Recettes avec la teneur en calories des plats préparés


Catégories : Gril, Oiseau, Amuse-gueules, Sandwichs, .
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Poitrines de poulet grillées au fromageVues : 13 667

Recette de blancs de poulet grillés au fromage et à la sauce tomate. Les filets sont frottés d'huile d'olive, d'origan et de sel, puis grillés avec des tranches de baguette. Garnir de…

Blancs de poulet, tomates, mozzarella, parmesan, ail, piment rouge, origan, basilic, baguette...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 486
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Hamburgers aux poivrons et aux saucissesVues : 7 373

Une recette de hamburgers aux légumes grillés. Les steaks hachés sont préparés avec du bœuf haché et du porc haché, assaisonnés d'épices italiennes, d'ail et d'origan. Ils sont ensuite poêlés…

Bœuf haché, kupaty (saucisses à frire), fromage provolone, pains à hamburger, oignon rouge, ail, poivron, basilic, origan, sauce marinara, chips...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Quantité: 4 hamburgers Teneur en calories : 650
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Soupe JambalayaVues : 10 881

Une nouvelle version du jambalaya créole, à base de riz et de saucisse, une sorte de paella ou de pilaf. Cette recette propose un plat onctueux, semblable à une soupe, préparé avec des oignons fumés frits…

Riz long grain, tomates, saucisse, poulet haché, dinde hachée, pain de maïs, oignons verts, céleri, poivron, ail, feuille de laurier, assaisonnement cajun...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 413
Catégories : Restauration rapide, Sandwichs, .
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Club sandwich au poulet, salade et fritesVues : 10 776

Une recette de club sandwich au poulet grillé. Le poulet est disposé sur du pain grillé avec de la mayonnaise, des herbes fraîches et du céleri. Le tout est garni de chips, de bacon frit…

Poulet grillé, frites, salade, laitue, cresson, aneth, ciboulette, persil, céleri, jus de citron, pain blanc, tomates, bacon, concombre mariné...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Quantité: 4 sandwichs Teneur en calories : 691
Terrine de framboises et de pastèque avec sauce aux myrtillesVues : 5 457

Voici la recette d'une terrine, un dessert français. Elle se compose d'une couche blanche et crémeuse et d'une couche rouge de purée de pastèque et de framboises, gélifiée à la gélatine. La terrine est ensuite découpée en tranches…

Framboises, pastèque, myrtilles, crème fraîche, lait, jus de citron, extrait de vanille, gélatine...
Temps: 2 heures. Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 219
Catégories : Desserts, Fruits, .
Pêches cuites au four avec du mascarponeVues : 7 542

Une recette de pêches au mascarpone cuites au four. Les pêches sont pochées dans un sirop à base de liqueur, de beurre et de sucre roux. Elles sont ensuite grillées et servies avec…

Pêches, mascarpone, crème fraîche, sucre roux, liqueur...
Temps: 15 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 238
Catégories : Desserts, Cupcakes, biscuits, .
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Muffin au kéfir et aux myrtilles dans un moule rondVues : 9 338

Une recette de muffins aux myrtilles à base de kéfir, cuits dans un moule rond percé d'un trou au centre. Ces muffins sont nappés d'un glaçage au sucre et servis avec des fraises au jus.

Fraises, sucre glace, extrait de vanille, kéfir, œufs, lait, farine de qualité supérieure, muffin, myrtilles, sucre...
Temps: 2 heures 30 minutes Complexité: facilement Portions : 10 Teneur en calories : 693
Catégories : Salades, Légumes, Feuillu, .
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Salade épicée aux tomates vertes et à l'avocatVues : 6 540

Une recette de salade de tomates composée de tomates vertes coupées en tranches, d'avocat et de mâche. Assaisonnée d'huile d'olive, de jus de citron vert, de moutarde, de miel et de poivre.

Avocat, salade de maïs, laitue Boston, laitue, jus de citron vert, moutarde de Dijon, miel, piment jalapeño, thym, tomates vertes...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 152
Auteur: - chef célèbre
Salade de patates douces grillées et d'oignons vertsVues : 13 029

Une recette de salade tiède de légumes grillés, avec des patates douces et des oignons verts grillés. Assaisonnée d'huile d'olive, de moutarde, de deux types de vinaigre, de miel et d'herbes aromatiques...

