Recettes avec la teneur en calories des plats préparés


Catégories : Salades, Avec des pâtes, Poisson, .
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Salade de pâtes au crabe et aux légumes verts, assaisonnée d'une vinaigrette.Vues : 474

Mélangez des orecchiette cuites avec des herbes fraîches, de la chair de crabe, des tomates juteuses et du céleri croquant pour une délicieuse salade aux saveurs estivales. Grâce à ses...

Pâtes orecchiette, tomates, chair de crabe, vinaigre de vin, basilic, estragon, ciboulette...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 283
Catégories : Plats principaux, .
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Pain de maïs aux herbesVues : 394

Ce pain de maïs parfumé est presque un accompagnement, avec tout un bouquet de verdure odorante et de grains de maïs qui lui confèrent texture, onctuosité et douceur. Il est délicieux nature, mais…

Farine de maïs, œufs, yaourt, kéfir, grains de maïs, ail en poudre, oignons verts, basilic, aneth, pain de maïs…
Temps: 1 heure 25 minutes Complexité: facilement Portions : 10 Teneur en calories : 215
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Poulet aux herbes, pois mange-tout et champignonsVues : 465

Enfournez le blanc de poulet et servez-le nappé d'une noisette de beurre parfumé aux herbes fraîches et au zeste de citron. Une fois le beurre fondu, le poulet sera incroyablement frais…

Blancs de poulet, champignons, zeste de citron, estragon, ciboulette, pois gourmands...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 406
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Casserole de pâtes « Primavera »Vues : 401

Essayez les pâtes primavera en gratin. Les rigatonis sont mélangés à du persil et du basilic frais, des légumes et trois fromages (ricotta, mozzarella et parmesan), puis cuits au four jusqu'à ce que…

Pâtes rigatoni, tomates italiennes, carottes, courgettes, petits pois, ricotta, mozzarella, parmesan, basilic...
Temps: 1 heure 5 minutes Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 752
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Sandwichs au poulet et aux légumes vertsVues : 344

Le blanc de poulet est poché au thé vert au jasmin, ce qui lui confère un arôme délicieusement frais. Servez-le en salade avec du basilic et de l'estragon parfumés, ou utilisez-le pour confectionner des sandwichs. L'apéritif idéal…

Blancs de poulet, mélange de salade, basilic, estragon, pain de seigle, thé noir, amandes, vinaigre balsamique, yaourt...
Temps: 1 heure 50 minutes Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 480
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Filet mignon de porc en croûte d'herbes et riz à la tomateVues : 496

Frottez le filet mignon de porc avec un mélange haché d'oignons verts, de persil et d'aneth, puis faites-le griller jusqu'à ce que la croûte soit croustillante et la viande juteuse à l'intérieur. Servez avec du riz.

Filet mignon de porc, oignons verts, aneth, céleri, riz, parmesan, tomates...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 472
Catégories : Plats principaux, Viande, .
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Longe de porc cuite au four avec des herbes, de l'ail et une sauce moutarde-miel.Vues : 653

Un filet de porc entier est enrobé de chapelure panko grossière mélangée à des herbes aromatiques et cuit à la perfection – sous la croûte ultra-croustillante, vous trouverez une chair succulente…

Longe de porc, chapelure panko, thym, romarin, moutarde de Dijon, ail, miel...
Temps: 1 heure 30 minutes Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 367
Catégories : Sauces, Stations-service, Émulsion, .
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Vinaigrette aux herbesVues : 701

Cette vinaigrette acidulée au jus de citron et aux herbes fraîches est adoucie par l'ajout de miel et se marie à merveille avec presque toutes les salades. Vous pouvez y ajouter n'importe quel arôme...

jus de citron, miel, persil...
Temps: 5 min. Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 189
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Porc grillé à la sauce balsamique aux herbes, accompagné d'une salade d'épinards et de raisins.Vues : 595

La saveur délicate du filet de porc se marie à merveille avec la sauce toscane balsamique aux herbes dans laquelle les fines escalopes sont marinées avant d'être grillées. Elle leur confère un goût aigre-doux…

Longe de porc, jus de citron, miel, fromage bleu, épinards, raisins...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 314
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Chimichurri aux fanes de carottesVues : 1 206

Les fanes de jeunes carottes juteuses sont si appétissantes qu'il serait dommage de les jeter, mais malgré leur comestibilité, il est difficile d'en faire quelque chose de vraiment savoureux. La sauce chimichurri, par exemple…

coriandre, piment jalapeño, vinaigre de vin, origan...
Temps: 10 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 336
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Carbonara aux haricotsVues : 658

Préparez un délicieux accompagnement avec quelques ingrédients simples que vous avez sous la main : des œufs, du bacon, du parmesan et des haricots en conserve ! Retrouvez tout ce que vous aimez dans les pâtes traditionnelles…

haricots blancs, bacon, œufs, parmesan, persil...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 364
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Pain perdu au levain caraméliséVues : 679

Des tranches épaisses de pain au levain sont trempées dans une crème anglaise à la cannelle et à la vanille, puis frites au beurre et saupoudrées de sucre glace, ce qui leur donne une merveilleuse croûte caramélisée.

