bœuf sucré-épicé à l'ananas
Cuisine:asiatique,
Temps: 3 heures 10 minutes
Complexité: facilement
Portions : 4


Des morceaux de filet de bœuf mijotés dans une sauce asiatique aigre-douce et épicée, agrémentée d'ananas et d'oignons, pour une entrée savoureuse et juteuse, idéale en toute occasion. Cette recette convient aussi bien à la mijoteuse qu'au four. Servez-les en canapés, enfilés sur des brochettes.

Valeur nutritionnelle par portion :
Calories 196, matières grasses totales 4 G., graisses saturées 2 G., protéines 19 G., glucides 18 G., fibre 1 G., cholestérol 5 mg, sodium 313 mg, sucre 15 G.


Ingrédients:

  • 1 boîte (220 g) d'ananas en morceaux en conserve dans son jus, légèrement égoutté
  • 1/3 tasse de sauce chili asiatique douce
  • 0,5 cuillère à café de sauce soja légèrement salée
  • 1/4 c. à thé de piment rouge broyé (ou plus, au goût)
  • 450 g de filet mignon ou de faux-filet de bœuf maigre, coupé en une trentaine de morceaux.
  • 1 oignon finement haché
  • Tomates cerises, pour servir (facultatif)
  • Équipement spécial: mijoteuse
ingrédients de substitution
1 verre (st.) - 250 ml.
3/4 tasse (st.) - 180 ml.
2/3 tasse (st.) - 160 ml.
1/2 tasse (st.) - 125 ml.
1/3 tasse (st.) - 80 ml.
1/4 tasse (st.) - 60 ml.
1 cuillère à soupe (c. à s.) - 15 ml.
1 cuillère à café (c. à café) - 5 ml.
1/5 cuillère à café (c. à café) - 1 ml.

Nous recommandons

Préparation:

    Étape 1
  • Mettre l'ananas, la sauce chili, la sauce soja et le piment rouge concassé dans une mijoteuse. Remuer.
  • Étape 2
  • Assaisonnez le bœuf avec 1/8 de cuillère à café de sel et 1/8 de cuillère à café de poivre noir, puis ajoutez-le à la mijoteuse. Ajoutez l'oignon et mélangez pour bien l'enrober.
  • Étape 3
  • Couvrir et cuire à feu vif pendant 3 à 4 heures ou à feu doux pendant 7 à 8 heures. Si vous optez pour la cuisson au four, enfourner le bœuf, à couvert, à 160 °C (325 °F) pendant 3 à 4 heures.
  • Étape 4
  • Ajoutez des flocons de piment rouge supplémentaires, si désiré, et servez avec des tomates et de la sauce mijotée.

Votes : 2

Photo - Food NetworkAuteur de la recette -

Toutes les recettes

Recettes similaires

Amuse-gueules


Soupes


Plats principaux


Salades


Restauration rapide


Sauces


Grill, barbecue


Boulangerie


Desserts


Boissons


Cocktails alcoolisés


méthodes de cuisson


conserves


Plats de saison


Plats festifs


Cuisines du monde


Catégories


Une alimentation saine


Recettes simples et rapides

Navigation

Nous vous recommandons de lire

Unités de poids des aliments