Maison » recette » Page 281
 

Recettes culinaires


Catégories : Plats principaux, Pâtes, .
Auteur: - écrivain culinaire
Pâtes complètes au poulet et aux herbesVues : 11 065

Ces pâtes italiennes associent des ingrédients de trois couleurs : des tomates séchées au soleil rouges et du radicchio, des penne blanches, du blanc de poulet et du parmesan, ainsi que des légumes verts comme la roquette, le basilic et…

Pâtes penne, blanc de poulet, tomates séchées, radicchio, salade d'endives, roquette, basilic...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 580
Catégories : Plats principaux, Poisson, .
Merlu frit aux épices, accompagné d'une salade de haricots froidsVues : 5 687

L'assaisonnement berbere éthiopien confère une délicieuse saveur africaine au merlu frit. Frottez le poisson avec cet assaisonnement, en ajoutant un peu de paprika fumé pour un goût de feu de camp plus prononcé, puis saisissez-le avec…

cabillaud, haricots blancs, maïs, céleri, origan, basilic...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 2 Teneur en calories : 473
50 recettes saines parmi les plus populaires

50 recettes saines parmi les plus populaires

Vous cherchez des recettes saines à intégrer à votre alimentation hebdomadaire ? Voici 50 des plats sains les plus populaires.

Recettes de soupes saines

Recettes de soupes saines

Combattez le froid hivernal avec ces soupes copieuses et réconfortantes, notamment la minestrone, la soupe de nouilles au poulet, le chili con carne et…

Catégories : Plats principaux, Viande, .
Auteur:
galettes de pain de viandeVues : 73 019

Contrairement au pain de viande traditionnel, ces petits pains de viande individuels sont façonnés en galettes ovales, puis nappés de ketchup et cuits au four. Cette méthode s'avérera pratique si vous avez besoin de…

porc haché, dinde hachée, flocons d'avoine, ketchup, origan...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 214
5 recettes saines de plats cuits au four en papillote

5 recettes saines de plats cuits au four en papillote

Préparez des repas sains et savoureux dans des enveloppes en papier sulfurisé : sans ajout de matière grasse ni vaisselle sale.

Auteur: - écrivain culinaire
Rouleaux de courgettes frites et d'épinardsVues : 17 864

Ce wrap au houmous, agrémenté de courgettes frites, de légumes frais et d'herbes aromatiques, constitue une alternative saine aux traditionnels sandwichs de charcuterie. Le houmous et les pignons de pin le rendent rassasiant, tandis que les courgettes frites…

courgettes, houmous, pain pita, pignons de pin, poivrons, épinards, menthe...
Temps: 25 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 320
Auteur:
Scones crémeux aux raisinsVues : 5 306

Les scones anglais sont parmi les pâtisseries maison les plus simples. La pâte est rapide à préparer, la cuisson est rapide et le résultat est délicieux. Leur particularité ? Leur texture feuilletée.

farine de qualité supérieure, sucre, beurre, zeste d'orange, raisins secs, œufs, crème...
Temps: 45 min. Complexité: facilement Quantité: 8 pièces.
Catégories : Salades, Chaud, Feuillu, Viande, Œuf, .
Auteur: - écrivain culinaire
Salade d'épinards parfaiteVues : 12 769

Une salade exceptionnelle, riche en vitamines, en saveurs et en textures. Elle se distingue des autres salades d'épinards par le fait qu'elle ne contient que des feuilles fraîches, tous les autres ingrédients étant cuits.

Œufs, bacon, oignon rouge, champignons de Paris, vinaigre de vin, sucre, moutarde de Dijon, épinards...
Temps: 1 heure. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 270
Auteur: - écrivain culinaire
Pâtes « Primavera »Vues : 6 904
Contenu de la recette :

Bien que le nom de ces pâtes évoque une spécialité italienne, elles ont en réalité été inventées en Amérique. Le mot « primavera » signifie « printemps » en italien. Et en effet, ces pâtes ont l'air…

Carottes, brocolis, poivrons, beurre, champignons, courgettes, courges, ail, oignons, bouillon, vin blanc, crème, parmesan, petits pois, basilic, fettuccine...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 8
Auteur:
Crème de citron vertVues : 10 658

