Recettes avec la teneur en calories des plats préparés


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Chou mijoté au baconVues : 695

Ce plat d'accompagnement simple et délicieux est le complément idéal d'un rôti de porc ou de poulet, de saucisses ou de bœuf salé. Les feuilles ridées du chou de Savoie se prêtent parfaitement à cette méthode de cuisson.

Chou de Savoie, lardons, noix de muscade...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 157
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Pain brioché aux myrtilles et au fromage fraisVues : 394

Ce pain brioché à partager est préparé avec une pâte à pain blanc classique et garni de fromage crémeux, de myrtilles et d'amandes. Un délice estival pour tous les amateurs de fruits rouges ! Une couche de pâte…

Pâte levée, fromage frais, zeste de citron, noix de muscade, amandes, myrtilles...
Temps: 3 heures 30 minutes Complexité: facilement Portions : 10 Teneur en calories : 182
Catégories : Desserts, Cupcakes, biscuits, .
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Muffins au maïs et aux myrtillesVues : 456

Cette recette associe muffins aux myrtilles et pain de maïs. Le résultat est tout simplement sublime. De délicieuses poches de myrtilles juteuses, nichées dans une mie de pain de maïs moelleuse et savoureuse, vous donneront envie d'y revenir sans cesse…

farine de maïs, œufs, yaourt, kéfir, myrtilles...
Temps: 1 heure 30 minutes Complexité: facilement Portions : 12 Teneur en calories : 257
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Œufs Bloody MaryVues : 603

Vous garderez sans aucun doute cette recette pour votre prochain brunch entre amis. Ces œufs sont cuits au four dans des ramequins individuels, nappés d'une sauce tomate, raifort et Tabasco, pour un résultat classique…

Œufs, crevettes, purée de tomates, pain brioché, bacon, céleri, piments pepperoncino, sauce piquante, raifort crémeux, pain grillé…
Temps: 1 heure. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 270
Catégories : Sauces, Sauces, .
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Sauce au fromage bleu pour la viandeVues : 558

Une vinaigrette au lait caillé et au fromage bleu accompagne à merveille la laitue iceberg, un steak grillé ou des ailes de poulet épicées. La version la plus simple et la plus rapide de cette vinaigrette ne nécessite que…

fromage bleu, yaourt, mayonnaise...
Temps: 5 min. Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 167
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Sandwich au steak et au fromage bleuVues : 579

Ce sandwich copieux, composé d'un steak de faux-filet grillé, d'une sauce au fromage bleu acidulée, d'oignons caramélisés, de cresson acidulé et de tomates rôties aigre-douces, peut facilement remplacer...

Bœuf, tomates frites, cresson, sauce piquante, thym, fromage bleu, crème fraîche, zeste de citron...
Temps: 1 heure 30 minutes Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 832
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Fleurs de guimauve pour chocolat chaudVues : 736

Décorez une tasse de chocolat chaud avec une fleur de guimauve. Trempez les fleurs de guimauve dans du chocolat blanc pour les fixer et maintenir les pétales fermés jusqu'au moment de servir. Placez la fleur...

Sirop de maïs, amidon, gélatine, sucre glace, chocolat blanc, guimauves...
Temps: 8 heures 30 minutes Complexité: facilement Portions : 12 Teneur en calories : 287
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Gruau aux amandes et aux myrtillesVues : 900

Cette recette de gruau sain transforme le porridge en un dessert gourmand grâce à sa délicieuse sauce aux myrtilles nappée de sirop d'érable au moment de servir. La sauce est préparée à partir de…

flocons d'avoine, sirop d'érable, cannelle, amandes, myrtilles...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 202
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Bar au bouillon de légumes printaniersVues : 623
Contenu de la recette :

Un filet de bar tendre est servi dans un bouillon clair, léger et savoureux, accompagné de jeunes légumes printaniers : pommes de terre rouges, haricots de Lima, tomates cerises et oignons verts. Le point fort de cette soupe est son ingrédient maison…

