Flocons d'Hercule

• préparation pour crêpes
• crêpes

Les crêpes fraîches au petit-déjeuner ne sont pas réservées au week-end. Grâce à cette préparation pour crêpes, vous pouvez régaler vos proches de crêpes chaudes même en semaine, sans y consacrer beaucoup de temps. Flocons d'avoine moulus et jus de citron En savoir plus

• Remplissage
• Garniture

L'automne est la saison idéale pour les desserts chauds aux pommes. Ce crumble est parfait pour régaler famille et amis. Pour plus de saveur et d'arôme, il est préparé avec deux variétés de pommes, acidulées et sucrées. Ajoutez une touche aromatique et réconfortante… En savoir plus

Offrez à vos proches un délicieux granola ultra-croustillant et légèrement sucré pour le petit-déjeuner, aux agréables notes de vanille et de caramel apportées par le mélange de cassonade et de sirop d'érable. Du gros sel est également ajouté à la préparation avant la cuisson. En savoir plus

Préférez-vous vos biscuits à l'avoine moelleux ou fondants ? Cette recette permet de les obtenir de deux façons ! Si vous les préférez moelleux, enfournez-les immédiatement après avoir préparé la pâte. Si vous préférez une texture plus fondante, comme… En savoir plus

• Crème d'amande
• Streusel
• Assemblée
• sirop de sucre

On tartine des croissants du commerce de crème d'amande, on les garnit de fruits rouges surgelés, on les saupoudre de streusel et on les cuit au four pour obtenir un délicieux petit-déjeuner ou dessert, selon les envies. Ree Drummond en prépare une grande quantité. En savoir plus

Ces gaufres protéinées saines regorgent de protéines et de fibres grâce au fromage blanc, à la poudre de protéines, aux flocons d'avoine et à la purée de potiron, dont la saveur est sublimée par un mélange d'épices pour tarte au potiron. Les graines de chia apportent un supplément de… En savoir plus

Le gruau en bocal est le petit-déjeuner sain idéal pour les personnes qui se lèvent tard le matin. Pas besoin de cuisson : il suffit de mélanger tous les ingrédients dans un bocal la veille et de le mettre au réfrigérateur. Pendant la nuit, la magie opère et votre gruau est prêt le matin ! En savoir plus

• Mélange de farine sans gluten tout usage

Les biscuits à l'avoine ont un côté réconfortant et chaleureux. Ne vous privez pas du plaisir de les déguster avec un verre de lait chaud, même si vous suivez un régime sans gluten. Ces biscuits sont préparés à partir d'un mélange de millet moulu, de farine de riz gluant et… En savoir plus

Si vous et vos invités appréciez le mélange de sucré et de salé dans les biscuits, vous serez conquis par ces biscuits géants à l'avoine. Ils regorgent de saveurs délicieuses, notamment de l'avoine généreuse, de pépites de chocolat et des flocons d'avoine grillés croustillants… En savoir plus

Même en suivant un régime sans gluten, vous pouvez vous faire plaisir avec un bol de gruau chaud et moelleux. L’avoine est naturellement sans gluten, mais comme elle est cultivée à côté du blé, elle est transportée dans les mêmes camions et transformée de la même manière… En savoir plus

Ce smoothie rafraîchissant, riche en fibres, vitamines, antioxydants et glucides à digestion lente, est idéal pour le petit-déjeuner ou une collation à tout moment de la journée. Son goût intense de fruits rouges vous met de bonne humeur et vous procure une énergie durable. En savoir plus

Si vous adorez les banana splits, vous pouvez désormais savourer leur goût même au petit-déjeuner. Ce granola regorge de toutes les saveurs de ce dessert populaire. Il peut également être utilisé dans d'autres desserts : parsemez-en vos créations. En savoir plus

• Pain sans levure
• glaçage au fromage à la crème

Des flocons d'avoine, des noix de pécan grillées et des épices parfumées confèrent à ce pain sucré sans levure un goût de biscuit à l'avoine. L'ajout de pommes râpées et de yaourt nature le rend moelleux et fondant, et le glaçage au fromage frais lui apporte une touche de gourmandise. En savoir plus

