Ce délicieux plat toscan, sain et peu calorique, est facile à préparer et idéal pour les fêtes comme pour les repas de tous les jours. Des blancs de poulet sont cuits au four avec des courgettes, des tomates, du fenouil…
Recettes avec la teneur en calories des plats préparés
Ce steak offre une saveur simple et intense, inspirée de la cuisine toscane. Le romarin et le thym frais, l'ail, le citron et l'huile d'olive transforment la viande en un véritable délice. Des œufs au plat avec une sauce onctueuse...
Cette recette de porc s'inspire des saveurs de la Toscane : un filet mignon de porc fondant accompagné de raisins cuits au four, de fenouil parfumé et de morceaux de pain rustique imbibés de jus délicieux. La douceur des raisins…
De gros chapeaux de champignons de Paris sont farcis d'un mélange de poivrons doux, d'olives vertes et de fromage pecorino, puis cuits au four pour obtenir un apéritif toscan parfait à servir lors de toute célébration...
Quoi de plus délicieux qu'un poulet rôti entier dans une assiette ? C'est possible avec un cornichon ! De petits poulets grillés, marinés dans un mélange citron-herbes, à la toscane…
Les latkes sont des galettes de pommes de terre juives, très populaires pendant Hanoucca. Pour leur donner une saveur sucrée, ajoutez des carottes râpées aux pommes de terre, ainsi que de la cannelle, du cumin et de la coriandre. Traditionnellement, les latkes…
Une soupe crémeuse de potiron délicate, sucrée et épicée, parfumée à la coriandre et au cumin, servie avec une salade de crabe et arrosée d'harissa épicée et de beurre aux herbes parfumées. La soupe a l'air...
Préparez un burger juteux et généreux aux saveurs de la cuisine mexicaine. Au cœur de ce burger se trouve un épais steak haché de bœuf relevé au piment et au zeste de citron vert, agrémenté de poivrons poblano grillés et d'une sauce express…
Quelques pincées d'épices à tarte aux pommes et une touche de compote de pommes font de cette tarte streusel à la crème sure un délice automnal. Lors du mélange des ingrédients du streusel, veillez à ne pas former de grumeaux.
Pour le dîner, préparez un filet mignon de porc juteux, en croûte croustillante et épicée au cumin et à la coriandre, et servez-le sur un lit de quinoa acidulé mélangé à de la coriandre, du citron vert et du piment jalapeño. Pour éviter que le filet ne se dessèche…
Le filet mignon de porc est facile à préparer et convient aussi bien à une occasion spéciale qu'à un dîner rapide en semaine. Frottez-le avec un mélange d'épices chinoises cinq-épices, puis rôtissez-le au four pendant…
Ce chutney indien, à la fois sucré et épicé, rehausse la saveur de tous vos plats de viande. Faites mijoter des prunes avec des graines de moutarde, du thym, du piment de la Jamaïque et des échalotes pour obtenir une sauce délicieuse…
Cette recette utilise des steaks d'agneau en T (morceaux du filet et du filet avec l'os au milieu). Ils sont moins chers que le carré d'agneau, mais la viande est tout aussi savoureuse et juteuse. Frottez les steaks avec…
La découpe en papillon est une méthode astucieuse pour bien cuire une grosse volaille : la cuisson est plus rapide et plus uniforme. De plus, la cuisson au gril libère de la place dans le four pour…
La tarte Tatin renversée française peut être bien plus qu'une simple tarte sucrée. Préparez-la avec des tomates fraîches et servez-la en entrée, accompagnée d'un verre de vin, par exemple. Michael Symon, quant à lui, propose une version salée de sa tarte Tatin…
Cette tarte élégante est idéale pour savourer les tomates d'été bien mûres, en pleine saison. Une garniture onctueuse de fines tranches de tomates, de gruyère fondant et de camembert crémeux repose sur une pâte sablée fondante...