Haricots de Lima, pommes de terre rouges, fenouil, oignon, carottes, céleri, oignons verts, tomates, bar, grains de poivre noir, feuille de laurier, moutarde de Dijon, sauce aïoli, zeste de citron...
Temps: 1 heure 15 minutes Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 507
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Burgers avec sauce au fromage bleu sur des quartiers de laitueVues : 417

Au lieu de pains traditionnels, ces burgers sont garnis de quartiers de laitue iceberg : une excellente façon de réduire les glucides et d’enrichir votre sandwich en fibres ! Détachez les feuilles de laitue…

Bœuf haché, laitue iceberg, bacon, oignon rouge, tomates...
Temps: 25 min. Complexité: facilement Portions : 2 Teneur en calories : 766
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Burger végétarien avec un steak de haricots noirs et de maïs sur des quartiers de patate douceVues : 554

Ces généreux burgers végétariens sont sans gluten mais riches en fibres. Au lieu de pains traditionnels, ils sont préparés avec des quartiers de patate douce grillés (une association qui se marie très bien avec d'autres ingrédients...).

Patate douce, haricots noirs, maïs, fromage pepper jack, laitue, oignons verts...
Temps: 1 heure 5 minutes Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 430
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Bœuf Wellington en entréeVues : 474

Cette recette transforme le classique bœuf Wellington en une entrée pratique et facile à déguster : des cubes de filet de bœuf sautés sont enveloppés dans de la pâte feuilletée, garnis de champignons et de moutarde…

Bœuf, pâte feuilletée, moutarde de Dijon, champignons crimini, œufs, crème, raifort, crème fraîche...
Temps: 1 heure 35 minutes Complexité: facilement Portions : 24 Teneur en calories : 265
Catégories : Amuse-gueules, Sandwichs, .
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Tartines de tomates cerises rôties et yaourt au parmesanVues : 754

Les tomates cerises sont sautées lentement dans de l'huile d'olive jusqu'à ce qu'elles éclatent presque complètement, puis servies sur des tranches de pain grillé tartinées de yaourt au parmesan. Pour en savoir plus...

Tomates cerises, ail, thym, parmesan, câpres, pain grillé, yaourt…
Temps: 25 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 303
Catégories : Sandwichs, Soupes, Viande, .
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Bortsch et toasts avec du rôti de bœufVues : 929

Cette version rapide et simplifiée du bortsch est préparée avec des betteraves bouillies du commerce et du bouillon de bœuf. Ajoutez les betteraves coupées en tranches à la casserole en fin de cuisson, et votre bortsch sera d'un rouge vif et très savoureux.

pommes de terre, betteraves, crème au raifort, crème fraîche, vinaigre de vin, aneth, bœuf...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 370
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Burger déjeuner avec œufVues : 650

Pour former les steaks hachés, ne tassez pas trop la viande hachée ; vous obtiendrez ainsi des steaks juteux et tendres. Placez le steak et le fromage sur le pain et laissez reposer quelques minutes au four.

Bœuf haché, fromage Havarti, petits pains aux graines de sésame, ketchup, sauce Worcestershire, cassonade, œufs, sauce piquante, assaisonnement pour chili, paprika...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 987
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crêpes d'anniversaireVues : 675
Contenu de la recette :

Le matin, avant le gâteau d'anniversaire, régalez l'enfant qui fête son anniversaire avec ces crêpes festives : disposez-les joliment en pyramide, nappez-les de glaçage au fromage frais (comme le gâteau !), et décorez-les…

Farine tout usage, œufs, fromage à la crème, lait, crème, sirop d'érable...
Temps: 1 heure. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 982
Catégories : Desserts, Bonbons, .
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Bonbons au chocolat avec alcoolVues : 907

Ces chocolats alcoolisés peuvent être préparés à l'avance et toujours disponibles pour recevoir des amis à l'improviste ou pour une fête. Ils sont préparés avec du chocolat haché…

gaufrettes, chocolat mi-sucré, pépites de chocolat, lait concentré, bourbon...
Temps: 1 heure. Complexité: facilement Portions : 54 Teneur en calories : 41
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Salade de roquette et d'épinards pochés avec vinaigrette aux pommesVues : 656