Ce granola sucré-épicé au goût de tarte aux pommes est plutôt destiné au dessert qu'au petit-déjeuner. Les chips de pita à la cannelle et au sucre lui confèrent une saveur de croûte dorée, tandis que les chips de pommes apportent un parfait équilibre entre douceur et acidité. Bon appétit ! En savoir plus

L'ingrédient vedette de cette recette est la pâte à tartiner, une pâte onctueuse sans noix, généralement préparée à partir de biscuits spéculoos belges épicés. On la trouve en pots au rayon beurre de cacahuète. Mélangez cette pâte à tartiner avec des flocons d'avoine et des œufs, et vous obtenez… En savoir plus

Ces muffins à la pâte de graines de tournesol et aux pépites de chocolat sont préparés avec de la farine complète et sont non seulement délicieux, mais aussi très sains, vous apportant énergie et bonne humeur. Heureusement pour les parents pressés, des muffins tout prêts sont disponibles. En savoir plus

Préparez un pain de seigle maison fourré aux noix et aux fruits secs. Pour la garniture, vous pouvez utiliser des noix, des noix de pécan, des amandes, des canneberges séchées, des raisins secs, des abricots secs, ou tout autre fruit sec ou noix que vous avez sous la main. Le pain est très moelleux à l'intérieur, avec… En savoir plus

Ces biscuits moelleux à l'avoine, faits maison avec de la farine complète et des flocons d'avoine, regorgent de bonnes choses saines. La pâte est garnie de noix de coco râpée, de noix, de graines de courge, de graines de lin et de tournesol, et bien plus encore… En savoir plus

• Remplissage
• Garniture
• crème fouettée

Ce dessert fruité regorge de saveurs estivales. Un mélange de myrtilles juteuses et de nectarines parfumées est cuit sous une croûte croustillante de flocons d'avoine, de noix de pécan hachées et de cassonade. Pour que les fruits et leur jus soient parfaitement mûrs, En savoir plus

• Croustillant
• Garniture

Pommes et poires s'unissent dans ce dessert d'automne savoureux et parfumé. Les fruits tendres, cuits sous une croûte croustillante d'avoine et de cassonade, sont parfaits pour toutes les occasions, du quotidien aux fêtes. En savoir plus

Cette recette vous sera bien utile si vous êtes souvent en retard au travail ou à l'école et que vous n'avez pas de petit-déjeuner digne de ce nom. Au lieu d'utiliser des flocons d'avoine en sachet, préparez votre propre porridge instantané avec des ingrédients naturels et courants, notamment : En savoir plus

Ces biscuits américains combinent toutes les saveurs délicieuses des biscuits moelleux : beurre de cacahuète, flocons d’avoine, pépites de chocolat et filet de chocolat. Pour leur donner leur texture, faites griller les flocons d’avoine au préalable. En savoir plus

Commencez votre journée avec ce smoothie nutritif et énergisant. Il peut même remplacer votre porridge du matin, car il est enrichi en flocons d'avoine ! Ces derniers sont trempés quelques minutes dans du jus d'orange, puis mixés avec de l'extrait de vanille. En savoir plus

Ces délicieuses boules énergétiques sont aussi énergisantes que les barres énergétiques. Contrairement aux en-cas du commerce, elles sont préparées avec des ingrédients naturels et faciles à utiliser. Elles ne contiennent ni sucre raffiné ni graisses saturées. En savoir plus

Si, enfant, vous adoriez piquer de la pâte à biscuits à votre maman ou à votre grand-mère, vous pouvez désormais le faire en toute légalité ! Cette pâte à biscuits comestible se déguste en dessert et ravira petits et grands. Elle contient : En savoir plus

Ce granola sucré est aussi délicieux que le s'more, ce dessert de camping populaire composé de deux biscuits Graham garnis d'une guimauve grillée au feu de bois et d'un morceau de chocolat. Ce granola est fait à base de flocons d'avoine et de céréales de petit-déjeuner aromatisées. En savoir plus