La crème de citron vert se distingue de sa cousine au citron par une saveur plus complexe et intense, ainsi que par un arôme légèrement sucré. Sa préparation repose sur les mêmes principes. Les ingrédients principaux sont le jus de citron vert et…

sucre, citron vert, œufs, beurre...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Quantité: 1,5 cuillère à soupe
Auteur:
Crevettes accompagnées de couscous et de sauce au yaourt et au houmousVues : 10 005

Un plat d'inspiration moyen-orientale, aux saveurs et à l'apparence éclatantes, prêt en moins de 20 minutes, et pourtant parfaitement équilibré avec tous les nutriments essentiels : glucides complexes…

Couscous, crevettes, houmous, tomates cerises, abricots secs, paprika, aneth, menthe...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 385
Auteur:
Caillé de mangueVues : 17 702

Cette crème de mangue peut être préparée toute l'année avec des fruits congelés. Un filet de jus de citron et une pincée de sel équilibrent les saveurs. La crème est épaissie avec du beurre et de la fécule de maïs.

mangue, sucre, jus de citron, fécule, œufs, beurre...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Quantité: 1,5 cuillère à soupe
Auteur: - écrivain culinaire
Crème d'orangeVues : 4 848

Cette délicieuse crème d'orange est prête en quelques minutes. Il suffit de fouetter tous les ingrédients au batteur électrique et de cuire jusqu'à obtenir une crème épaisse et onctueuse. Nous recommandons d'utiliser...

Oranges, sucre, beurre, œufs, fraises...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Quantité: 3 cuillères à soupe
Auteur:
Crème de citronVues : 4 554

Une crème anglaise délicate et onctueuse, préparée avec du jus et du zeste de citron à la place du lait. Tous les ingrédients sont mélangés et mijotés dans une casserole, même sans bain-marie. Tout est prêt…

sucre, œufs, beurre, crème de citron, citron...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Quantité: 1 cuillère à soupe et 2/3
Auteur:
Burgers de poulet asiatiquesVues : 8 835

Les burgers de poulet à l'asiatique sont composés d'un steak de poulet et de légumes frais dans une sauce savoureuse. Mélangez le poulet haché avec une sauce d'inspiration asiatique, de la chapelure panko et du gingembre, puis façonnez-le en...

Poulet haché, champignons de Paris, pain complet, jus de citron vert, sauce chili, sauce hoisin, gingembre, chapelure panko, carottes...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 360
Auteur:
Cabillaud en papillote avec salsa tomate-basilicVues : 7 648

Cuire les filets de cabillaud au four, accompagnés d'un accompagnement de légumes à faible teneur en glucides (maïs et haricots verts), dans un plat recouvert de papier sulfurisé. Pour rehausser la saveur délicate du poisson, avant de le sceller et de le placer dans...

Tomates cerises, câpres, citron, échalotes, basilic, maïs, haricots verts, cabillaud, beurre, vin blanc...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 390
Auteur:
Nouilles aux crevettes et à la citronnelle dans du lait de coco sur du papier sulfuriséVues : 7 812

Lorsque vous ouvrirez l'emballage de ce plat, vous serez immédiatement enveloppé par l'arôme exotique des nouilles thaïlandaises aux fruits de mer, qui combine harmonieusement des notes de noix de coco, de citronnelle et de pâte de curry.

Nouilles de riz, épinards, carottes, lait de coco, pâte de curry, sauce de poisson, ail, citron vert, sucre roux, crevettes, citronnelle...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 270
Auteur:
Palourdes au chou frisé et au chorizo ​​en papilloteVues : 2 096

Les palourdes sont cuites au four avec des haricots, du chou frisé et de la saucisse espagnole, dans de petites galettes individuelles recouvertes de papier sulfurisé. Les palourdes et la saucisse ont une saveur savoureuse…

Ail, paprika, chou frisé, haricots blancs, chorizo, palourdes, xérès, vin blanc, persil...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 400
Auteur:
Filet de poulet au gingembre et aux oignons verts en papilloteVues : 4 557

Préparez des bâtonnets de poulet panés à l'asiatique, accompagnés de champignons shiitake, de pois mange-tout tendres et de riz, le tout nappé d'une délicieuse sauce asiatique. Pour la sauce, vous aurez besoin de sauce soja…

Blancs de poulet, sauce soja, huile de sésame, vinaigre de riz, sambal oelek, oignons verts, gingembre, pois mange-tout, champignons shiitake, riz brun, coriandre, graines de sésame...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 370
Catégories : Plats principaux, Poisson, .
Dîner sain au four avec du saumonVues : 14 023

Ce délicieux dîner pour deux, riche en protéines et en fibres, se prépare sur une seule plaque de cuisson. Les légumes sont d'abord rôtis, puis recouverts de saumon frotté à la moutarde et aux épices barbecue.

