Recettes avec la teneur en calories des plats préparés


Auteur: - écrivain culinaire
Poulet rôti à la toscane avec des légumesVues : 889

Ce délicieux plat toscan, sain et peu calorique, est facile à préparer et idéal pour les fêtes comme pour les repas de tous les jours. Des blancs de poulet sont cuits au four avec des courgettes, des tomates, du fenouil…

blancs de poulet, bulbe de fenouil, zeste de citron, romarin, tomates prunes, courgettes, courge...
Temps: 1 heure 5 minutes Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 418
Auteur: - chef
entrecôte toscaneVues : 713
Contenu de la recette :

Ce steak offre une saveur simple et intense, inspirée de la cuisine toscane. Le romarin et le thym frais, l'ail, le citron et l'huile d'olive transforment la viande en un véritable délice. Des œufs au plat avec une sauce onctueuse...

bœuf, œufs, zeste de citron, romarin, thym, poivre noir, roquette...
Temps: 12 heures 40 minutes Complexité: facilement Portions : 2 Teneur en calories : 824
Auteur:
Porc à la toscane avec fenouil et raisinsVues : 571

Cette recette de porc s'inspire des saveurs de la Toscane : un filet mignon de porc fondant accompagné de raisins cuits au four, de fenouil parfumé et de morceaux de pain rustique imbibés de jus délicieux. La douceur des raisins…

Filet mignon de porc, raisins, bulbe de fenouil, pain multigrains, romarin, sauge...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 470
Auteur: - chef
Champignons farcis toscansVues : 590

De gros chapeaux de champignons de Paris sont farcis d'un mélange de poivrons doux, d'olives vertes et de fromage pecorino, puis cuits au four pour obtenir un apéritif toscan parfait à servir lors de toute célébration...

champignons de Paris, poivron, fromage pecorino romano, olives, oignons verts, basilic...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 220
Auteur: - écrivain culinaire
Cornichons grillés à la toscaneVues : 994

Quoi de plus délicieux qu'un poulet rôti entier dans une assiette ? C'est possible avec un cornichon ! De petits poulets grillés, marinés dans un mélange citron-herbes, à la toscane…

Poulet grillé, zeste de citron, romarin, ail, fleur de sel...
Temps: 4 heures 40 minutes Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 173
Auteur:
Latkes de carottes épicéesVues : 410

Les latkes sont des galettes de pommes de terre juives, très populaires pendant Hanoucca. Pour leur donner une saveur sucrée, ajoutez des carottes râpées aux pommes de terre, ainsi que de la cannelle, du cumin et de la coriandre. Traditionnellement, les latkes…

pommes de terre, carottes, matza, cannelle, coriandre, cumin...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 12 Teneur en calories : 142
Auteur:
Soupe épicée au potiron, crabe et beurre vertVues : 663

Une soupe crémeuse de potiron délicate, sucrée et épicée, parfumée à la coriandre et au cumin, servie avec une salade de crabe et arrosée d'harissa épicée et de beurre aux herbes parfumées. La soupe a l'air...

Potiron, racine de gingembre, sauce harissa, crème, coriandre, cumin, chair de crabe, jus de citron, coriandre fraîche, menthe, huile de pépins de raisin...
Temps: 1 heure 35 minutes Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 421
Auteur:
Burgers épicés au chili avec rondelles d'oignonVues : 508

Préparez un burger juteux et généreux aux saveurs de la cuisine mexicaine. Au cœur de ce burger se trouve un épais steak haché de bœuf relevé au piment et au zeste de citron vert, agrémenté de poivrons poblano grillés et d'une sauce express…

Bœuf haché, rondelles d'oignon, laitue romaine, petits pains aux graines de sésame, citron vert, coriandre, piment poblano, poudre de chili, cumin...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 620
Auteur:
Tarte aux pommes épicée et au caféVues : 418
Contenu de la recette :

Quelques pincées d'épices à tarte aux pommes et une touche de compote de pommes font de cette tarte streusel à la crème sure un délice automnal. Lors du mélange des ingrédients du streusel, veillez à ne pas former de grumeaux.