Cette recette s'inspire des biscuits Anzac australiens et néo-zélandais, à base de noix de coco et de flocons d'avoine. Ces derniers rehaussent la saveur de noisette et la texture à la fois croquante et moelleuse de la noix de coco, tout en la mettant en valeur. En savoir plus

Ces biscuits rendront votre petit-déjeuner délicieux et sain. La farine complète, les flocons d'avoine, le son, les noix, la purée de carottes et les raisins secs leur confèrent une bonne dose de fibres, une texture incroyable et une saveur chaleureuse parfaitement rehaussée par la vanille. En savoir plus

Ces barres de granola maison sont parfaites pour une collation saine à emporter. Elles contiennent, en plus des flocons d'avoine, des amandes effilées, des pépites de chocolat et du beurre de cacahuète. Le tout est lié par des blancs d'œufs battus en neige, du miel et de la cassonade. En savoir plus

Le porridge du matin peut paraître monotone, mais il existe de nombreuses façons de le varier. Voici une recette de base pour un porridge à base de lait et de yaourt nature. Vous pouvez l'utiliser comme base et… En savoir plus

• boulettes de viande
• Sauce

Des boulettes de viande cuites dans une sauce tomate épicée raviront petits et grands – une recette familiale infaillible. Les ingrédients sont simples : du bœuf haché, des flocons d’avoine finement hachés, des oignons et du lait. Les boulettes sont d’abord roulées dans… En savoir plus

Ces gâteaux seront la star de toutes vos fêtes et célébrations. Faciles à préparer et délicieux, ils raviront particulièrement les amateurs de beurre de cacahuète. On commence par cuire une grande génoise à base de flocons d'avoine et de beurre de cacahuète, puis on la recouvre de morceaux de… En savoir plus

Quoi de mieux qu'un dessert improvisé, rapide et facile à préparer avec des ingrédients simples et sans préchauffage du four ?! Ces biscuits sont faits avec des flocons d'avoine. Il suffit de les incorporer à un mélange de lait, de beurre de cacahuète crémeux et… En savoir plus

Cette recette rend ces boulettes de dinde maigres encore plus juteuses et saines grâce à l'ajout généreux d'épinards, de céleri, d'oignon et de poivron. Le parmesan râpé leur confère une texture plus ferme et une saveur unique. Boulettes de viande - En savoir plus

Ces muffins sains à l'avoine et à la banane, riches en potassium et en fibres, sont parfaits pour le petit-déjeuner ou un goûter à emporter à l'école ou au travail. La pâte est nappée de beurre noisette, ce qui leur confère une texture onctueuse. En savoir plus

Les tomates d'été, juteuses et sucrées, constituent une base idéale pour des amuse-bouche farcis. Garnissez-les d'un mélange de flocons d'avoine, de parmesan râpé, de zeste de citron, d'oignons verts et de beurre, puis faites-les cuire au four pour les réchauffer. En savoir plus

Les myrtilles d'été regorgent de vitamines et d'antioxydants, et constituent un véritable délice qui transforme votre gruau en un dessert raffiné. Sucrées, juteuses et saines, elles ravissent également par leur couleur intense – une teinture naturelle de toute beauté. En savoir plus

Découvrez une toute nouvelle expérience gustative en préparant votre gruau façon soupe tortilla mexicaine. La soupe tortilla est composée de tomates concassées, d'épices, de piments, de coriandre, de citron vert et de tortillas de maïs, et servie avec une variété de garnitures. En savoir plus

Ces biscuits à l'avoine sains ont le goût d'un vrai dessert. Ils sont littéralement fourrés de morceaux de chocolat et de dattes qui, associés à la cassonade, leur confèrent des notes de caramel. Avant d'incorporer l'avoine à la pâte, En savoir plus

Tout le monde adore les biscuits à l'avoine et aux pépites de chocolat, mais beaucoup apprécieront encore plus cette nouvelle saveur originale. Donnez une touche tropicale à vos biscuits à l'avoine maison en ajoutant des fruits secs exotiques à la pâte, comme des morceaux d'ananas, de mangue et de papaye séchés… En savoir plus