Saumon, poivron, tomates cerises, maïs, fromage Cotija, moutarde de Dijon, assaisonnement pour viande grillée, yaourt...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 2 Teneur en calories : 430
Auteur:
Salade d'œufs en barquettesVues : 106 431

Une salade simple et rapide d'œufs durs, de céleri frais et de radis, assaisonnée de mayonnaise et de moutarde. L'ensemble offre un équilibre de saveurs remarquable et une texture intéressante.

Œufs, céleri, radis, laitue romaine, oignons verts, moutarde à l'ancienne, mayonnaise...
Temps: 25 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 266
Catégories : Plats principaux, Viande, .
Auteur:
Côtelettes de porc vietnamiennes avec riz au gingembreVues : 6 625

Les côtelettes de porc nature avec os sont un plat de viande populaire dans de nombreux restaurants vietnamiens, appréciées pour leur saveur traditionnelle sucrée-salée avec des notes de citronnelle. Vous...

Porc, riz au jasmin, racine de gingembre, échalotes, citronnelle, sauce soja, sauce poisson, concombres, menthe...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 410
Catégories : Plats principaux, Poisson, .
Riz aux légumes et chou-fleur avec crevettes fritesVues : 15 531

Le riz de chou-fleur est un ingrédient intéressant qui peut être utilisé aussi bien dans des plats élaborés que comme substitut du riz dans un régime pauvre en glucides. Il est facile à préparer : il suffit de couper le chou-fleur en…

chou-fleur, crevettes, sauce sriracha...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 229
Catégories : Plats principaux, Oiseau, .
Auteur:
Poulet teriyaki au bok choyVues : 17 332

Ce plat est préparé avec des poulets en forme de cornichon, coupés en deux dans le sens de la longueur. Ces demi-poulets font une présentation très festive et raffinée sur la table, et de plus, chaque convive reçoit…

Poulet, bok choy, pamplemousse, oignon vert, gingembre, piment, vinaigre de riz, sauce hoisin, sauce soja, huile de sésame...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4
Catégories : Gril, Poisson, .
Auteur: - écrivain culinaire
Saumon grillé avec une croûte sucrée et épicéeVues : 13 454

Donnez une saveur originale et savoureuse à votre poisson rouge frit. Le mélange de poudre de chili, de cassonade, de cumin, de sel et de poivre noir de cette recette est parfaitement équilibré, pour un résultat qui…

saumon, assaisonnement au piment, cassonade, cumin...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 355
Catégories : Plats principaux, Viande, .
Auteur: - écrivain culinaire
Côte de porc avec os, nappée d'un glaçage épicé à l'orange.Vues : 8 232

Vous pouvez faire griller de délicieuses escalopes de porc naturelles dans le confort de votre propre maison, pour un goût incomparable. Il vous faudra une poêle à griller pour enrober le porc…

Porc, piments chipotle en sauce adobo, jus d'orange, sirop d'érable...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 270
Bol de riz avec œufs frits et kimchiVues : 60 233

Vous pouvez préparer une sauce unique à partir du kimchi, un en-cas coréen traditionnel, dont la saveur acidulée et piquante rehaussera n'importe quel accompagnement fade. Pour la réaliser, mixez le kimchi au blender en ajoutant…

œufs, kimchi, riz brun, huile de sésame, avocat, bacon...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 560
5 recettes de flocons d'avoine non sucrés

5 recettes de flocons d'avoine non sucrés

Essayez ces idées au lieu des garnitures sucrées traditionnelles : le gruau d’avoine constitue un excellent petit-déjeuner salé, un déjeuner rapide ou une collation.

5 recettes de gruau sucré

5 recettes de gruau sucré

Faites le plein de fibres avec ces variantes sucrées du gruau traditionnel.