Pain au levain, œufs, yaourt, kéfir, crème, sucre glace, sirop d'érable, cannelle...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 627
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Strata aux oignons caramélisés et saucisse de petit-déjeunerVues : 455

Le strata est un pudding salé, idéal pour un brunch dominical tardif. Le plat est préparé la veille et mis au réfrigérateur toute la nuit avant d'être cuit. Ensuite…

œufs, fromage Muenster, pain au levain, kupaty (saucisses frites), crème...
Temps: 9 heures 20 minutes Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 806
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sauce caramel au chocolatVues : 632

Il n'y a rien de plus délicieux qu'une sauce au caramel, si ce n'est une sauce au chocolat ! C'est facile à faire maison : faites d'abord bouillir le caramel, puis ajoutez des pépites de chocolat noir jusqu'à ce qu'elles soient complètement fondues...

caramel, sirop de maïs, chocolat noir, crème...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 2 Teneur en calories : 1040
Catégories : Desserts, Gâteaux, .
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Gâteau glacé « Latte au caramel »Vues : 728

Ce gâteau glacé au café latte est la gourmandise estivale par excellence. Sans cuisson et servi frais, que demander de plus par une chaude journée ? Il vous suffit de six ingrédients…

gaufrettes, biscuits savoiardi, crème, café, grains de café...
Temps: 8 heures 25 minutes Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 778
Catégories : Plats principaux, Oiseau, .
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Dinde marinée au thé à l'orange et à la porchetta, cuite au fourVues : 414

Tous les arômes et saveurs de la porchetta italienne (fenouil, romarin, ail et orange) sont utilisés pour parfumer cette dinde. La volaille est marinée dans une saumure de thé et d'orange et...

Dinde, zeste de citron, romarin, graines de fenouil, feuille de laurier, clous de girofle, bourbon, oranges, thé noir...
Temps: 12 heures 20 minutes Complexité: facilement Portions : 8 - 10 Teneur en calories : 1001
Catégories : Desserts, Cookie, .
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Biscuits aux morceaux de caramel et aux noixVues : 343

L'alliance de morceaux de caramel fondants et de noix croquantes rend ces biscuits vraiment exceptionnels. Pour intensifier le goût de noix, vous pouvez les faire griller au four au préalable.

farine de qualité supérieure, œufs, cassonade, noix, caramel...
Temps: 1 heure 45 minutes Complexité: facilement Portions : 24 Teneur en calories : 100
Galettes de maïs Johnny Cake aux mûresVues : 549

Cette version des crêpes de maïs Johnny Cake est préparée avec une pâte levée contenant de la levure et des blancs d'œufs battus séparément. Cela garantit des crêpes moelleuses et aérées.

farine de maïs, œufs, lait, mûres, zeste de citron, miel...
Temps: 2 heures 50 minutes Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 1953
Auteur: - écrivain culinaire
Fromage de chèvre chaud en papillotes de pâte filoVues : 774
Contenu de la recette :

Impressionnez vos invités avec une entrée élégante, digne des plus grands restaurants, et pourtant facile à préparer. De croustillants feuilletés à la pâte filo, fourrés de fromage de chèvre chaud, se dégustent accompagnés d'une salade légère…

Pâte filo, fromage de chèvre, mélange de salade mesclun, moutarde de Dijon, vinaigre de champagne...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 556
Soufflé au fromage et bacon croustillantVues : 478
Contenu de la recette :

Ce soufflé léger et aérien, au fromage Edam et aux lardons croustillants, est une entrée ou un accompagnement idéal pour les fêtes. Cuit dans des ramequins individuels, il est parfait pour…

Lait, œufs, fromage Edam, fromage à la crème, bacon, poivre de Cayenne moulu...
Temps: 1 heure. Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 311
Catégories : Amuse-gueules, Légumes, .
Auteur: - chef
Olives marinées dans une sauce chaude aux agrumesVues : 544

Des herbes aromatiques et des agrumes apportent une touche de couleur bienvenue à ces olives, ce qui en fait une entrée légère et facile à préparer. Vous pouvez garnir un plateau de fromages avec des olives marinées, mais…

olives, mandarines, zeste de citron, flocons de piment rouge, thym, origan, feuille de laurier...
Temps: 2 heures 20 minutes Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 377
Auteur: - chef
Salade tiède de poulet parmesanVues : 577
Contenu de la recette :

Une version plus légère du poulet parmesan classique, accompagnée d'une salade de roquette. De fines tranches de blanc de poulet sont rapidement sautées dans une sauce tomate et recouvertes de mozzarella directement dans la poêle pour sublimer le goût du fromage.