Préparez une salade légère, riche en saveurs et en textures. Cette recette est particulièrement réussie avec de la roquette qui n'est plus tout à fait jeune et ferme. Faites légèrement rôtir la roquette au four jusqu'à ce que…

Roquette, épinards, pommes, pignons de pin, tomates cerises, canneberges séchées, nectar d'agave, graines de citrouille...
Temps: 25 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 240
Catégories : Boulangerie, Pain, .
Auteur: - chef célèbre
levain sauvageVues : 998
Contenu de la recette :

Vous pouvez toujours acheter du levain en ligne ou, si vous avez de la chance, en emprunter à votre famille ou à vos amis, mais ce n'est vraiment pas nécessaire : il vous suffit de farine, d'eau et, bien sûr, de…

pain au levain...
Temps: 25 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 205
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Salade de roquette et de maïs grilléVues : 485

La roquette juteuse et poivrée et le maïs doux grillé et croquant s'accordent à merveille dans cette salade fraîche assaisonnée d'une vinaigrette chaude au balsamique, au miel et...

Roquette, maïs, zeste d'orange, eau de fleur d'oranger, vinaigre balsamique, miel, menthe, basilic...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 293
riz sauvage aux champignonsVues : 453

Cardea Brown attend toujours avec impatience les soirées où sa mère prépare son fameux riz sauvage. « C'est un véritable concentré de saveur umami », s'exclame Cardea. Ayant appris les bases de sa mère, Cardea…

riz sauvage, champignons shiitake, champignons de Paris, thym...
Temps: 1 heure 15 minutes Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 616
Catégories : Soupes, Avec des pâtes, .
Auteur: - chanteuse, auteure de livres de cuisine
Soupe aux champignons et riz sauvageVues : 633

Savourez l'association du riz sauvage et des champignons de Paris dans cette soupe riche et savoureuse, riche en fibres et en protéines. Le chou frisé et le chou-rave lui confèrent une texture onctueuse et une saveur généreuse.

Riz sauvage, chou frisé, chou-rave, champignons de Paris, carottes...
Temps: 50 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 316
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Pilaf de riz basmati et de riz sauvage avec saucisseVues : 888

Pour le dîner, préparez un pilaf parfumé et sain à base d'un mélange de riz basmati et de riz sauvage, garni de saucisse italienne naturelle et de poireaux, qui parfumeront subtilement le plat. Le riz sauvage...

Riz sauvage, poireaux, kupaty (saucisses frites), riz basmati, thym...
Temps: 50 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 269
Auteur: - écrivain culinaire
Choux farcis au riz sauvageVues : 575

Si vous cherchez un dîner végétarien sain que toute la famille adorera, essayez ces choux farcis au riz sauvage. Un mélange de riz long grain et de riz sauvage est mélangé avec du céleri, des oignons, des pommes et…

Riz à grains longs, céleri, pommes, noix de pécan, chou, sauce marinara...
Temps: 1 heure 25 minutes Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 335
Auteur: - écrivain culinaire
Crêpes de riz sauvageVues : 401

Si vous pensez que le riz sauvage n'est bon que pour le dîner, cette recette de Ree Drummond vous surprendra agréablement. Commencez votre journée du bon pied (ou terminez-la en beauté) en préparant ces crêpes…

riz sauvage, kupaty (saucisses frites)...
Temps: 1 heure 20 minutes Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 631
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Zongzi à la mijoteuseVues : 1 152

« Depuis toujours, ma famille mange des zongzi pendant la Fête des Bateaux-Dragons », confie Vivian Chan, auteure de la recette. « Mais je n’ai appris à les faire que récemment… »

Porc, riz rond, vin de riz, mélange cinq-épices, crevettes, champignons shiitake, cacahuètes...
Temps: 2 heures. Complexité: moyenne Portions : 8 Teneur en calories : 477
Catégories : Desserts, Gâteaux, .
Auteur: - écrivain culinaire
Brownie au chiliVues : 719

Savourez l'alliance délicieuse d'un brownie au chocolat riche et d'une pointe de piment. Préparé avec un mélange à brownie du commerce, des jalapeños marinés et du piment en poudre, ce brownie offre une saveur intense…