Un mélange de fruits secs et de noix est une collation saine, facile à emporter et à avoir toujours sous la main. Plutôt que d'acheter un mélange tout prêt, vous pouvez facilement le composer vous-même avec les ingrédients de votre choix. En savoir plus

• Pommes cuites
• crêpes à l'avoine

De délicieuses crêpes à l'avoine moelleuses sont garnies de pommes cuites parfumées, nappées d'un glaçage à l'érable : une alternative saine à la confiture et autres sauces sucrées. Faites cuire au four les pommes tranchées, enrobées d'épices et de sirop d'érable, et… En savoir plus

Ce brownie au chocolat sain est préparé avec des lentilles, riches en protéines, en fibres et en fer, mais leur goût est imperceptible. Sa saveur et sa texture sont presque identiques à celles d'un vrai brownie, et vous pouvez le déguster sans culpabiliser. En savoir plus

• Côtelettes
• manches

Ces sandwichs végétariens d'inspiration moyen-orientale sont incroyablement délicieux, rassasiants et juteux. Les galettes sont composées d'un mélange de lentilles brunes, de riz brun et de chou kale, et sont riches en protéines et en fibres. Congelez-les légèrement une fois formées. En savoir plus

Ce porridge vert et sain est idéal pour un petit-déjeuner énergisant. Cuit à l'eau, il est servi avec un yaourt grec allégé, riche en protéines et aromatisé au thé vert matcha japonais. Le thé matcha regorge d'antioxydants et… En savoir plus

Ces muffins à l'avoine sains sont garnis de pépites de chocolat blanc et d'abricots secs : une combinaison de saveurs parfaite qui ravira tout le monde. La pâte à muffins est préparée avec des flocons d'avoine trempés dans du lait et de la farine de blé, du beurre, des œufs et… En savoir plus

Préparez de délicieux biscuits à l'avoine moelleux, fourrés de noix et de raisins secs juteux. Cette recette utilise des noix et de la noix de coco râpée, mais vous pouvez expérimenter avec d'autres noix et fruits secs, comme des noix de pécan, des noisettes, etc. En savoir plus

Le gruau en bocal est un petit-déjeuner sain et délicieux de 190 calories qui ne nécessite aucune cuisson. Il suffit de mélanger tous les ingrédients dans un bocal et de le mettre au réfrigérateur toute la nuit. Le matin, votre gruau sera prêt à déguster. En savoir plus

Ce granola sucré a le même goût que les biscuits à l'avoine et aux raisins secs, mais il est encore plus sain. Des flocons d'avoine sont mélangés à des épices, des raisins secs et de la cassonade dans un mélange de sirop d'érable et de beurre, puis cuits au four jusqu'à ce que… En savoir plus

• Scones
• Lustre

Le sirop d'érable naturel, avec sa saveur riche et chaleureuse, se marie à merveille avec l'avoine de ces scones. Il est ajouté à la fois à la pâte et au glaçage. La pâte sera granuleuse et collante, avec quelques morceaux de beurre visibles ; c'est tout. En savoir plus

Retrouvez le goût de votre enfance, celui des biscuits à l'avoine et du lait, dans un sandwich glacé. L'avoine est présente à la fois dans les biscuits et dans la glace, ce qui la rend facile à préparer sans sorbetière. Le lait d'avoine est facile à faire. En savoir plus

Les crêpes préparées avec un mélange de farine d'avoine et de farine complète sont plus saines grâce à leur teneur plus élevée en fibres et en protéines, et elles procurent une sensation de satiété plus durable. De plus, les céréales complètes leur confèrent une délicieuse saveur… En savoir plus

Ce smoothie, c'est comme du lait et des biscuits dans un seul verre. Parfait pour le petit-déjeuner, pour varier votre routine quotidienne ou pour une pause gourmande l'après-midi. Avec des flocons d'avoine, un délicieux mélange d'épices pour tarte à la citrouille, des raisins secs et du sucre roux, ce smoothie… En savoir plus