Escalopes de poulet, sauce marinara, mozzarella, parmesan, roquette, basilic, vinaigre de champagne, tomates séchées au soleil...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 296
Auteur: - écrivain culinaire
Dimanche dans une sauce aux cerises chaudeVues : 444

Transformez une simple glace à la vanille en un dessert luxueux aux cerises pour une occasion spéciale. Servez la glace dans des verres à vin rouge et garnissez-la de cerises chaudes faites maison...

Cerise, vin rouge, jus de cerise, extrait d'amande, glace à la vanille...
Temps: 1 heure 30 minutes Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 368
Auteur: - copropriétaire du restaurant
Salade de pommes de terre tiède à l'estragon et au baconVues : 564

Pour un dîner à l'allemande, rien de mieux qu'une salade de pommes de terre en accompagnement. Si la plupart des salades de pommes de terre se servent froides, celle-ci est meilleure…

Pommes de terre rouges, vinaigre de cidre, moutarde à l'ancienne, estragon, bacon...
Temps: 45 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 277
Salade tiède d'aspergesVues : 706

Les jeunes asperges sont un accompagnement idéal pour Pâques ou tout autre repas de printemps. Pour cette salade tiède et rapide, les asperges blanchies sont assaisonnées d'huile d'olive chaude et…

asperges, noix, parmesan, jus de citron...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 10 Teneur en calories : 211
Auteur: - chef
Vichyssoise à la roquetteVues : 500

Version plus légère et saine de la vichyssoise classique aux pommes de terre et aux poireaux, cette soupe met en valeur la roquette fraîche et se passe de crème fraîche. Elle n'en reste pas moins onctueuse et…

Roquette, poireau, pomme de terre, parmesan, mascarpone, jus de citron...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 252
Auteur: - écrivain culinaire
Barres aux noix et aux cerises séchéesVues : 462

Ces délicieuses barres sont préparées avec des flocons d'avoine, de la farine de blé complet, du germe de blé, des noix et des cerises séchées. Elles sont moyennement sucrées avec une légère acidité fruitée.

Farine complète, flocons d'avoine, compote de pommes (purée), cerises séchées, germe de blé, cannelle, noix, confiture d'abricots...
Temps: 1 heure 25 minutes Complexité: facilement Portions : 12 Teneur en calories : 230
Catégories : Salades, Légumes, .
Auteur: - chef célèbre
Une part de salade avec du fromage bleu et des noixVues : 537
Contenu de la recette :

J'adore cuisiner des plats classiques avec une variété de couleurs et de textures pour les fêtes. J'ai décidé d'ajouter des canneberges et du fromage bleu relevé à cette salade, mais je pense que la véritable vedette, ce sont les noix...

Laitue iceberg, noix, canneberges séchées, fromage bleu, vinaigre de vin, miel, crème fraîche, mayonnaise...
Temps: 15 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 386
Auteur: - Présentateur télé
bol de saumon simpleVues : 939
Contenu de la recette :

Ce généreux bol de saumon est prêt en seulement une demi-heure et a une allure absolument raffinée, sans parler de ses bienfaits pour la santé. Il est riche en protéines, en bons gras, en céréales complètes, en vitamines et en fibres. Parfait…

Saumon, riz sauvage, mélange de salade, avocat, mangue, citron, citron vert, graines de pavot, graines de sésame, ail en poudre...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 2 Teneur en calories : 887
Auteur: - Présentateur télé
Gratin de haricots verts avec croûte de pommes de terreVues : 369
Contenu de la recette :

Ce gratin généreux regorge de saveurs et séduit par ses textures contrastées. Il a tout pour plaire : pommes de terre, champignons, haricots verts, fromage fondant, épices à profusion et bien plus encore. Quand…

Haricots verts, pommes de terre, champignons, oignons Vidalia, piments serrano, sauce Worcestershire, cheddar, crème fraîche, crème épaisse, thym, sauge, paprika...
Temps: 1 heure 30 minutes Complexité: facilement Portions : 10 Teneur en calories : 305
Auteur: - Présentateur télé
Burger à l'ail avec sauce ranchVues : 1 216

Saisissez des steaks hachés juteux avec de l'ail, des oignons verts et de la sauce Worcestershire pour une explosion de saveurs, garnissez-les d'une tranche de fromage suisse fondant et assemblez de généreux burgers avec...

