Bruschetta aux asperges rôties, fromage de chèvre et tomates séchées

Complexité: facilement
Portions : 8
Jeff Mauro prépare sa bruschetta printanière avec du pain italien grillé, du fromage de chèvre, des tomates séchées à l'huile et des asperges grillées, le tout arrosé de vinaigre balsamique. Vous pouvez remplacer le vinaigre par un glaçage balsamique, acheté ou réduit. Pour cette recette, il est conseillé d'utiliser des asperges épaisses afin qu'elles soient bien croustillantes à l'extérieur tout en restant croquantes à l'intérieur.
Valeur nutritionnelle par portion :
Calories 327, matières grasses totales 13 G., graisses saturées 6 G., protéines 15 G., glucides 38 G., fibre 2 G., cholestérol 16 mg, sodium 591 mg, sucre 4 G.
Calories 327, matières grasses totales 13 G., graisses saturées 6 G., protéines 15 G., glucides 38 G., fibre 2 G., cholestérol 16 mg, sodium 591 mg, sucre 4 G.
Ingrédients:
- 12 tiges d'asperges épaisses, extrémités dures cassées et parées
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge + plus au besoin
- Sel et poivre noir fraîchement moulu
- 4 tranches de pain au levain
- 2 gousses d'ail, pelées
- 280 g de fromage de chèvre
- 1/4 tasse de tomates séchées au soleil dans l'huile, coupées en lanières
- 1/4 de cuillère à café de flocons de piment rouge broyés
- Vinaigre balsamique, pour servir
1 verre (st.) - 250 ml.
3/4 tasse (st.) - 180 ml.
2/3 tasse (st.) - 160 ml.
1/2 tasse (st.) - 125 ml.
1/3 tasse (st.) - 80 ml.
1/4 tasse (st.) - 60 ml.
1 cuillère à soupe (c. à s.) - 15 ml.
1 cuillère à café (c. à café) - 5 ml.
1/5 cuillère à café (c. à café) - 1 ml.
3/4 tasse (st.) - 180 ml.
2/3 tasse (st.) - 160 ml.
1/2 tasse (st.) - 125 ml.
1/3 tasse (st.) - 80 ml.
1/4 tasse (st.) - 60 ml.
1 cuillère à soupe (c. à s.) - 15 ml.
1 cuillère à café (c. à café) - 5 ml.
1/5 cuillère à café (c. à café) - 1 ml.
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Préparation:
- Étape 1
- Préchauffez un gril ou une poêle à griller à feu moyen-vif. Étape 2
- Arrosez les asperges d'huile d'olive et assaisonnez-les d'un peu de sel et de poivre. Faites-les cuire environ 5 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées de chaque côté, mais encore fermes et croquantes. Une fois refroidies, tranchez-les très finement en diagonale et réservez. Étape 3
- Badigeonnez les deux faces des tranches de pain d'huile d'olive. Faites-les griller des deux côtés jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et marquées par le gril. Déposez-les sur une assiette et frottez-en immédiatement une face avec des gousses d'ail. Étape 4
- Dans un bol moyen, mélangez le fromage de chèvre, les tomates et le poivron rouge. Étalez délicatement ce mélange sur le pain grillé. Disposez les asperges par-dessus. Coupez chaque tranche en deux et servez les bruschettas immédiatement, arrosées d'un filet de vinaigre balsamique, si désiré.
Votes : 1
Auteur de la recette - Jeff Mauro (Jeff Mauro) - Présentateur de télévision, copropriétaire d'un restaurantCatégories
recette / Recettes de jardin / Plats festifs / 1er mai / Plats de fête / Teneur en calories des repas préparés / Légumes et fruits grillés / Amuse-gueules / Canapés / Sandwichs / Entrées végétariennes / Apéritifs au fromage / / Jeff MauroRecettes similaires
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