Préparation des champignons au four


Préparation des champignons au four
Temps: 45 min.
Complexité: facilement
Portions : 4


Les champignons rôtis ou cuits au four apportent une délicieuse saveur umami à tous les plats et peuvent facilement remplacer la viande dans de nombreuses recettes. En avoir une bonne quantité sous la main vous permet d'improviser tout au long de la semaine. Si vous pensez qu'il y en a trop, pas d'inquiétude : ils réduiront joliment à la cuisson et deviendront délicieusement croustillants. Pour rendre ces champignons polyvalents et adaptés à tous les plats, il suffit de les assaisonner de sel et de poivre, mais n'oubliez pas que l'ail, l'oignon, le romarin ou le thym rehaussent également à merveille leur saveur et leur arôme.

Valeur nutritionnelle par portion :
Calories 128, matières grasses totales 11 G., graisses saturées 1 G., protéines 5 G., glucides 6 G., fibre 2 G., sodium 420 mg, sucre 3 G.


Ingrédients:

  • 700 g de champignons finement émincés, ou un mélange de champignons (par exemple shiitake, champignons de Paris ou portobello ; voir note)
  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
ingrédients de substitution
1 verre (st.) - 250 ml.
3/4 tasse (st.) - 180 ml.
2/3 tasse (st.) - 160 ml.
1/2 tasse (st.) - 125 ml.
1/3 tasse (st.) - 80 ml.
1/4 tasse (st.) - 60 ml.
1 cuillère à soupe (c. à s.) - 15 ml.
1 cuillère à café (c. à café) - 5 ml.
1/5 cuillère à café (c. à café) - 1 ml.

Nous recommandons

Préparation:

    Étape 1
  • Préchauffer le four à 220°C.
  • Étape 2
  • Déposez les champignons sur une plaque de cuisson et mélangez-les avec de l'huile d'olive, 3/4 de cuillère à café de sel et quelques tours de moulin à poivre noir.
  • Étape 3
  • Cuire en remuant toutes les 10 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient dorés, environ 35 minutes.

    Note

    Vous pouvez utiliser des champignons pré-tranchés vendus en supermarché, ou les couper en tranches d'environ 0,5 cm d'épaisseur.

Votes : 2

Photo - Food NetworkAuteur de la recette -

Toutes les recettes

Recettes similaires

Amuse-gueules


Soupes


Plats principaux


Salades


Restauration rapide


Sauces


Grill, barbecue


Boulangerie


Desserts


Boissons


Cocktails alcoolisés


méthodes de cuisson


conserves


Plats de saison


Plats festifs


Cuisines du monde


Catégories


Une alimentation saine


Recettes simples et rapides

Navigation

Nous vous recommandons de lire

Unités de poids des aliments