Recettes saines et économiques
Un déjeuner sain ne coûte pas forcément cher. Utilisez des ingrédients courants pour concocter des repas économiques et délicieux grâce à ces recettes.
Chili blanc avec dinde hachée et maïs
Le chili d'Ellie, sain et incroyablement savoureux, contient de la dinde hachée, des haricots blancs, des poivrons, des oignons et des épices.
Recette: Chili blanc avec dinde hachée et maïs
Nouilles parfumées à la sauce cacahuète-citron vert
Les cacahuètes sont riches en bonnes graisses. Ellie en saupoudre ses nouilles pour plus de croquant.
Recette: Nouilles parfumées à la sauce cacahuète-citron vert
Salade de poulet mariné à l'origan grec
L'origan séché, l'ail et le citron transforment une simple salade en un dîner d'inspiration grecque. Garnissez les légumes cuits de poulet grillé.
Recette: Salade de poulet mariné à l'origan grec
sandwichs aux œufs et aux épinards
Les œufs sont une source de protéines peu coûteuse. Ils contiennent également des vitamines A et D ainsi que des acides gras oméga-3. Ce déjeuner simple est donc à la fois bon pour le cœur et économique.
Recette: sandwichs aux œufs et aux épinards
Steak de poitrine de bœuf aux légumes
Le steak de flanchet est apprécié pour son prix abordable et sa saveur riche, mais il peut être un peu ferme. Il est préférable de le faire mariner brièvement avant de le griller.
Recette: Steak de poitrine de bœuf aux légumes
Pâtes penne aux tomates cuites au four, à l'ail et aux haricots blancs
Les pâtes et les haricots en conserve sont deux aliments de base peu coûteux que l'on trouve dans presque toutes les cuisines. Combinez-les pour un repas simple mais nourrissant.
Recette: Pâtes penne aux tomates cuites au four, à l'ail et aux haricots blancs
Risotto d'orge perlé au jambon et aux champignons
Faites des économies en achetant des céréales en vrac (comme l'orge perlé, l'avoine, le riz et le quinoa). C'est plus économique que d'acheter des céréales en petites boîtes en carton. Cette recette utilise de l'orge perlé à cuisson rapide pour un risotto copieux.
Recette: Risotto d'orge perlé au jambon et aux champignons
Sauce César allégée
Vous pensez devoir renoncer à la vinaigrette César ? Pas du tout ! Dans sa recette facile à réaliser au blender, Alton remplace les œufs crus par du tofu soyeux.
Recette: Sauce César allégée
Blancs de poulet aux épinards et à la sauce oignon-citron
Le plat de poulet de Melissa est facile à préparer et riche en protéines.
Recette: Blancs de poulet aux épinards et à la sauce oignon-citron
Escalopes de poulet tropicales à l'ananas
Le poulet haché se marie parfaitement avec la salsa épicée à l'ananas, et le plat, qui sert 4 personnes, ne coûte qu'environ 8 $ (550 roubles).
Recette: Escalopes de poulet tropicales à l'ananas
Auteur de la recette - Réseau alimentaireVotes : 137
Catégories
Une alimentation saine / Déjeuners sains / Dîners sains / Recettes économiques / Plats principaux / Pâtes / Viande / Oiseau / Collections de recettes / Food Network - recettesRecettes similaires
Recettes d'apéritifs en pâte feuilletée
Recettes de desserts au bacon
Recettes faciles à la mijoteuse
Recettes de sandwichs à la crème glacée
Recettes faciles pour les fêtes d'été
Recettes de gressins au fromage
Nouvelles recettes pour l'apéritif « Fourmis sur bûches »
recettes de cuisine britannique
Recettes saines pour multicuiseur
Recettes au gingembre
Des recettes de purées que les enfants vont adorer
9 recettes printanières saines
Légumes de printemps : Les meilleures recettes à base de brocoli
Recettes végétariennes saines
Recettes simples à base de banane
Les meilleures recettes saines à base de bœuf haché
Recettes de collations pour le cinéma
recettes d'accompagnements à base de céréales
recettes d'accompagnements et de salades pour pique-nique
8 recettes saines à connaître
Recettes saines aux crevettes
Recettes de desserts aux fruits sains
Recettes de soupes saines
Recettes à base de courge butternut (courge bouteille)
Quesadilla au saumon et aux tomates séchées
Congeler le riz et les plats préparés à base de celui-ci
Que faut-il mettre dans le réfrigérateur et le congélateur ?