• boulettes de viande
• Sauce
• Assemblée

Les amateurs de pâtes aux boulettes de viande et à la sauce tomate seront encore plus ravis par ce gratin, car en plus des ingrédients principaux, il contient également beaucoup de fromage fondant - parmesan et mozzarella - qui aident à lier les pâtes à la sauce et à la transformer en un plat onctueux et savoureux. En savoir plus

Le charme de ces gâteaux réside dans leur simplicité de préparation et la possibilité de savourer leur riche saveur de fraise toute l'année, puisqu'ils sont préparés avec de la confiture de fraises. La base de ces barres est une pâte rapide à base de flocons d'avoine, de beurre, de farine et de… En savoir plus

Ce granola est plus sain que celui auquel vous êtes habitué(e), non seulement parce qu'il est moins sucré, mais aussi parce qu'il contient des matières grasses saines comme l'huile d'olive extra vierge. Le mélange est composé de flocons d'avoine, de millet soufflé, En savoir plus

• Granola
• Parfait

L'été, la saison des fruits rouges est idéale pour préparer des desserts sains et raffinés, parfaits pour le petit-déjeuner, comme ces parfaits. Ces verrines transparentes sont composées de couches de granola croustillant, de yaourt nature et… En savoir plus

• pain de viande
• Lustre

Avec cette recette, vous apprendrez à préparer un délicieux pain de viande simple et juteux avec un minimum d'ingrédients. Il ne contient que du bœuf haché, des oignons et des poivrons pour le moelleux, un œuf, des tomates et des flocons d'avoine. Et les seules épices sont… En savoir plus

Les amateurs de biscuits à l'avoine vont adorer cette version maison, agrémentée de raisins secs noirs et de mélasse, qui leur confère une riche saveur caramélisée. Ces biscuits restent moelleux même après refroidissement. Préparés avec un mélange de flocons d'avoine et… En savoir plus

Cette soupe printanière aux quenelles est consistante et nutritive, tout en étant moins calorique que le traditionnel poulet aux quenelles. Elle est préparée avec du bouillon de poulet, des carottes, des oignons, du céleri, des haricots verts et des morceaux de poulet. En savoir plus

Les amateurs de gâteau aux carottes vont adorer ce porridge au goût de leur dessert préféré. Ce porridge ne nécessite aucune cuisson. Mélangez tous les ingrédients dans un bocal la veille et laissez reposer au réfrigérateur toute la nuit. Savourez son délicieux goût au réveil. En savoir plus

Ces biscuits à l'avoine faits maison sont cuits sans sucre raffiné ajouté, en utilisant uniquement du sucre brun foncé à forte teneur en mélasse, ce qui donne des biscuits moelleux à l'intérieur et dotés d'une croûte fine et croustillante. En savoir plus

• Confiture de rhubarbe
• Gâteau

La rhubarbe, souvent considérée comme une mauvaise herbe, est en réalité riche en vitamines et compte parmi les premières plantes à pousser au jardin au printemps. On peut en profiter avant même l'arrivée des fruits rouges et autres fruits de saison, car elle permet de réaliser d'excellentes confitures. En savoir plus

Ces délicieux biscuits croustillants sans cuisson sont préparés avec de l'huile de coco, du beurre de cacahuète et du miel. La poudre de cacao leur confère une riche saveur chocolatée, tandis que les flocons d'avoine, les raisins secs et les graines de lin ajoutent… En savoir plus

Les barres de granola sont idéales pour une collation en milieu de journée ; elles sont rassasiantes et énergisantes. Vous pouvez les préparer vous-même et les emporter au travail, à l’école, ou simplement les servir avec un thé à la place des biscuits. Ce granola contient : En savoir plus

• Bagatelle
• Granola maison facile

Yaourt, granola et fruits frais de saison sont les ingrédients principaux de ce dessert délicieux et sain, qui est encore plus beau présenté en trifle dans un verre transparent. Vous pouvez utiliser tous les fruits et baies, y compris les bananes. En savoir plus