Farine tout usage, œufs, crème sure, assaisonnement pour tarte aux pommes, streusel, compote de pommes...
Temps: 1 heure 50 minutes Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 607
Auteur:
Filet mignon de porc épicé au quinoa aciduléVues : 441

Pour le dîner, préparez un filet mignon de porc juteux, en croûte croustillante et épicée au cumin et à la coriandre, et servez-le sur un lit de quinoa acidulé mélangé à de la coriandre, du citron vert et du piment jalapeño. Pour éviter que le filet ne se dessèche…

Filet mignon de porc, quinoa, coriandre, cumin, épinards, fromage cotija, coriandre fraîche, citron vert...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 373
Catégories : Plats principaux, Viande, .
Auteur:
Filet mignon de porc épicé au fourVues : 808

Le filet mignon de porc est facile à préparer et convient aussi bien à une occasion spéciale qu'à un dîner rapide en semaine. Frottez-le avec un mélange d'épices chinoises cinq-épices, puis rôtissez-le au four pendant…

Filet mignon de porc, mirin (vin de riz), racine de gingembre, vinaigre de riz, mélange cinq-épices, citron vert, beurre de cacahuète...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 319
Catégories : Plats principaux, Oiseau, Gril, Oiseau, .
Auteur:
Dinde grillée épicée avec chutney de prunesVues : 459

Ce chutney indien, à la fois sucré et épicé, rehausse la saveur de tous vos plats de viande. Faites mijoter des prunes avec des graines de moutarde, du thym, du piment de la Jamaïque et des échalotes pour obtenir une sauce délicieuse…

Dinde, prunes, abricots secs, racine de gingembre, vinaigre de vin, thym, moutarde, piment de la Jamaïque, coriandre, poivre de Cayenne moulu...
Temps: 3 heures 55 minutes Complexité: facilement Portions : 10 Teneur en calories : 709
Auteur:
Côtelettes d'agneau épicées frites avec haricots vertsVues : 422

Cette recette utilise des steaks d'agneau en T (morceaux du filet et du filet avec l'os au milieu). Ils sont moins chers que le carré d'agneau, mais la viande est tout aussi savoureuse et juteuse. Frottez les steaks avec…

Haricots verts, agneau, noix de muscade, clous de girofle, cannelle, jus de citron, poivre noir, pignons de pin...
Temps: 25 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 522
Catégories : Plats principaux, Oiseau, Gril, Oiseau, .
Auteur:
Dinde papillon grilléeVues : 449

La découpe en papillon est une méthode astucieuse pour bien cuire une grosse volaille : la cuisson est plus rapide et plus uniforme. De plus, la cuisson au gril libère de la place dans le four pour…

dinde...
Temps: 10 heures 40 minutes Complexité: facilement Portions : 10 Teneur en calories : 608
Catégories : Boulangerie, Tartes, .
Auteur: - chef
Tarte Tatin aux tomatesVues : 828

La tarte Tatin renversée française peut être bien plus qu'une simple tarte sucrée. Préparez-la avec des tomates fraîches et servez-la en entrée, accompagnée d'un verre de vin, par exemple. Michael Symon, quant à lui, propose une version salée de sa tarte Tatin…

tomates prunes, vinaigre de vin, thym, basilic, pâte feuilletée...
Temps: 3 heures. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 121
Catégories : Boulangerie, Tartes, .
Auteur: - chef célèbre
Tarte à la tomateVues : 566
Contenu de la recette :

Cette tarte élégante est idéale pour savourer les tomates d'été bien mûres, en pleine saison. Une garniture onctueuse de fines tranches de tomates, de gruyère fondant et de camembert crémeux repose sur une pâte sablée fondante...