14 accompagnements sains à base de pommes de terre

14 accompagnements sains à base de pommes de terre

Préparez des accompagnements de pommes de terre avec des recettes saines de chefs.

Feijuada : un ragoût traditionnel brésilienVues : 8 048

La feijuada est l'un des plats brésiliens les plus populaires. Ce ragoût épais est préparé avec des haricots noirs et diverses viandes. Selon une théorie, ce plat aurait été inventé par…

Haricots noirs, côtes de porc, bacon, oignon, ail, saucisse, poitrine de porc fumée, feuille de laurier...
Temps: 10 heures 15 minutes Complexité: moyenne Portions : 4
BaleadaVues : 3 705

La baleada est un en-cas traditionnel hondurien, qui rappelle vaguement les tacos ou les quesadillas mexicains. Ses principaux ingrédients sont une tortilla de blé et des haricots frits, qui ressemblent à des pâtes.

Tortilla, haricots blancs à la sauce tomate, crème aigre, fromage queso duro, avocat, œufs, chorizo...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Quantité: 10 pièces.
Catégories : Sauces, Sauces, .
sauce au pouletVues : 6 685

Pour préparer cette sauce, il n'est même pas nécessaire de rôtir la viande ou le poulet pour profiter de son délicieux jus. Vous pouvez utiliser n'importe quelle matière grasse à votre disposition, comme du saindoux…

saindoux, farine de qualité supérieure, bouillon, oignons verts, poivre noir, poudre d'oignon, poivre de Cayenne moulu...
Temps: 37 min. Complexité: facilement Quantité: 12 cuillères à soupe Teneur en calories : 288
Catégories : Sauces, Sauces, .
Espagnol : Sauce brune de baseVues : 28 713

La sauce espagnole est l'une des cinq sauces de base de la cuisine française classique. Elle accompagne généralement les plats de viande ou entre dans la composition d'une autre sauce demi-glace. L'espagnole est faite à partir de…

Feuille de laurier, thym, persil, poivre noir, ghee, oignon, carotte, céleri, farine de qualité supérieure, bouillon, purée de tomates...
Temps: 1 heure 15 minutes Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 61
Auteur: - chef
Risotto au bacon et au chou friséVues : 2 964

Ce risotto italien se prépare de façon plus simple : inutile de rester devant les fourneaux à faire tremper le riz dans le liquide, portion par portion, comme dans les recettes traditionnelles. Mais le résultat est tellement…

Bacon, oignon, riz arborio, bouillon, jus de citron, poulet grillé, chou frisé, carottes, panais, échalotes, parmesan...
Temps: 1 heure 15 minutes Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 461
Pâtes au citron avec poulet, petits pois et épinardsVues : 6 914

Ce plat est préparé avec des penne colorées cuites dans un jus de légumes. Faites-les bouillir et mélangez-les avec des morceaux de poulet frit, des petits pois braisés au citron et à l'eau, des épinards et des légumes frais...

Pâtes penne, blancs de poulet, ail, échalotes, jus de citron, pois gourmands, petits pois, épinards, basilic, persil...
Temps: 55 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 535
Salade de lentilles et de pâtes orzo avec chou-fleur rôti, blettes et légumes vertsVues : 2 582

Cette salade incroyablement savoureuse, rassasiante et saine combine toutes les couleurs, les saveurs et les textures éclatantes de ses ingrédients. La base de la salade est composée de pâtes orzo cuites et de lentilles brunes, auxquelles on ajoute…

Chou-fleur, tomates cerises, blettes, lentilles, pâtes orzo, olives, persil, aneth, menthe, zeste de citron, flocons de piment rouge...
Temps: 1 heure. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 267
Auteur:
Pain plat garni de courgettes cuites au four, de houmous, de roquette, de fromage de chèvre et d'amandesVues : 3 558

Cette entrée rapide, composée de légumes verts succulents et de courgettes, est rassasiante, nutritive et regorge de saveurs et de textures. Déposez les galettes cuites sur des pains plats grillés tartinés d'houmous…

courgettes, pain pita, houmous, fromage de chèvre, roquette, amandes, citron...
Temps: 45 min.
Auteur:
Sandwichs de poitrine de bœuf à la mijoteuseVues : 2 508

