Recettes avec la teneur en calories des plats préparés


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Œuf au plat cuit au four avec haricots et tomates sur du pain grilléVues : 10 329

Recette détaillée avec photos.

Œufs, haricots blancs, tomates, tomates cerises, croûtons, concentré de tomates, vinaigre de cidre, sauce Worcestershire, moutarde, moutarde douce bavaroise, moutarde au miel, persil, oignon...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Quantité: 4 toasts Teneur en calories : 559
Catégories : Salades, Chaud, Légumes, Poisson, .
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Salade tiède aux crevettes et pommes de terreVues : 13 759

Cette salade est composée de crevettes légèrement marinées aux épices, puis cuites au four avec des pommes de terre et des poivrons. Elle est garnie de laitue et de feta.

Crevettes, pommes de terre, fromage, laitue, feta, jus de citron, laitue romaine, radicchio, origan, paprika, poivron, ail...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 430
Catégories : Plats principaux, Poisson, .
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Crevettes frites avec du rizVues : 39 097

Quand on se retrouve devant le frigo, à le fixer sans savoir quoi préparer pour le dîner, la solution de facilité, c'est le riz frit. Il ne reste que quelques carottes ? Parfait, c'est tout ce qu'il faut…

Crevettes, sauce soja, gingembre, oignons verts, carottes, riz, riz long grain, pois gourmands...
Temps: 25 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 358
Catégories : Gril, Légumes, fruits, .
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Polenta aux légumes grillésVues : 9 791

Recette de polenta grillée aux brocolis, bulbe de fenouil, halloumi, champignons portobello, radicchio, tomates et orange. Le tout est frotté d'un mélange de basilic, persil et menthe frais.

Polenta, fenouil, oignon, brocoli, oranges, tomates, champignons portobello, radicchio, fromage halloumi, coriandre, basilic, menthe, persil, champignons...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 690
Catégories : Salades, Légumes, Fruit, .
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Salade de chou aux raisins et aux noixVues : 8 582

Recette de salade de chou aux raisins et aux noix grillées...

Chou blanc, raisins, noix, noix de Grenoble, oignons verts, vinaigre de cidre, moutarde, moutarde de Dijon, crème fraîche, coriandre, aneth, estragon...
Temps: 1 heure 30 minutes Complexité: facilement Portions : 6 - 8 Teneur en calories : 286
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Salade de panzanella grillée au salamiVues : 9 115

Une salade panzanella italienne au salami, composée de légumes grillés et de pain. Cette salade peut être servie en plat principal pour quatre personnes ou en accompagnement d'une dinde.

Salami, vinaigre de vin, jus de citron, ail, tomates, oignons verts, poivrons, courgettes, pain ciabatta, basilic, menthe, persil, croûtons...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 431
Catégories : Gril, Boulangerie, .
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Lasagnes grilléesVues : 15 456

Recette détaillée avec photos.

Mozzarella, ricotta, parmesan, tomates, ail, épinards, pâtes à lasagnes, basilic, persil, flocons de piment rouge...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 924
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Filet de mahi-mahi frit au chou-fleurVues : 15 986

Ce dîner rapide et sain regorge de saveurs. Le chou-fleur est cuisiné avec des amandes, des raisins secs et de la coriandre aromatique, le tout relevé d'un filet de jus de citron frais.

Mahi-mahi, chou-fleur, amandes, noix, citron, jus de citron, raisins secs, coriandre, persil...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 331
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Gnocchis au potiron et au chouVues : 7 825

Pour gagner du temps, utilisez des gnocchis de pommes de terre tout prêts et garnissez-les de courge butternut dorée, de chou frisé et de parmesan acidulé.

potiron, gnocchis, parmesan, ail, sauge, pecorino romano, chou frisé, chou vert, flocons de piment rouge...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 438
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Crevettes frites accompagnées de salade de chouVues : 7 086
Contenu de la recette :

Recette de plat principal de fruits de mer : crevettes frites enrobées de pâte croustillante. Servies avec une salade de chou…

Chou blanc, carottes, mayonnaise, citron, crevettes, crackers, farine, œufs, oignons verts, oignons...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 828
Catégories : Sauces, Sauces, .
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Sauce à l'avocatVues : 36 664

Recette détaillée avec photos.

Avocat, fromage, feta, citron, coriandre, piment, jus de citron...
Temps: 10 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 162
Catégories : Plats principaux, Oiseau, .
Auteur: - copropriétaires du restaurant
Dinde entière au paprika, cuite au fourVues : 15 953

Rôtissez une dinde entière savoureuse au four, à la sud-américaine, avec du thym, du paprika et du poivre de Cayenne...

Dinde, paprika, poivre de Cayenne moulu, ail en poudre, oignon en poudre, thym...
Temps: 3 heures 50 minutes Complexité: facilement Portions : 10 Teneur en calories : 738
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Poitrine de dinde cuite au four avec des légumesVues : 14 301

Des patates douces, des panais, du fenouil et des oignons sont mélangés à un mélange de miel sucré et cuits au four avec la poitrine de dinde.

Dinde, pommes de terre, patates douces, racine de panais, bulbe de fenouil, oignon rouge, abricots secs, romarin, ail, citron, miel...
Temps: 2 heures 15 minutes Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 523

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