Navets cuits au four avec des champignons
Temps: 35 min.
Complexité: facilement
Portions : 4
Sur une plaque de cuisson, disposez 450 g de petits navets coupés en deux, 300 g de petits champignons de Paris et 2 cuillères à café de romarin haché. Arrosez de 2 cuillères à soupe d'huile d'olive et salez et poivrez. Placez les navets, face coupée vers le bas, et enfournez à 220 °C (thermostat 6) jusqu'à ce qu'ils soient dorés et tendres, pendant 25 à 30 minutes.
Complexité: facilement
Portions : 4
Une excellente façon de cuisiner des navets rapidement et délicieusement est de les faire cuire au four avec des champignons. Disposez des navets et des champignons de taille égale sur une plaque de cuisson, arrosez d'huile d'olive et ajoutez un peu de romarin. Le four fera le reste. Le délicieux et réconfortant arôme des champignons et du romarin parfumé attirera tous vos convives en cuisine avant même que le plat ne soit prêt. Outre sa simplicité et son goût exquis, ce plat d'accompagnement de navets et de champignons présente un autre avantage : sa faible teneur en calories, un atout particulièrement appréciable pour un repas de fête copieux.
Valeur nutritionnelle par portion :
Calories 107, matières grasses totales 7 G., graisses saturées 1 G., protéines 2 G., glucides 10 G., fibre 2 G., sodium 226 mg, sucre 6 G.
Calories 107, matières grasses totales 7 G., graisses saturées 1 G., protéines 2 G., glucides 10 G., fibre 2 G., sodium 226 mg, sucre 6 G.
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Recette:
Sur une plaque de cuisson, disposez 450 g de petits navets coupés en deux, 300 g de petits champignons de Paris et 2 cuillères à café de romarin haché. Arrosez de 2 cuillères à soupe d'huile d'olive et salez et poivrez. Placez les navets, face coupée vers le bas, et enfournez à 220 °C (thermostat 6) jusqu'à ce qu'ils soient dorés et tendres, pendant 25 à 30 minutes.
Catégories
recette / Une alimentation saine / Plats sans gluten / faible teneur en sodium / Plats hypocaloriques / Faible cholestérol / Cœur en bonne santé / Teneur en calories des repas préparés / Accompagnements rapides / Plats principaux / Accompagnements / Légumes et champignons / Food Network - recettesRecettes similaires
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