Cette soupe de tomates onctueuse regorge de saveurs sucrées et fumées. Les tomates, le chou kale tendre, la courge butternut et le bacon fumé lui confèrent un arôme et une saveur incroyablement riches, tandis que les huîtres…
Pour une saveur plus riche et complexe, ajoutez des poivrons, des oignons et de l'ail rôtis aux tomates. Vous pouvez rôtir les légumes à l'avance, puis…
Les croûtons au fromage de cette soupe sont préparés à partir de sandwichs au fromage chauds et au basilic frais, dont la saveur se marie parfaitement avec le goût riche en tomates de la soupe. Vous pouvez utiliser le fromage de votre choix…
Une délicieuse soupe de tomates, savoureuse et accompagnée d'un sandwich au fromage chaud, est idéale pour se réchauffer par temps froid. Rapide et facile à préparer, elle se compose de tous les ingrédients que vous aimez.
Le meilleur accompagnement pour une soupe épaisse à la tomate est un croque-monsieur au fromage fondant, mais l'auteur de cette recette est allé encore plus loin en faisant griller le sandwich directement sur la soupe dans un bol. Quelle idée originale !
L'aneth, l'ail et le citron donnent à ce houmous une touche scandinave. Préparé avec des pois chiches secs, et non en conserve, il offre une texture onctueuse, agrémentée d'une cuillerée de yaourt…
Si vous aimez la tarte au citron meringuée classique, ces cupcakes ne vous décevront pas. Chaque cupcake vanille-citron est fourré de crème au citron (achetée ou faite maison, selon vos préférences)...
Les crevettes sont cuites au four avec des nouilles de riz dans un curry parfumé au lait de coco et à la citronnelle, le tout enveloppé individuellement dans du papier sulfurisé. Cette méthode permet d'obtenir une saveur riche sans excès de matières grasses ni de sel. De plus…
Ces biscuits sont aussi délicieux qu'ils en ont l'air. Le colorant alimentaire jaune en gel leur donne une couleur intense, et la gelée de citron leur confère une délicieuse saveur d'agrumes, rehaussée par la fraîcheur du citron...
Les macarons sont des biscuits moelleux à la noix de coco, sans farine. Dans cette recette, leur douceur est rehaussée par la fraîcheur du citron et du romarin, avec une pointe de pin.
La courgette râpée rend les muffins classiques plus sains, plus légers et plus moelleux. Le zeste de citron leur confère une saveur et un arôme d'agrumes rafraîchissants. Et leur mie aérée est tout simplement parfaite…
Les macarons américains à la noix de coco gagnent en saveur vive et rafraîchissante grâce à l'ajout de zeste de citron et de pistaches. Moelleux, fondants et parsemés d'éclats de noix croquants, ils constituent une gourmandise parfaite…
La lutéine, le pigment jaune du maïs, appartient à la famille des caroténoïdes, présents en abondance dans les fruits et légumes jaunes, oranges et rouges. Cependant, la lutéine n'est pas présente partout : outre…
Laissez infuser le sucre avec le zeste pendant au moins 24 heures pour bien imprégner les saveurs, puis utilisez ce sucre parfumé aux agrumes à la place du sucre ordinaire dans toutes les préparations qui se marient bien avec une touche de citron.
Ce kugel sucré est un gratin de nouilles aux œufs nappé d'un glaçage crémeux au fromage frais et au nectar d'abricot. La garniture est particulièrement onctueuse, contrastant avec le croustillant du nappage.
Voici la version salée du rugelach sucré classique, proposée par Molly Yeh. Ce n'est pas un biscuit traditionnel de Hanoukka, mais face à la multitude de biscuits de Noël que l'on trouve dans le monde, Molly souhaitait apporter un peu de variété…
Les grains de blé cuits sont parfaits pour égayer vos salades d'été. Le blé se marie à merveille avec les légumes sucrés et acidulés ! Avec une vinaigrette au vinaigre de Xérès et au miel et des légumes frais…
Sublimez votre salade estivale de concombres et de tomates en l'assaisonnant d'une huile d'olive parfumée au cumin et en remplaçant le persil par de la coriandre aromatique. Pour parfumer l'huile,...
