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Lassi à la mangue (boisson indienne au yaourt)


Comment préparer un lassi à la mangue (boisson indienne au yaourt)
Cuisine:indien,
Temps: 10 min.
Complexité: facilement
Portions : 4


Lassi à la mangue (boisson indienne au yaourt) - Recette détaillée.

Valeur nutritionnelle par portion :
Calories 140, matières grasses totales G., protéines 4.5 G., glucides 33 G.


Ingrédients:

  • 2 mangues mûres et sucrées
  • 1,5 tasse de yaourt nature faible en gras
  • 2 cuillères à soupe de miel
  • 2 tasses de glace (contenu d'un bac à glaçons)
ingrédients de substitution
1 verre (st.) - 250 ml.
3/4 tasse (st.) - 180 ml.
2/3 tasse (st.) - 160 ml.
1/2 tasse (st.) - 125 ml.
1/3 tasse (st.) - 80 ml.
1/4 tasse (st.) - 60 ml.
1 cuillère à soupe (c. à s.) - 15 ml.
1 cuillère à café (c. à café) - 5 ml.
1/5 cuillère à café (c. à café) - 1 ml.

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Préparation:

    Étape 1
  • Pelez et coupez la mangue en dés. Réduisez-la en purée au blender. Ajoutez le reste des ingrédients et mixez jusqu'à ce que la glace soit pilée et que la boisson soit mousseuse. Servez dans de grands verres, en ajoutant de la glace si vous le souhaitez.

Votes : 5

Photo d'Ellie KriegerAuteur de la recette - (Ellie Krieger) - Présentatrice télé, auteure culinaire
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