Tomates prunes, gruyère, moutarde de Dijon, camembert, basilic, thym...
Temps: 1 heure 40 minutes Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 594
Catégories : Soupes, Légumes, .
Auteur:
Soupe de tomates au potiron et au chou friséVues : 516

Cette soupe de tomates onctueuse regorge de saveurs sucrées et fumées. Les tomates, le chou kale tendre, la courge butternut et le bacon fumé lui confèrent un arôme et une saveur incroyablement riches, tandis que les huîtres…

potiron, chou frisé, tomates San Marzano, thym, paprika, bacon...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 450
Catégories : Soupes, Soupes crémeuses, Légumes, .
Auteur: - chef célèbre
Soupe de tomates aux poivrons grillés, à l'ail, aux oignons et aux croûtons au fromageVues : 552

Pour une saveur plus riche et complexe, ajoutez des poivrons, des oignons et de l'ail rôtis aux tomates. Vous pouvez rôtir les légumes à l'avance, puis…

Tomates, poivrons, pain blanc, croûtons, gruyère, herbes de Provence, basilic, thym…
Temps: 1 heure 20 minutes Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 502
Catégories : Soupes, Légumes, .
Soupe de tomates avec croûtons au fromageVues : 532

Les croûtons au fromage de cette soupe sont préparés à partir de sandwichs au fromage chauds et au basilic frais, dont la saveur se marie parfaitement avec le goût riche en tomates de la soupe. Vous pouvez utiliser le fromage de votre choix…

tomates, basilic, pain blanc, croûtons, fromage fondu...
Temps: 1 heure. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 720
Catégories : Soupes, Soupes crémeuses, Légumes, .
Auteur: - chef
Soupe à la tomate et sandwichs au fromage chaudVues : 499

Une délicieuse soupe de tomates, savoureuse et accompagnée d'un sandwich au fromage chaud, est idéale pour se réchauffer par temps froid. Rapide et facile à préparer, elle se compose de tous les ingrédients que vous aimez.

Tomates, sauce piquante, origan, croûtons, fromage, moutarde...
Temps: 45 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 1234
Auteur:
Soupe à la tomate avec sandwich au fromage grilléVues : 585

Le meilleur accompagnement pour une soupe épaisse à la tomate est un croque-monsieur au fromage fondant, mais l'auteur de cette recette est allé encore plus loin en faisant griller le sandwich directement sur la soupe dans un bol. Quelle idée originale !

tomates prunes, cheddar, crème, basilic...
Temps: 45 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 445
Auteur:
Houmous au citron et à l'anethVues : 430

L'aneth, l'ail et le citron donnent à ce houmous une touche scandinave. Préparé avec des pois chiches secs, et non en conserve, il offre une texture onctueuse, agrémentée d'une cuillerée de yaourt…

pois chiches, tahini, jus de citron, radis, aneth, yaourt, câpres...
Temps: 9 heures 20 minutes Complexité: facilement Portions : 10 Teneur en calories : 254
Auteur:
Cupcakes au citron meringuésVues : 457

Si vous aimez la tarte au citron meringuée classique, ces cupcakes ne vous décevront pas. Chaque cupcake vanille-citron est fourré de crème au citron (achetée ou faite maison, selon vos préférences)...

Farine tout usage, œufs, zeste de citron, crème de citron, sirop de maïs...
Temps: 2 heures. Complexité: facilement Portions : 12 Teneur en calories : 339
Auteur:
Crevettes et nouilles à la sauce coco et à la citronnelle en bouquetsVues : 722

Les crevettes sont cuites au four avec des nouilles de riz dans un curry parfumé au lait de coco et à la citronnelle, le tout enveloppé individuellement dans du papier sulfurisé. Cette méthode permet d'obtenir une saveur riche sans excès de matières grasses ni de sel. De plus…

Crevettes, nouilles de riz, carottes, épinards, zeste de citron, pâte de curry, sauce de poisson, lait de coco, citronnelle...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 270
Catégories : Desserts, Cookie, .
Auteur:
Biscuits « Twirl » à la limonadeVues : 618

