Cette salade est idéale pour combler les carences en vitamines printanières. Ses légumes verts — choux de Bruxelles, chou kale et endives — y contribuent. Le bacon croustillant et le gorgonzola italien relevé lui confèrent une saveur exquise. En savoir plus
Choux de Bruxelles, chou frisé, endives, jus de citron, bacon, gorgonzola, moutarde, amandes...
Ces chips de chou kale salées, assaisonnées de piment rouge et de jus de citron frais, constituent une excellente collation saine, car le chou kale est riche en nutriments. Elles peuvent être cuites au four. En savoir plus
chou frisé, flocons de sel marin, jus de citron...
Cette salade de chou kale légère et riche en vitamines, agrémentée de carottes, d'oignons rouges et de bacon croustillant, est un véritable concentré de nutriments. Le jus d'agrumes fraîchement pressé lui confère une agréable acidité. En savoir plus
Simple, saine et incroyablement délicieuse : voilà ce que disent la plupart des gens qui ont goûté cette salade. Elle plaira autant aux enfants, pourtant difficiles à satisfaire, qu’aux adultes. La vinaigrette et la mangue se marient à merveille avec le chou kale, et l’ensemble est frais et appétissant. En savoir plus
Chou frisé, chou vert, jus de citron, miel, mangue, graines de citrouille...
Le chou frisé apporte une saveur riche et une belle couleur verte à ce pesto consistant. Cette recette permet de préparer 250 à 375 ml de pesto, qui accompagne à merveille le poisson, le poulet, le porc ou le steak. En savoir plus
Chou frisé, spaghettis, pistaches, ail, persil, parmesan, jus de citron...
Le chou kale, riche en antioxydants, est encore meilleur cru. De fines lanières de chou kale sont attendries par une vinaigrette légère au citron et mélangées à une compote de pommes, de dattes, d'amandes et de fromage légèrement sucrée. Une touche de pecorino apporte… En savoir plus
Ce smoothie vert éclatant est riche en fibres, en vitamine C et en lutéine (bénéfique pour la vision). Conservez des raisins congelés au congélateur pour préparer rapidement un smoothie au petit-déjeuner ou pour une boisson saine à tout moment. En savoir plus
Ananas, chou frisé, chou vert, raisins, jus de citron, racine de gingembre, graines de lin...
Un mélange léger de légumes composé de haricots verts braisés au vin blanc, de champignons et de chou kale riche en protéines, assaisonné de flocons de piment rouge. Le parmesan apporte de l'onctuosité. À servir en accompagnement. En savoir plus
Oignons, champignons, haricots verts, vin blanc, flocons de piment rouge, chou frisé, jus de citron, parmesan...
Cette recette est conçue pour répondre à la promesse d'« ingrédients minimaux et de saveur maximale ». Sa couleur vert vif et fraîche évoque à elle seule l'été. Même les kiwis acidulés révèlent une nouvelle saveur sous cette forme, et les petites graines noires, en plus de décorer le dessert, font aussi… En savoir plus
Ce dessert a un goût prononcé de lait caillé, mais l'ananas et le citron forment une combinaison plutôt intéressante. La grande quantité de produits laitiers pourrait en rebuter certains. Dans ce cas, il est tout à fait acceptable d'utiliser la moitié de la quantité de lait caillé (environ 500 ml). En savoir plus
Ananas, sucre, jus d'ananas, jus de citron, zeste de citron, citron, lait caillé...
Un dessert simple et naturel, idéal pour se rafraîchir par temps chaud. Son parfait équilibre sucré-acidulé, allié à sa richesse en nutriments, vous donnera envie de le refaire sans cesse. Pour les adultes, vous pouvez ajouter un peu… En savoir plus
cerises, sucre, jus de grenade, lait, crème, jus de citron...
Douce et peu sucrée, la ricotta est pauvre en matières grasses et constitue un excellent ingrédient pour les desserts glacés. Malgré sa faible teneur en matières grasses, le sorbet se façonne facilement en boules grâce au sirop de maïs qu'il contient. Menthe et genièvre. En savoir plus
sucre, menthe, baies de genièvre, ricotta, crème fraîche, sirop, jus de citron...
Ce dessert glacé tout simple est préparé avec du jus d'orange et de citron fraîchement pressés, des zestes et du lait. Si vous aimez la crème glacée mais souhaitez limiter votre apport calorique, le sorbet à l'orange est fait pour vous. En savoir plus
Sucre, oranges, zeste d'orange, jus d'orange, jus de citron, extrait de vanille, lait, sorbet à l'orange...