Légèrement ferme mais riche en saveurs, la poitrine de bœuf est idéale pour une cuisson longue à l'étouffée, ce qui la rend incroyablement fondante. Faites-la mijoter à la mijoteuse pendant…

Bœuf, ail, bière Guinness, bière brune, céleri, cassonade, concentré de tomates, vinaigre de vin, moutarde de Dijon, sauce soja, feuille de laurier, paprika, pain brioché, sauce barbecue...
Temps: 8 heures 30 minutes Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 474
Auteur:
Pâtes orzo crémeuses au citron avec poulet rôti et salade de figuesVues : 2 907

Si vous aimez le risotto mais que vous cherchez une option plus rapide et plus simple, les pâtes orzo sont faites pour vous. Elles ressemblent à des grains de riz et leur cuisson leur donne un aspect…

Yaourt, ail, citron, cuisses de poulet, pâtes orzo, petits pois, fromage de chèvre, estragon, basilic, laitue, figues...
Temps: 1 heure 15 minutes Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 430
Auteur:
Pâtes orzo crémeuses au citron et au poivre avec du poulet rôtiVues : 4 346

Des cuisses de poulet désossées et sans peau sont grillées sur un barbecue extérieur ou intérieur jusqu'à ce qu'elles soient bien marquées, puis tranchées et servies avec une garniture de pâtes crémeuses.

yaourt, ail, citron, cuisses de poulet, pâtes orzo, petits pois, fromage de chèvre, estragon, basilic...
Temps: 55 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 317
Auteur: - chef
Côtelettes de porc à la sauce fenouil et câpresVues : 1 635

Cette recette utilise des côtelettes de porc naturelles, généralement des filets de porc désossés. Pour obtenir des morceaux tendres et juteux, tranchez le porc en tranches épaisses...

Longe de porc, porc, oignon fenouil, échalote, persil, vin blanc, pulpe de tomate, zeste de citron, câpres...
Temps: 45 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 350
Catégories : Salades, Avec des pâtes, .
Auteur:
Salade asiatique au poulet et au quinoaVues : 50 251

Cette salade de quinoa cuit, nutritive et saine, agrémentée de légumes frais et de poulet grillé, prendra une toute nouvelle dimension grâce à sa vinaigrette d'inspiration asiatique. Cette vinaigrette est rapide et facile à préparer…

Quinoa, poulet grillé, chou Napa, carottes, pois gourmands, gingembre, sauce soja, jus de citron, graines de sésame...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 250
Catégories : Gril, Poisson, .
Auteur:
Crevettes épicées à la bière en papilloteVues : 18 750

Préparez de délicieuses et saines crevettes grillées dans une sauce épicée à base de beurre, de bière, de sauce chipotle et d'épices. Enveloppez les crevettes et la sauce dans du papier aluminium épais et faites-les griller sur des braises.

crevettes, sauce piquante, bière légère, origan, coriandre, cumin...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 300
Catégories : Plats principaux, Pâtes, .
Auteur: - écrivain culinaire
Pâtes fettuccine crémeusesVues : 88 994

Ces pâtes à la sauce aux légumes sont uniques car elles sont préparées avec des poivrons grillés à la place des tomates habituelles. Ils confèrent aux pâtes une saveur surprenante et originale, et la feta les rend encore plus délicieuses…

Pâtes fettuccine, fromage feta, poivron doux...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 470
Catégories : Plats principaux, Oiseau, .
Poitrines de poulet cuites au four avec sauce citron-mentheVues : 23 080
Contenu de la recette :

Assaisonné de sel et de poivre, le blanc de poulet est poêlé jusqu'à ce qu'il soit bien doré, puis cuit au four. Ce procédé lui permet de conserver son moelleux et sa tendreté, ainsi que sa saveur exquise.

Blancs de poulet, jus de citron, persil, menthe...
Temps: 25 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 359
Catégories : Plats principaux, Viande, .
Auteur:
Ragoût de porc à la sauce aux champignonsVues : 113 023

Un délicieux porc aux champignons, nappé d'une sauce Marsala irrésistible. Utilisez du filet mignon de porc : sa chair tendre cuit rapidement et reste juteuse. Faites cuire les champignons séparément dans la sauce Marsala…

Porc, champignons crimini, échalotes, vin rouge, polenta...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 420

Recettes par ordre alphabétique

Nous vous recommandons de lire

Unités de poids des aliments