Ces biscuits sont aussi délicieux qu'ils en ont l'air. Le colorant alimentaire jaune en gel leur donne une couleur intense, et la gelée de citron leur confère une délicieuse saveur d'agrumes, rehaussée par la fraîcheur du citron...

farine de qualité supérieure, œufs, essence de citron...
Temps: 6 heures 30 minutes Complexité: facilement Portions : 36 Teneur en calories : 88
Catégories : Desserts, Cookie, .
Auteur:
Macarons au citron et au romarinVues : 372

Les macarons sont des biscuits moelleux à la noix de coco, sans farine. Dans cette recette, leur douceur est rehaussée par la fraîcheur du citron et du romarin, avec une pointe de pin.

flocons de noix de coco, romarin, zeste de citron...
Temps: 2 heures 30 minutes Complexité: facilement Portions : 30 Teneur en calories : 58
Catégories : Boulangerie, Cookie, .
Auteur:
Muffins au citron, à la courgette et aux graines de pavotVues : 441

La courgette râpée rend les muffins classiques plus sains, plus légers et plus moelleux. Le zeste de citron leur confère une saveur et un arôme d'agrumes rafraîchissants. Et leur mie aérée est tout simplement parfaite…

farine de qualité supérieure, œufs, yaourt, kéfir, courgettes, citron, graines de pavot...
Temps: 2 heures. Complexité: facilement Portions : 12 Teneur en calories : 225
Catégories : Desserts, Cookie, .
Auteur:
Macarons citron-pistacheVues : 513

Les macarons américains à la noix de coco gagnent en saveur vive et rafraîchissante grâce à l'ajout de zeste de citron et de pistaches. Moelleux, fondants et parsemés d'éclats de noix croquants, ils constituent une gourmandise parfaite…

flocons de noix de coco, zeste de citron, pistaches, œufs...
Temps: 50 min. Complexité: facilement Portions : 30 Teneur en calories : 69
Auteur:
Pâtes au maïs, citron et poivre noirVues : 435

La lutéine, le pigment jaune du maïs, appartient à la famille des caroténoïdes, présents en abondance dans les fruits et légumes jaunes, oranges et rouges. Cependant, la lutéine n'est pas présente partout : outre…

Pâtes pappardelle, maïs, zeste de citron, parmesan, poivron, lait, curcuma, poivre noir...
Temps: 45 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 390
Catégories : Thé, Desserts, Fruits, .
Auteur:
sucre citronnéVues : 498

Laissez infuser le sucre avec le zeste pendant au moins 24 heures pour bien imprégner les saveurs, puis utilisez ce sucre parfumé aux agrumes à la place du sucre ordinaire dans toutes les préparations qui se marient bien avec une touche de citron.

sucre, zeste de citron...
Temps: 5 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 391
Auteur:
Kugel au nectar d'abricotVues : 388
Contenu de la recette :

Ce kugel sucré est un gratin de nouilles aux œufs nappé d'un glaçage crémeux au fromage frais et au nectar d'abricot. La garniture est particulièrement onctueuse, contrastant avec le croustillant du nappage.

Nouilles aux œufs, nectar d'abricot, œufs, lait, cornflakes, fromage à la crème...
Temps: 1 heure 50 minutes Complexité: facilement Portions : 12 Teneur en calories : 452
Auteur:
Rugelach à la confiture de tomatesVues : 516
Contenu de la recette :

Voici la version salée du rugelach sucré classique, proposée par Molly Yeh. Ce n'est pas un biscuit traditionnel de Hanoukka, mais face à la multitude de biscuits de Noël que l'on trouve dans le monde, Molly souhaitait apporter un peu de variété…

Farine de qualité supérieure, parmesan, tomates, thym, fromage à la crème, oignons séchés, graines de pavot, graines de sésame...
Temps: 5 heures. Complexité: facilement Portions : 18 Teneur en calories : 280
Auteur:
Salade de tomates et de haricots verts au bléVues : 411