Ce délicieux pain de viande moelleux, avec sa croûte de ketchup cuite au four bien dense, est désormais disponible en portions individuelles – parfait pour les fêtes et les petites faims. Pour les réaliser, il vous faudra deux moules en métal de taille standard : En savoir plus

Quoi de plus délicieux qu'une pêche d'été juteuse et mûre ? Sa saveur exquise sublimera n'importe quel dessert ou petit-déjeuner, quelle que soit sa place. Dans ce smoothie, les pêches sont associées à des flocons d'avoine cuits à la vapeur, ce qui, combiné à la faible teneur en matières grasses… En savoir plus

• Gâteau
• Remplissage

Cette quiche savoureuse, garnie d'une généreuse couche de champignons, constitue un petit-déjeuner ou un dîner sain et délicieux, riche en protéines, en fibres et en micro et macronutriments essentiels à une alimentation équilibrée. La quiche est cuite sur une pâte à base de flocons d'avoine concassés, et sa garniture est… En savoir plus

• couche inférieure
• couche intermédiaire
• Garniture

Des desserts individuels présentés en couches dans des verrines sont une excellente idée pour une fête d'enfants ou une soirée entre amis. Le crumble se compose de trois couches : la première est à base de purée d'oléagineux (amandes ou noix de cajou), la deuxième de poires juteuses aux épices, et… En savoir plus

Ces boulettes, en plus de la dinde hachée, contiennent une généreuse quantité de chou frisé, riche en vitamines et d'une belle couleur verte. La viande est liée par des flocons d'avoine concassés, en remplacement du pain. En savoir plus

• Gâteau
• crème d'avoine

Ces élégants desserts individuels se composent de tranches de banane, de crème d'avoine et de morceaux de croûte d'avoine, présentés en couches dans des verres transparents avant d'être servis. La crème et la croûte sont préparées avec de l'avoine à cuisson rapide. En savoir plus

Ces biscuits sont préparés à partir d'un mélange de farine de blé et de flocons d'avoine grillés et moulus. La pâte est garnie de morceaux de caramel et d'une purée de dattes trempées dans l'eau bouillante, qui se marie parfaitement avec le caramel et confère aux biscuits une riche saveur de caramel. En savoir plus

Pour réaliser des biscuits en forme de couronne de Noël, vous aurez besoin d'emporte-pièces ronds cannelés de 6 cm de diamètre et de 2 cm de profondeur (pour le cœur), et pour la décoration, préparez des morceaux de framboises lyophilisées, du sucre décoratif et du sirop d'érable. En savoir plus

• Cookie
• Remplissage

Ces biscuits sont préparés avec un mélange de flocons d'avoine moulus, de noix de coco et de farine de qualité supérieure. Une touche de cannelle rehausse à merveille leur doux arôme de vanille et de noix de coco. Une fois refroidis, garnissez-les d'une crème légère et moelleuse à base de… En savoir plus

Pour confectionner ces biscuits, on mélange de la farine de blé avec des flocons d'avoine, et du sucre blanc avec de la cassonade en proportions égales, afin de leur donner un léger goût de caramel. On ajoute également de la pomme râpée à la pâte pour… En savoir plus

Pour faire des biscuits à l'avoine maison, mélangez à parts égales de la farine de blé et des flocons d'avoine. Inutile de les moudre au préalable. L'avoine apporte une texture agréable aux biscuits moelleux, les rendant encore plus sains. En savoir plus

• Remplissage
• Garniture

L'été est la saison idéale pour troquer les tartes riches et caloriques contre des pâtisseries plus légères, regorgeant de fruits et de baies. Le crumble aux myrtilles américain en est un parfait exemple. Pour le préparer, on saupoudre des myrtilles fraîches de sucre et de farine… En savoir plus

Le crumble cerise-vanille est composé d'une garniture épaisse, dense et juteuse aux baies, recouverte d'une fine couche de croustillant. C'est un dessert fruité idéal et un délicieux accompagnement pour une boule de glace à la vanille. La couche inférieure de baies est En savoir plus