Savoir fabriquer de la ricotta jeune et non affinée permet de découvrir une multitude de nouvelles recettes italiennes qui utilisent souvent ce fromage. La faire soi-même est bien plus passionnant que de l'acheter toute prête, et… En savoir plus
L'apéritif français Lillet Blanc, aux arômes délicats, sublime la saveur du carambole dans cette sangria festive. Élaborée à base de champagne et de sirop de vanille, cette sangria est idéale pour les fêtes de fin d'année et les occasions spéciales comme les enterrements de vie de jeune fille et les anniversaires. En savoir plus
Sucre, gousse de vanille, vin mousseux, champagne, apéritif Lille Blanc, eau gazeuse, jus de citron, carambole...
Pour impressionner vos invités, servez cette ricotta maison facile à préparer. Vous pouvez la faire onctueuse ou légèrement plus ferme. Les possibilités de présentation sont infinies, mais nous vous suggérons un grand classique : miel et poivre noir concassé. En savoir plus
Préparer une pâte feuilletée maison ne prend pas beaucoup de temps si vous utilisez une pâte feuilletée toute prête, que vous trouverez dans n'importe quel supermarché. Garnissez-la d'une confiture de fraises parfumée et nappez-la d'un glaçage au sucre : vous obtenez un délicieux dessert feuilleté maison. En savoir plus
Confiture de myrtilles, confiture de fraises, pâte feuilletée, fécule, sucre glace, jus de citron, sucre...
Des pommes, de la cannelle parfumée, du fromage frais onctueux et de la crème fouettée composent une garniture idéale pour les crêpes. Un filet de sauce caramel vient sublimer ce plat simple et raffiné. Ces crêpes sont rapides et faciles à préparer, pour le dessert ou le petit-déjeuner. En savoir plus
Crêpes, pommes, fromage à la crème, crème dulce de leche, jus de citron, fécule, crème, cannelle...
Une recette étape par étape pour des crêpes italiennes (crespelle) au poulet grillé et sauce barbecue au vinaigre balsamique, servies avec une salade de chou Napa et de pommes. En savoir plus
Les crêpes Guillaume Tell sont préparées avec des pommes, du caramel et de la crème fouettée. Ce dessert, dont la liste d'ingrédients est déjà alléchante, peut être agrémenté de fruits rouges frais, de fruits de toutes sortes ou, par exemple, de noix. Le légendaire shooter… En savoir plus
Œufs, lait, farine, beurre, sucre, pommes, cannelle, extrait de vanille, jus de citron, gousse de vanille, crème…
Crêpes, compote de pommes (purée), caramel, mascarpone, fleur de sel, farine de qualité supérieure, œufs, lait, crème, extrait de vanille, jus de citron, cannelle...
Temps:2 heures. plus le temps de refroidissement Complexité: moyenne Portions : 15
Ce gâteau de crêpes riche et original, nappé d'une crème à l'orange des plus délicates, est le dessert festif idéal pour Maslenitsa. Malgré sa composition à base de crêpes, il est léger et non gras. Pourquoi ? Parce qu'il est tout simplement parfait ! En savoir plus
Œufs, sucre, amidon, oranges, jus de citron, beurre, crème, sucre glace, extrait de vanille, farine de qualité supérieure, lait…
Cette version saine de la célèbre vinaigrette César est faible en calories et en matières grasses : le jaune d’œuf est remplacé par un yaourt grec épais, tout en conservant son onctuosité. De plus, elle est très rapide et facile à préparer : il suffit de fouetter tous les ingrédients ensemble. En savoir plus
yaourt, jus de citron, anchois, parmesan, ail, moutarde, origan...
La sauce tartare accompagne l'entrée et rehausse la saveur du plat ; trempez les morceaux dans la sauce et savourez ces délicieuses sensations gustatives. En savoir plus
Une recette étape par étape pour réaliser des biscuits à la citrouille avec un glaçage au fromage frais. En savoir plus
Farine de qualité supérieure, cannelle, quatre-épices, cassonade, purée de citrouille, œufs, extrait de vanille, fromage à la crème, beurre, sucre glace, jus de citron...
Temps:1 heure 15 minutesComplexité: facilement Quantité: 24 cookies
Parmi les produits de boulangerie sans gluten, ceux à base de farine d'amarante, qui leur confère un goût de noisette, sont très appréciés. En savoir plus
Farine de riz, tapioca, jus de citron, œufs, extrait de vanille, sirop d'érable, graines de chia, graines de pavot, amidon...
Temps:25 min.Complexité: facilement Quantité: 4 à 6 gaufres Teneur en calories : 513
Pâte brisée, farine d'amande, farine de coco, farine de riz, crème, yaourt, extrait de vanille, jus de citron, fraises, copeaux de noix de coco, fécule...
Auteur: Trisha Yearwood - chanteuse, auteure de livres de cuisine
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Recette détaillée avec photos.
Purée de citrouille, fromage à la crème, œufs, extrait de vanille, jus de citron, farine de qualité supérieure, sucre glace, noix de pécan, gingembre moulu, cannelle...