Temps: 8 heures 15 minutes
Complexité: facilement
Quantité: 8 collations

Un dessert très pratique et sain, surtout en été. C'est aussi une excellente alternative aux glaces plus caloriques. Il est préférable d'utiliser des bananes bien mûres : elles seront sucrées mais encore fermes et ne se désagrégeront pas sur le bâtonnet. Arrosez-les de sirop, roulez-les dans des céréales croustillantes et congelez-les. Voilà un délicieux dessert fruité « fait maison avec ce que vous avez sous la main ».

Ingrédients:

• 4 banane
• 1 tasse de sirop de maïs
• 3 tasses de céréales sèches pour le petit-déjeuner
• En plus: 8 baguettes

ingrédients de substitution
récipients de mesure utilisés

1 verre (st.) - 250 ml.
3/4 tasse (st.) - 180 ml.
2/3 tasse (st.) - 160 ml.
1/2 tasse (st.) - 125 ml.
1/3 tasse (st.) - 80 ml.
1/4 tasse (st.) - 60 ml.
1 cuillère à soupe (c. à s.) - 15 ml.
1 cuillère à café (c. à café) - 5 ml.
1/5 cuillère à café (c. à café) - 1 ml.

Recettes avec des ingrédients similaires

bananes, petit déjeuner sec, sirop de maïs

Nous recommandons

Préparation:

Étape 1
• Coupez les bananes en deux dans le sens de la largeur et enfilez-les, face coupée vers le bas, sur des brochettes. Disposez les bananes sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et congelez-les pendant au moins 4 heures.
Étape 2
• Sortez-les ensuite du congélateur et badigeonnez-les de sirop de maïs. Roulez-les dans vos céréales préférées pour bien les enrober, puis enveloppez-les de film alimentaire. Replacez-les sur la plaque de cuisson et congelez-les pendant 4 heures ou toute une nuit.

Votes : 4

Auteur de la recette - George Durand (USA) – chef, présentateur TV