Préparation pour gâteau, poudre de chili, cannelle, lait chocolaté...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 12 Teneur en calories : 325
Auteur: - chef
Couscous sucré aux fruits secs et aux noixVues : 842

Le couscous sucré, garni de fruits secs et de noix, est une collation saine qui constitue également une excellente alternative au porridge classique au petit-déjeuner. Les canneberges et les cerises séchées lui confèrent une agréable acidité qui…

couscous, abricots secs, cerises séchées, amandes, canneberges séchées...
Temps: 15 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 565
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Boulettes de viande suédoises en entrée avec des cannebergesVues : 410

Le four double Samsung Flex Duo est idéal pour préparer cette entrée. Sa technologie de four séparé permet de cuire des boulettes de viande dans une moitié et des canneberges au sirop dans l'autre.

Bœuf haché, zeste d'orange, canneberges, miel, chapelure, œufs, crème...
Temps: 55 min. Complexité: facilement Portions : 80 Teneur en calories : 31
Auteur: - chef
Tarte aux pêches nappée de crème au beurreVues : 499
Contenu de la recette :

Savourez le goût estival de cette tarte toute l'année : elle utilise des pêches en conserve ! Coupez-les en tranches, ajoutez-les à la pâte et enfournez. Une fois la tarte bien cuite…

pêches, farine de qualité supérieure, cannelle...
Temps: 3 heures 5 minutes Complexité: facilement Portions : 10 Teneur en calories : 669
Catégories : Amuse-gueules, Sandwichs, .
Auteur: - chef
Crostini aux poivrons douxVues : 614

Pour préparer rapidement un délicieux apéritif, surtout lorsque des invités arrivent à l'improviste, il suffit de faire griller quelques tranches de baguette, de les garnir de poivrons grillés coupés en tranches (vous pouvez utiliser des poivrons en conserve du commerce)...

poivron, mozzarella, fontina, baguette...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 197
Auteur: - chanteuse, auteure de livres de cuisine
Trempette aux poivrons doux avec garnitures pour bagelsVues : 494

L'ingrédient secret de cette trempette au fromage frais et aux poivrons est une garniture pour bagel à base de graines de pavot, de graines de sésame, d'oignon séché et d'ail séché. Il est préférable de la préparer soi-même plutôt que d'utiliser...

fromage à la crème, relish de légumes, poivron, graines de pavot, graines de sésame, oignons séchés...
Temps: 10 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 465
Auteur: - chef
Poivrons farcis au fromage de chèvreVues : 584

Pour cette entrée, il vous faudra des mini-poivrons, de préférence de couleurs différentes pour une présentation originale. Farcissez-les de fromage de chèvre et de thym, saupoudrez de chapelure et enfournez jusqu'à ce que…

poivron, fromage de chèvre, ricotta, thym, chapelure panko...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 10 Teneur en calories : 91
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Pains plats sucrés à la crème de yaourt au citronVues : 650

Le lahoh, pain plat yéménite à base de levure, est traditionnellement servi au petit-déjeuner avec diverses garnitures, mais cette recette de Molly Yeh est si délicieuse qu'elle est également parfaite en dessert. Chaque lahoh est servi avec de la crème fouettée…

Pâte levée, crème, yaourt, extrait d'amande, pistaches...
Temps: 2 heures. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 420
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Bouillie de maïs aux champignons et à la courge glandVues : 510

Ce plat maison regorge littéralement des saveurs et des arômes chaleureux de l'automne. Cuit dans un riche bouillon de champignons, ce porridge de maïs est servi avec de la courge poivrée sucrée et épicée cuite au four et des beignets...

Semoule de maïs, pleurotes, champignons shiitake, courge gland, feuille de laurier, thym, fromage fontina, parmesan, crème...
Temps: 50 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 643
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Salade grillée au bacon et au fromage bleuVues : 579

Pour une présentation aussi belle qu'originale, coupez la laitue romaine en deux et faites-la griller jusqu'à ce qu'elle soit bien noircie – c'est la meilleure partie ! Garnissez de bacon croustillant et arrosez d'une vinaigrette express.

