Carottes et échalotes rôties aux olives et aux amandes

Complexité: facilement
Portions : 4
Carottes et échalotes cuites au four avec olives et amandes - une recette détaillée.
Valeur nutritionnelle par portion :
Calories 309, matières grasses totales 23 G., graisses saturées 2.5 G., protéines 4 G., glucides 22 G., fibre 5 G., sodium 1165 mg, sucre 11 G.
Calories 309, matières grasses totales 23 G., graisses saturées 2.5 G., protéines 4 G., glucides 22 G., fibre 5 G., sodium 1165 mg, sucre 11 G.
Ingrédients:
- 700 g de jeunes carottes
- 3 échalotes, pelées et coupées en deux
- 1/2 tasse d'olives dénoyautées et écrasées
- 2 longs zestes d'orange
- 1/3 tasse d'amandes salées
- 1/4 tasse d'huile d'olive
- Gros sel et poivre fraîchement moulu
1 verre (st.) - 250 ml.
3/4 tasse (st.) - 180 ml.
2/3 tasse (st.) - 160 ml.
1/2 tasse (st.) - 125 ml.
1/3 tasse (st.) - 80 ml.
1/4 tasse (st.) - 60 ml.
1 cuillère à soupe (c. à s.) - 15 ml.
1 cuillère à café (c. à café) - 5 ml.
1/5 cuillère à café (c. à café) - 1 ml.
3/4 tasse (st.) - 180 ml.
2/3 tasse (st.) - 160 ml.
1/2 tasse (st.) - 125 ml.
1/3 tasse (st.) - 80 ml.
1/4 tasse (st.) - 60 ml.
1 cuillère à soupe (c. à s.) - 15 ml.
1 cuillère à café (c. à café) - 5 ml.
1/5 cuillère à café (c. à café) - 1 ml.
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Préparation:
- Étape 1
- Préchauffez le four à 200 °C. Mélangez les carottes, les échalotes et le zeste avec de l'huile d'olive. Salez et poivrez, puis étalez le mélange en une seule couche sur une plaque de cuisson. Faites cuire au four jusqu'à ce que les carottes et les échalotes soient tendres, environ 15 à 20 minutes.
Disposez les carottes et les échalotes rôties sur un plat de service et garnissez d'olives et d'amandes. Servez avec un Chardonnay ou un Merlot.
Votes : 4
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