Principes de base de la préparation des soupes
Les recettes de sauces les plus délicieuses et les plus simples pour
À propos de la cuisine italienne
Basile (Reagan)
sauce Worcestershire
Amuse-gueules
En-cas à la bière
Apéritifs au fromage
Sandwichs
En-cas
Canapés
Assortiment d'amuse-gueules
En-cas avec sauces
Amuse-gueules à base de viande
Amuse-gueules à base de poisson
Entrées végétariennes
Amuse-gueules à base d'œufs
Soupes
soupes froides
Soupes crémeuses
soupes à la crème
Assaisonnement des soupes
soupes claires
soupes de légumes
soupes épaisses, ragoûts
soupes de viande
soupes de poisson
Soupes aux pâtes et aux céréales
Plats principaux
Viande
Oiseau, gibier
Accompagnements
Légumes, champignons
Poisson, fruits de mer
Céréales, légumineuses
Œufs, produits laitiers
Pâtes
Casseroles
Salades
Salades chaudes
Salades de légumes
Salades à feuilles
salades de fruits
Salades avec céréales et pâtes
Salades avec de la viande
Salades au poisson
Salades aux œufs
Salades aux haricots
Salades avec du pain
Restauration rapide
Hamburgers
Sandwichs
hot-dogs
Pizzas
sandwichs chauds
Plats à base de tortillas
Plats pita
crêpes
sauces de restauration rapide
Plats frits
Sauces
Assaisonnements
Sauces
Sauces
Pâtes à tartiner
Glaçages et sauces pour barbecue
vinaigrettes
mélanges d'huiles
sauces émulsionnées
sauces sucrées
sauces piquantes
sauces de restauration rapide
Grill, barbecue
viande grillée
volaille grillée
Poisson grillé
Plats fumés
Légumes et fruits grillés
Produits à base de farine grillée
Glaçages et sauces pour barbecue
Boulangerie
Tartes salées, pizzas
Pain maison
crêpes de pommes de terre, crêpes
Petits pains non sucrés, tartes
Biscuits et muffins non sucrés
Desserts
Cupcakes
desserts aux fruits
Cookie
Gâteaux
Beignets, tartes, petits pains
Bonbons et petites sucreries
Crèmes, sauces, mousses, puddings
Soufflé, meringues, meringues
Gelée
Crèmes glacées, sorbets
Gâteaux
tartes sucrées, tartelettes
Crêpes, beignets, gaufres, toasts
Céréales pour le petit-déjeuner, granola, muesli
Boissons
Milkshakes
Smoothies, granités
Boissons à base de café et de chocolat
Boissons aux fruits, jus
Thés et tisanes
boissons chaudes
Cocktails alcoolisés
Cocktails à base de vodka
Cocktails à base de gin
Cocktails à base de whisky
Cocktails à base de vin
Cocktails à base de brandy et de cognac
Cocktails à l'absinthe
Cocktails à base de rhum
Cocktails à base de vin mousseux
Cocktails à base de tequila
Cocktails à la bière
Cocktails à base de liqueurs
Cocktails glacés
méthodes de cuisson
friteuse à air
Autocuiseur
Plats froids
Multicuiseur
Plats farcis
Friture
bain-marie
Poêle
plaque de cuisson
Déjouer
Four
Rôtissoire
Mixer
Mixer
Brasero
robot culinaire
Micro-ondes
Wok
Plats marinés
Aliments séchés et salés
Plats marinés
Plats pochés
Plats salés
Plats fumés
conserves
Plats de saison
Plats festifs
Nouvelle année
Noël
Saint Valentin
8 mars
Pâques
1er mai
Halloween
Anniversaire
Plats de fête
Plats de mariage
cocktail
dîner
fête des Mères
Cuisines du monde
européen
Français
italien
Espagnol
grec
Anglais
irlandais
Allemand
portugais
autrichien
polonais
russe
scandinave suédois
asiatique Chinois japonais thaïlandais vietnamien coréen Philippin
arabe juif turc
indien
africain marocain
Américain hawaïen Cajun canadien Tex-Mex
Amérique latine mexicain vénézuélien argentin brésilien
Caraïbes cubain jamaïquain
scandinave suédois
asiatique Chinois japonais thaïlandais vietnamien coréen Philippin
arabe juif turc
indien
africain marocain
Américain hawaïen Cajun canadien Tex-Mex
Amérique latine mexicain vénézuélien argentin brésilien
Caraïbes cubain jamaïquain
Catégories
Petits déjeuners
Déjeuners
Dîners
Plats pour enfants
Vaisselle à utiliser ultérieurement
Recettes économiques
plats réconfortants
Recettes pour une personne
Recettes pour deux
pique-nique
Recettes de jardin
Plats pour les fans
Plats pour une soirée cinéma
méthodes de cuisson
Recettes de Food Network
Collections de recettes
Recettes par ingrédients
Une alimentation saine
petits déjeuners sains
Déjeuners
Dîners
collations saines
Plats riches en fibres
Plats sans gluten
faible teneur en sodium
Plats hypocaloriques
Plats pour diabétiques
Repas à faible teneur en glucides
faible teneur en matières grasses
Faible cholestérol
Teneur en calories des repas préparés
Plats végétariens
Plats végétaliens