Patate douce, oignon vert, persil, miel, vinaigre balsamique, vinaigre de cidre, moutarde de Dijon...
Temps: 1 heure. Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 251
Catégories : Gril, Légumes, fruits, .
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Roquette aux prunes fritesVues : 9 178

Une recette de prunes grillées à la cannelle, mélangées à de la roquette, de la ciboulette, du jus de citron et de l'huile d'olive.

roquette, prunes, cannelle, ciboulette, jus de citron...
Temps: 15 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 107
Catégories : Salades, Légumes, Œuf, .
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Salade végétarienne du chefVues : 10 251

Recette de salade végétarienne d'un chef. Cette salade se compose de cèpes cuits au four, d'œufs durs, de haricots verts, de tofu frit et de laitue. Elle est assaisonnée d'une...

Champignons cèpes, cheddar, haricots verts, tofu, yaourt, vinaigre de vin, laitue, laitue frisée, betteraves, œufs, graines de tournesol...
Temps: Facilement Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 416
Catégories : Salades, Chaud, Avec des pâtes, .
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Salade de pâtes tiède aux courgettes et aux tomatesVues : 8 167

Une recette de salade tiède de rigatoni aux courgettes, tomates et basilic finement émincés. La salade est assaisonnée d'huile d'olive et agrémentée de Grana Padano et...

Pâtes rigatoni, courgettes jaunes, tomates, fromage Grana Padano, parmesan, mozzarella, basilic, ail...
Temps: 25 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 698
Catégories : Plats principaux, Pâtes, .
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Spaghetti au tilapia et sauce tomate épicéeVues : 17 022

Une recette de spaghettis au tilapia frit. Les pâtes et le poisson mijotent dans une sauce tomate épicée à base de tomates, de piments, d'ail, de vin blanc et de basilic.

Tilapia, spaghettis, tomates, basilic, persil, ail, piment, vin blanc...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 435
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Saumon aux lentilles et au curryVues : 5 351

Une recette de saumon grillé au paprika. Les lentilles sont cuites avec du poivron, du gingembre, de l'oignon, du paprika et du curry. Le saumon et les lentilles sont servis avec de la roquette mélangée à…

Saumon, lentilles, curry, poivron, roquette, échalotes, ail, gingembre, paprika, jus de citron...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 426
Catégories : Salades, Chaud, Avec des pâtes, Viande, .
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Salade tiède à la dinde et au quinoaVues : 11 368

Recette d'une salade tiède composée de galettes de dinde naturelles frites et de quinoa. Garnie de tomates, de concombres et de piments. Servie avec une vinaigrette à l'huile d'olive, au xérès et...

Quinoa, dinde, oignon rouge, tomates, concombres, estragon, persil, piment, vinaigre de xérès...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 552
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Cuisses de poulet au sésame et au citronVues : 9 887

Une recette de cuisses de poulet rôties au four avec un mélange de graines de sésame, de zeste et de thym. Le poulet est servi avec une salade composée de laitue, concombre, tomate, chips de pita et une vinaigrette citron-sésame.

Cuisses de poulet, graines de sésame, jus de citron, zeste de citron, chips de pita, tomates, concombres, laitue, thym, vinaigre de vin...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 356
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Longe de porc avec salsa à l'ananasVues : 9 654

Une recette de filet de porc avec os mariné à l'ananas, au gingembre, à la sauce soja et au mélange cinq-épices. Le porc est grillé et servi avec du riz et une salsa à base d'ananas frit et effiloché...

Porc, ananas, gingembre, riz long grain, mélange cinq-épices, oignon vert, flocons de piment rouge, sauce soja...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 484
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Poulet bouilli aux légumes et sauce aux herbes et à l'ailVues : 15 577

Une recette de blancs de poulet bouillis au fenouil, aux carottes et aux haricots verts. Le plat est servi avec une sauce à base de feuilles de fenouil, d'oignons verts et d'ail bouillis, relevée d'herbes.