Le pop-corn enrobé de caramel peut être une garniture aussi délicieuse pour les biscuits que, par exemple, les pépites de chocolat. Et si vous y ajoutez de la noix de coco et des flocons d'avoine, les biscuits acquerront une texture unique et deviendront encore plus appétissants. En savoir plus

Les édulcorants liquides comme le sirop d'érable apportent moelleux et une texture délicieusement fondante aux biscuits. Ils sont également plus sains que le sucre raffiné et, outre leur saveur sucrée, offrent toute une palette de saveurs chaleureuses qui… En savoir plus

Les muffins préparés avec de la farine de maïs complète et sucrés à la mélasse sont non seulement délicieux, mais aussi riches en fibres et en micronutriments. Leur saveur et leur arôme chaleureux de maïs et de mélasse… En savoir plus

Ces délicieux biscuits sont fourrés de fruits secs, de noix et d'épices. Le yaourt grec et la mélasse leur confèrent une texture moelleuse tout en remplaçant près de la moitié du beurre et en réduisant ainsi la teneur en matières grasses. Ces biscuits contiennent également du gingembre, du zeste de citron et… En savoir plus

Même les biscuits aux pépites de chocolat peuvent être plus sains et plus nutritifs si on les prépare avec un mélange de farine complète et de flocons d'avoine moulus, qui apportent également un supplément de fibres. On peut remplacer une partie du beurre par… En savoir plus

Ces biscuits délicieusement moelleux sont préparés sans sucre ajouté. Le miel et la pâte d'amande leur confèrent une douce saveur sucrée et légère. Les flocons d'avoine et les raisins secs apportent de la texture. La pâte est facile à pétrir à la main, sans robot. Et les biscuits eux-mêmes… En savoir plus

Ces biscuits moelleux à l'avoine sont préparés avec un mélange de farine de blé et de flocons d'avoine. Pour qu'ils soient bien moelleux, il est conseillé de ne pas doser la farine à la cuillère, mais de la verser directement dans le verre doseur sans la tasser. Une partie du beurre est disponible ici. En savoir plus

Cette tarte simple est prête en moins d'une demi-heure et se découpe en petits carrés qui peuvent être servis comme des biscuits ou des gâteaux. En plus d'être incroyablement facile à réaliser, elle est délicieuse. La base de ce dessert est une pâte brisée. En savoir plus

Un petit-déjeuner délicieux et rassasiant, faible en calories, prêt en quelques minutes au micro-ondes. Vous pouvez laisser la peau des pommes pour un apport supplémentaire en fibres. Mélangez-les avec des flocons d'avoine et ajoutez une pincée de cannelle pour une saveur classique. En savoir plus

Ces crackers fins et croustillants sont un parfait exemple de la façon dont même les gourmandises fourrées au chocolat et au beurre de cacahuète peuvent être saines. Ils sont préparés avec de la farine complète et des flocons de germe de blé, qui apportent des fibres, ainsi que… En savoir plus

Ces bonbons à faible teneur en glucides sont préparés avec des dattes, qui leur confèrent toute leur douceur naturelle et un agréable goût de caramel, même sans ajout de lait ni de sucre. Les dattes sont mijotées dans l'eau puis mélangées à du beurre de cacahuète, du miel, En savoir plus

• Garniture
• Remplissage

Bien que la rhubarbe soit considérée comme un légume, elle est très utilisée en Occident dans les pâtisseries et les confitures. Son acidité confère une saveur et un arôme particuliers aux tartes. Aux États-Unis, le dessert à la rhubarbe le plus courant est le crumble à la rhubarbe. En savoir plus

Contrairement au pain de viande traditionnel, ces petits pains de viande individuels sont façonnés en galettes ovales, puis enrobés de ketchup et cuits au four. Cette méthode est idéale si vous devez préparer des portions égales pour chaque invité, ou En savoir plus

Cette recette de gaufres utilise une pâte levée ; commencez donc à la préparer le soir et mettez-la au réfrigérateur toute la nuit. Le matin, ajoutez les ingrédients restants et faites cuire dans un gaufrier électrique antiadhésif. Les gaufres sont… En savoir plus