Cette salade copieuse et colorée est composée de couscous aux tomates, d'asperges fraîches et de tomates, mais ce qui la rend vraiment délicieuse, c'est la vinaigrette italienne du commerce qui lie les saveurs de tous les ingrédients...
Le carpaccio végétarien d'Ina Garten est une salade de tomates finement tranchées, garnie de fleur de sel, de câpres, de basilic, de parmesan et de poivre noir. Il est recouvert de…
L'association de tomates séchées au soleil, de basilic parfumé, de feta crémeuse et de poivrons grillés sur une tranche de baguette croustillante fait de cette bruschetta l'apéritif idéal pour toute réception à la maison ou...
Les tomates cerises sont farcies de dés de fromage Asiago, chacune étant ensuite enveloppée dans une fine couche de porc haché, roulée dans un mélange de chapelure et de fromage râpé, et les boulettes de viande « bon-bon »...
Cette soupe de tomates végétalienne est onctueuse et crémeuse grâce à la crème de noix de cajou, tandis que les herbes fraîches, le céleri et l'oignon lui confèrent une saveur riche. Pour un maximum de saveur…
Un bol de la soupe veloutée à la tomate de Molly Yeh est idéal pour se réchauffer par temps froid. Cette soupe est riche, avec une saveur et un arôme intenses d'ail, de basilic et de parmesan qui…
Inspirée de la salsa verde traditionnelle, cette sauce est préparée avec des tomatillos, des piments poblano et des oignons verts rôtis jusqu'à ce qu'ils soient noircis, puis mixés pour obtenir une salsa épaisse avec...
La tomatille (une variété de tomate) a une saveur plus acidulée que la tomate classique. Elle est idéale pour une salsa verte savoureuse, et pour une saveur plus riche et intense, faites-la rôtir…
Des quartiers de laitue iceberg entière sont servis avec des crevettes frites et des asperges, le tout nappé de sauce cocktail. Avant la friture, les crevettes et les asperges sont mélangées à du ketchup et du raifort, ce qui leur confère une saveur riche. Le résultat est…
L'objectif de cette recette est de démontrer la polyvalence du chou kale dans une seule salade : croquant, juteux et fondant, il reste un superaliment sous toutes ses formes. Et il se marie délicieusement avec…
Des poivrons grillés, de la coriandre fraîche et du persil rendent ce pain de viande incroyablement moelleux, tandis qu'un glaçage à la sauce barbecue aigre-douce avec une pointe de piment chipotle lui confère une délicieuse brillance et...
Un généreux rôti de porc aux fruits est toujours du plus bel effet et parfait pour les grandes occasions. Avant d'enfourner le porc avec les poires, faites-le bien dorer…
Préparez un burger juteux avec un gros chapeau de champignon portobello farci de fromage bleu crémeux. Une délicieuse alternative végétarienne au classique steak haché au cheddar fondant. Servez sur...
Cette salsa, préparée avec des poivrons rouges grillés en conserve, des jalapeños et de la coriandre fraîche, se prépare en quelques minutes au blender. Douce et épicée, avec une pointe de piquant et de fumée, elle est parfaite pour…
Le chou-fleur rôti est apprécié pour son agréable saveur de noisette et sa polyvalence. Il se marie à merveille avec de nombreuses combinaisons d'herbes et d'épices, tout en restant un accompagnement léger. Rouge...
La saveur des patates douces cuites au four, nappées d'un glaçage miel-cannelle, est sublimée par le piment ancho moulu et les noix de pécan grillées. La garniture offre un parfait équilibre entre le sucré et le salé, et le croquant des noix de pécan crée un contraste agréable.
























