Les grains de blé cuits sont parfaits pour égayer vos salades d'été. Le blé se marie à merveille avec les légumes sucrés et acidulés ! Avec une vinaigrette au vinaigre de Xérès et au miel et des légumes frais…

Gruau de blé, oignon rouge, basilic, menthe, piment jalapeño, tomates prunes, haricots verts, citron vert, xérès, miel...
Temps: 2 heures 30 minutes Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 285
Auteur: - écrivain culinaire
Salade de couscous aux tomatesVues : 568

Cette salade copieuse et colorée est composée de couscous aux tomates, d'asperges fraîches et de tomates, mais ce qui la rend vraiment délicieuse, c'est la vinaigrette italienne du commerce qui lie les saveurs de tous les ingrédients...

couscous, asperges, oignons verts, tomates cerises, basilic...
Temps: 25 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 159
Catégories : Amuse-gueules, Légumes, .
Auteur: - écrivain culinaire
Carpaccio de tomatesVues : 813

Le carpaccio végétarien d'Ina Garten est une salade de tomates finement tranchées, garnie de fleur de sel, de câpres, de basilic, de parmesan et de poivre noir. Il est recouvert de…

Tomates à salade, parmesan, câpres, anchois, moutarde de Dijon, basilic, fleur de sel...
Temps: 25 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 683
Catégories : Amuse-gueules, Sandwichs, Fromage, .
Auteur: - chef célèbre
Bruschetta aux tomatesVues : 780

L'association de tomates séchées au soleil, de basilic parfumé, de feta crémeuse et de poivrons grillés sur une tranche de baguette croustillante fait de cette bruschetta l'apéritif idéal pour toute réception à la maison ou...

tomates séchées au soleil, fromage feta...
Temps: 5 min. Complexité: facilement Portions : 20 Teneur en calories : 128
Auteur:
Bonbon apéritif à la tomateVues : 519

Les tomates cerises sont farcies de dés de fromage Asiago, chacune étant ensuite enveloppée dans une fine couche de porc haché, roulée dans un mélange de chapelure et de fromage râpé, et les boulettes de viande « bon-bon »...

Tomates cerises, fromage Asiago, sauce pico de gallo, sauce ranch, saucisse hachée, moutarde en poudre, ail granulé, poivre de Cayenne moulu...
Temps: 50 min. Complexité: facilement Portions : 24 Teneur en calories : 530
Auteur: - chanteuse, auteure de livres de cuisine
Bisque de tomates à la crème de noix de cajouVues : 661
Contenu de la recette :

Cette soupe de tomates végétalienne est onctueuse et crémeuse grâce à la crème de noix de cajou, tandis que les herbes fraîches, le céleri et l'oignon lui confèrent une saveur riche. Pour un maximum de saveur…

carottes, céleri, noix de cajou, tomates, feuille de laurier, thym...
Temps: 9 heures 10 minutes Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 379
Catégories : Soupes, Soupes crémeuses, Légumes, .
Auteur:
Soupe de tomates au basilic et au parmesanVues : 649

Un bol de la soupe veloutée à la tomate de Molly Yeh est idéal pour se réchauffer par temps froid. Cette soupe est riche, avec une saveur et un arôme intenses d'ail, de basilic et de parmesan qui…

Tomates, parmesan, basilic, flocons de piment rouge, zeste de citron, feuille de laurier, échalotes, ail...
Temps: 1 heure 30 minutes Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 212
Auteur:
Salsa de tomatillos à la tequilaVues : 581

Inspirée de la salsa verde traditionnelle, cette sauce est préparée avec des tomatillos, des piments poblano et des oignons verts rôtis jusqu'à ce qu'ils soient noircis, puis mixés pour obtenir une salsa épaisse avec...

tomatillos, sauce salsa, piments poblano, oignons verts, citron vert, poudre de chili, tequila...
Temps: 1 heure 15 minutes Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 111
Auteur: - chef
salsa aux tomatillosVues : 608