Blancs de poulet, haricots verts, fenouil, oignons, carottes, persil, basilic, oignons verts, ail, vinaigre de vin, moutarde de Dijon...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 443
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Steak grillé avec légumes et beurre citronné aux herbesVues : 6 674

Cette recette de steak de bœuf aux courgettes et oignons rouges, légèrement mariné dans une sauce barbecue aux épices, est grillée et servie avec du beurre aromatisé...

Bœuf, courgettes, courges jaunes, oignon rouge, persil, zeste de citron, assaisonnement pour chili, sauce Worcestershire, sauce barbecue...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 326
Catégories : Plats principaux, Viande, Gril, Viande, .
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Pain de viande grillé au fromageVues : 7 801

Une recette de pain de viande au fromage, préparé avec du bœuf haché, des légumes et des herbes aromatiques, de la chapelure et un œuf. Du fromage affiné est enrobé dans la viande hachée et cuit au four en papillote sur le gril. Le pain de viande…

Bœuf haché, cheddar, poivron, oignon vert, céleri, persil, œufs, chapelure, sauce Worcestershire, ketchup...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 314
Catégories : Restauration rapide, Sandwichs, .
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Sandwichs aux œufs vietnamiensVues : 4 881

Une recette de sandwichs à l'omelette aux œufs, au pâté, aux légumes marinés et aux épices asiatiques.

Pains à sandwich, œufs, basilic, mayonnaise, sauce poisson, sauce sriracha, vinaigre de riz, carottes, concombres, chips...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 525
Catégories : Restauration rapide, Tortillas, .
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Tacos au porc et aux haricots noirsVues : 7 324

Une recette de restauration rapide mexicaine : les tacos au porc et aux haricots noirs. Ce plat se compose de porc haché sauté, de poivrons, de courgettes, d’oignons et d’épices. Tortillas de maïs…

Tortillas à tacos, porc haché, haricots noirs, mozzarella, oignon rouge, ail, cumin, piment de Cayenne moulu, courgettes, poivrons...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 616
Auteur: - chanteuse, auteure de livres de cuisine
Tarte au citron avec meringue aérienneVues : 14 068
Contenu de la recette :

Trisha étale une garniture au citron sur une croûte de biscuits Graham et recouvre la tarte d'une meringue facile à préparer.

Biscuits sablés, œufs, lait concentré, crème de tartre, jus de citron, zeste de citron, sucre glace, meringue...
Temps: 55 min. Complexité: facilement Portions : 10 Teneur en calories : 278
Catégories : Salades, Légumes, .
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Salade de céleri-rave fraîcheVues : 9 745

Essayez cette recette de salade de céleri-rave ultra-simple, prête en seulement 35 minutes. Mélangez de la moutarde douce, du vinaigre de vin blanc et de la crème fraîche épaisse pour obtenir une salade riche et onctueuse…

Racine de céleri, endive, radicchio, crème, moutarde de Dijon, jus de citron, vinaigre de vin...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 6 - 8 Teneur en calories : 149
Auteur:
Longe de porc cajun aux choux vertsVues : 4 874

Une recette de deuxième plat à base de filet de porc cuit au four avec un assaisonnement épicé et de chou frisé braisé avec des haricots blancs, des tomates et du bouillon de poulet.

Porc, chou frisé, sauce piquante, piment jalapeño, assaisonnement pour chili, céleri, oignon, ail, tomates, haricots blancs...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 457
Auteur: - écrivain culinaire
Pizza avec salade tricoloreVues : 11 342

Une recette de pizza au fromage accompagnée d'une salade fraîche. La pâte est garnie de ricotta douce, puis de mozzarella et enfin de parmesan. À servir avec une salade de tomates fraîches…

Pâte levée, parmesan, ricotta, mozzarella, radicchio, salade d'endives, roquette, vinaigre balsamique, tomates cerises, tomates raisins...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Quantité: 4 pizzas Teneur en calories : 480

Recettes par ordre alphabétique

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