Laitue romaine, fromage bleu, bacon, crème aigre...
Temps: 25 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 274
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Dinde grillée avec sauce barbecue aux cannebergesVues : 759
Contenu de la recette :

Libérez votre four pour les accompagnements et les desserts, et faites griller votre dinde de fête ! La chaleur indirecte du barbecue la cuira comme au four, assurant une cuisson uniforme, et sa peau sera délicieuse.

Dinde, sauce barbecue, canneberges, jus de pomme, piments chipotle en sauce adobo, vinaigre de cidre, mélasse, moutarde en poudre, paprika...
Temps: 4 heures 5 minutes Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 848
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Pita garnie d'aubergines grillées et de dindeVues : 615

Allumez le barbecue (ou utilisez une poêle à griller) pour préparer ces savoureux sandwichs à la dinde, à l'aubergine rôtie et au houmous, le tout dans un pain pita d'inspiration moyen-orientale. La dinde est cuite en galettes…

Dinde hachée, laitue iceberg, assaisonnement pour chili, coriandre, houmous, aubergine, pain pita...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 690
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Pain frit aux tomates et à la soppressataVues : 568

60 g de charcuterie suffisent pour préparer un apéritif pour plusieurs personnes, façon pain espagnol aux tomates : il suffit de frotter des tranches de pain blanc grillées avec des tomates, et de les garnir de ces dernières…

baguette, ail, soppressata, tomates, menthe, vinaigre de vin...
Temps: 25 min. Complexité: facilement Portions : 12 Teneur en calories : 101
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Soupe de tomates avec tomates frites et sandwichs chaudsVues : 655

Cette soupe onctueuse est préparée avec des tomates grillées, qui lui confèrent une saveur estivale et fraîche, légèrement fumée. Mixez-la au blender pour obtenir une texture lisse et veloutée et servez-la avec…

tomates prunes, crème, basilic, thym, fromage havarti, pain ciabatta...
Temps: 1 heure 15 minutes Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 609
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Salsa de tomatillos grillésVues : 660

Allumez le gril et faites griller des tomatillos, des oignons et de l'ail pour obtenir une délicieuse salsa mexicaine aux irrésistibles notes fumées. Cette salsa est également parfumée à la coriandre fraîche…

tomatillos, piments chipotle en sauce adobo, coriandre...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 30
Auteur: - écrivain culinaire
Salade toscane de tomates et de painVues : 647

La panzanella revisitée par Ina Garten. La panzanella classique se compose de pain, de tomates et de vinaigre, mais l'ajout de mozzarella fraîche aux ingrédients de base lui confère une toute nouvelle dimension gustative.

Tomates cerises, tomates raisins, mozzarella, basilic, pain au levain, vinaigre de vin, moutarde de Dijon...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 461
Catégories : Plats principaux, Oiseau, Gril, Oiseau, .
Auteur: - chef
Poulet toscan grilléVues : 643

Des morceaux de poulet sont grillés dans une poêle en fonte avec des tomates sucrées, des olives vertes, des herbes aromatiques et un trait de vermouth pour un délicieux et savoureux dîner toscan.

Poulet grillé, salade de tomates, olives, basilic, origan, vermouth...
Temps: 45 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 1251
Auteur: - chef
salade toscaneVues : 923

« Cette salade toute simple est facile à préparer pour le déjeuner ou le dîner. Ce que j'aime, c'est qu'elle est incroyablement saine, mais grâce à la variété de textures et de saveurs qu'elle offre, elle est aussi très rassasiante. »

Laitue romaine, haricots verts, olives, haricots cannellini, oignon rouge, parmesan, citron...
Temps: 15 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 305
Catégories : Plats principaux, Oiseau, Gril, Oiseau, .
Auteur: - chef célèbre
Poulet fumé toscan au romarinVues : 918

Le goût incroyable de ce poulet fumé provient de la saumure au miel, à l'ail et au romarin dans laquelle il marine pendant plusieurs heures avant d'être fumé. Après la marinade, laissez…

poulet, grains de poivre noir, romarin, miel...
Temps: 6 heures 10 minutes Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 908

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