Bœuf haché, oignons verts, ail, laitue iceberg, tomates, pain complet, fromage suisse, sauce ranch...
Temps: 1 heure 25 minutes Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 539
Catégories : Soupes, Viande, Avec des pâtes, .
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Poulet aux quenelles dans un bouillon épaisVues : 654

Toute la famille adorera cette soupe épaisse au poulet et aux quenelles. Commencez par préparer un bouillon de poulet riche aux herbes. Ce sera la base de la soupe et des quenelles. Ajoutez généreusement…

poulet, céleri, thym, sauge, grains de poivre noir...
Temps: 1 heure. Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 577
Auteur: - Présentateur télé
Ragoût de bœuf simpleVues : 600
Contenu de la recette :

Ce savoureux ragoût de bœuf est tout aussi facile à préparer à la mijoteuse, au four ou sur la cuisinière. Le seul inconvénient ? Le temps. Il vous faudra patienter plusieurs heures avant de savourer ce délicieux ragoût…

Bœuf, bœuf haché, bière légère, thym, sauge, origan, bouquet garni, pommes de terre, carottes, riz, oignons frits...
Temps: 8 heures 45 minutes Complexité: facilement Portions : 10 Teneur en calories : 768
Auteur: - Présentateur télé
Œufs au purgatoire (sur une côtelette)Vues : 522

Sunny Anderson revisite le classique italien des « Œufs au purgatoire » en y ajoutant un steak haché. Encore plus copieux et savoureux, ce plat est idéal pour le petit-déjeuner ou le dîner. Servi dans des poêles individuelles en fonte.

œufs, tomates, oignon rouge, bœuf haché, thym, curry...
Temps: 1 heure 30 minutes Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 381
Catégories : Salades, Viande, .
Salade WaldorfVues : 654
Contenu de la recette :

Pour sa salade Waldorf, Amanda Freytag prépare le poulet d'une manière unique : elle poche des cuisses de poulet à feu doux dans un bouillon avec du vin blanc, du céleri, des carottes et des oignons. Le poulet…

Pilons de poulet, laitue Bibb, pommes, céleri, raisins, raisins secs, oignons verts, jus de citron, noix, yaourt...
Temps: 1 heure 10 minutes Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 1056
Auteur: - chef
Waldorf PanzanellaVues : 523
Contenu de la recette :

« J’ai revisité la salade Waldorf classique en la modernisant (et en lui donnant une touche plus italienne !) en la transformant en panzanella et en y ajoutant de la roquette et du fenouil », explique Giada De Laurentiis. La saveur délicieuse de cette salade…

Céleri, pommes, bulbe de fenouil, oignon rouge, vinaigre balsamique, roquette, pain blanc, fromage gorgonzola...
Temps: 50 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 145
Catégories : Salades, Feuillu, Viande, .
Auteur: - écrivain culinaire
Wraps à la salade WaldorfVues : 542

Ces wraps de salade Waldorf, garnis de yaourt nature et de blanc de poulet bouilli, sont une alternative délicieuse et plus saine au shawarma pour une pause gourmande en milieu de journée. Pour la vinaigrette, utilisez…

Blancs de poulet, laitue romaine, pommes, raisins, noix, jus de citron, thym...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 5 Teneur en calories : 420
Auteur: - copropriétaire du restaurant
Strata au jambon et au fromage pour le petit-déjeunerVues : 660

Ce gratin de petit-déjeuner est bien meilleur que n'importe quel sandwich jambon-fromage que vous ayez jamais mangé. Les bretzels sont le meilleur choix pour la base. Ne les remplacez surtout pas ! Ils apportent une saveur plus riche et...

pain, œufs, crème, jambon, mozzarella, cheddar, piment...
Temps: 1 heure 45 minutes Complexité: facilement Portions : 10 Teneur en calories : 435
Auteur: - restaurateur
bisque de châtaignes chaudeVues : 522

Cette soupe onctueuse et veloutée est préparée avec des châtaignes, du xérès sec et de la crème. Un nappage de crème fraîche mélangée à des épices à tarte à la citrouille est tout simplement parfait…

Châtaignes, céleri, crème, xérès, crème fraîche, épices pour tarte à la citrouille, feuille de laurier, thym...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 340
Catégories : Salades, Chaud, Légumes, .
Auteur:
Salade tiède à la courge, au romarin et aux mandarinesVues : 751