La tomatille (une variété de tomate) a une saveur plus acidulée que la tomate classique. Elle est idéale pour une salsa verte savoureuse, et pour une saveur plus riche et intense, faites-la rôtir…

tomatillo, salsa, piment jalapeño, oignon vert, citron vert, cumin...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 79
Catégories : Salades, Légumes, Poisson, .
Auteur:
Salade de crevettes cocktail au fourVues : 584

Des quartiers de laitue iceberg entière sont servis avec des crevettes frites et des asperges, le tout nappé de sauce cocktail. Avant la friture, les crevettes et les asperges sont mélangées à du ketchup et du raifort, ce qui leur confère une saveur riche. Le résultat est…

Crevettes, laitue iceberg, asperges, jus de citron, crème au raifort, crème fraîche, ketchup...
Temps: 25 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 189
Auteur:
Salade de chou frisé cuite au fourVues : 710

L'objectif de cette recette est de démontrer la polyvalence du chou kale dans une seule salade : croquant, juteux et fondant, il reste un superaliment sous toutes ses formes. Et il se marie délicieusement avec…

Chou frisé, haricots à œil noir, vinaigre de vin, amandes, sirop d'érable, bacon...
Temps: 45 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 522
Catégories : Plats principaux, Viande, Sandwichs, .
Auteur:
Pain de viande aux poivrons doux rôtis, nappé d'une sauce barbecue épicéeVues : 473

Des poivrons grillés, de la coriandre fraîche et du persil rendent ce pain de viande incroyablement moelleux, tandis qu'un glaçage à la sauce barbecue aigre-douce avec une pointe de piment chipotle lui confère une délicieuse brillance et...

Porc haché, veau haché, sauce barbecue, ketchup, miel, piment chipotle, poivron, coriandre...
Temps: 1 heure 25 minutes Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 441
Auteur:
Longe de porc cuite au four avec des poires et des cannebergesVues : 649

Un généreux rôti de porc aux fruits est toujours du plus bel effet et parfait pour les grandes occasions. Avant d'enfourner le porc avec les poires, faites-le bien dorer…

Longe de porc, poires, canneberges séchées, moutarde à l'ancienne, romarin, vin blanc...
Temps: 1 heure 55 minutes Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 690
Auteur:
Burgers aux champignons portobello gratinés et au fromage bleuVues : 531

Préparez un burger juteux avec un gros chapeau de champignon portobello farci de fromage bleu crémeux. Une délicieuse alternative végétarienne au classique steak haché au cheddar fondant. Servez sur...

Champignons portobello, épinards, xérès, fromage bleu...
Temps: 2 heures 40 minutes Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 429
Auteur:
Salsa de poivrons doux rôtisVues : 755

Cette salsa, préparée avec des poivrons rouges grillés en conserve, des jalapeños et de la coriandre fraîche, se prépare en quelques minutes au blender. Douce et épicée, avec une pointe de piquant et de fumée, elle est parfaite pour…

poivron, coriandre, piment jalapeño, jus de citron vert, oignon rouge...
Temps: 10 min. Complexité: facilement Portions : 2 Teneur en calories : 63
Auteur:
Chou-fleur rôti à l'italienneVues : 784

Le chou-fleur rôti est apprécié pour son agréable saveur de noisette et sa polyvalence. Il se marie à merveille avec de nombreuses combinaisons d'herbes et d'épices, tout en restant un accompagnement léger. Rouge...

chou-fleur, tomates cerises, câpres, citron...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 114
Auteur:
Patates douces cuites au four avec un glaçage au miel et à la cannelleVues : 735

La saveur des patates douces cuites au four, nappées d'un glaçage miel-cannelle, est sublimée par le piment ancho moulu et les noix de pécan grillées. La garniture offre un parfait équilibre entre le sucré et le salé, et le croquant des noix de pécan crée un contraste agréable.

Patate douce, miel, piment ancho, cannelle, noix de pécan...
Temps: 45 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 316

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