Même avec des courges d'automne bien mûres, on peut préparer une salade fraîche et légère. Des tranches de courge butternut sont sautées au beurre et disposées sur un généreux lit de feuilles de laitue assaisonnées de…

potiron, mandarines, épinards, mélange de salade, romarin, canneberges séchées...
Temps: 45 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 293
Catégories : Salades, Chaud, Légumes, .
Auteur:
Salade de chou tiède avec brocoli et baconVues : 418

Cette salade de chou est meilleure servie chaude ou à température ambiante. La vinaigrette au bacon et aux échalotes est préparée à la poêle puis versée sur le mélange de chou cru râpé.

Brocoli, chou frisé, persil, chou de Savoie, bacon, vinaigre de xérès, moutarde de Dijon, miel...
Temps: 1 heure 20 minutes Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 265
Catégories : Salades, Chaud, Viande, .
Auteur: - restaurateur
Salade tiède de steak de bœuf Tri-TipVues : 624

Le tri-tip est un morceau de bœuf relativement bon marché qui se marie bien avec une salade. Geoffrey Zakarian le fait mariner dans de la sauce soja puis le rôtit avec des échalotes sur une plaque préchauffée...

Bœuf, radicchio, vinaigre de vin, fromage Pecorino Romano, fromage bleu, sauce soja, épinards...
Temps: 1 heure 30 minutes Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 544
WangchachonVues : 570
Contenu de la recette :

Le terme « jeon » désigne de manière générique, dans la cuisine coréenne, tout ce qui est frit en pâte. Les wangjajeon, ou boulettes de viande enrobées d'œuf, comptent parmi les types de jeon les plus populaires.

tofu, œufs, bœuf haché, porc haché, sauce soja, piment, huile de sésame...
Temps: 45 min. Complexité: facilement Portions : 20 Teneur en calories : 149
Côtelettes aux noixVues : 633

Ces galettes végétariennes sont préparées avec des noix et des flocons d'avoine. Elles constituent une excellente alternative aux champignons lorsque vous avez envie de nouveauté. Leur saveur est riche, épicée et légèrement sucrée.

flocons d'avoine, noix, noix de muscade, sirop d'érable, romarin, thym, sauge...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 632
Catégories : Desserts, Cookie, .
Auteur: - écrivain culinaire
Tartelettes aux noix et aux raisins secsVues : 589

Pour ces tartelettes, pas besoin de moules spéciaux : un moule à 12 muffins fera l’affaire. Elles sont d’ailleurs très faciles à préparer. Mélangez la pâte avec une préparation du commerce, puis disposez les morceaux…

Tartelettes, noix, raisins secs, épices pour tarte à la citrouille, préparation pour biscuits...
Temps: 1 heure 5 minutes Complexité: facilement Portions : 12 Teneur en calories : 211
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Steaks de chou grillés à la sauce coriandre-citron vertVues : 1 104

Ces tranches de chou fumées sont parfaites en accompagnement de légumes, mais elles sont aussi suffisamment consistantes pour constituer un plat principal végétarien lorsqu'elles sont servies avec des céréales ou...

Chou de Milan, coriandre, persil, piment jalapeño, piment ancho, citron vert, vinaigre de riz, miel...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 205
Salade César au chou frisé grilléVues : 681

Allumez le barbecue pour une salade César estivale revisitée ! Du chou kale grillé est mélangé à une vinaigrette crémeuse, et du pain grillé apporte une touche de fraîcheur…

Chou rouge, pain au levain, moutarde de Dijon, anchois, vinaigre de vin, jus de citron, parmesan…
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 345
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Tacos grillés pour le petit-déjeunerVues : 597

Faites griller du maïs doux et des tomates juteuses et mûres pour une délicieuse salsa estivale. Nappez des œufs brouillés avec du chorizo ​​grillé de cette salsa et enveloppez le tout dans un pain chaud...

Œufs, tacos, tomates cerises, maïs, citron vert, chorizo, fromage Monterey Jack, crème...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 829
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Pizza déjeuner garnie de saucisses grilléesVues : 641

Toutes les saveurs d'un petit-déjeuner typique du Sud des États-Unis se retrouvent sur cette pizza. Préparez la sauce à la saucisse à l'avance sur la cuisinière, puis faites cuire la pizza sur un barbecue (ou, si besoin, faites-la griller directement sur le gril).

œufs, kupaty (saucisses frites), pâte levée, sauce piquante, lait, fromage cheddar...
Temps: 50 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 1079

Recettes par ordre alphabétique

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