Recettes avec la teneur en calories des plats préparés


Catégories : Desserts, Fruits, .
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Poires fourrées aux noix et au chocolat en sachetsVues : 3 420

Des poires sucrées, pelées et évidées, mijotées dans un sirop, puis fourrées de pâte à tartiner au chocolat, enveloppées de pâte filo et cuites au four, impressionneront vos convives par leur aspect…

Poires, pâte filo, noix, pépites de chocolat, vin rouge, porto, cerises séchées, cardamome, cannelle...
Temps: 1 heure 40 minutes Complexité: facilement Portions : 2 Teneur en calories : 301
Auteur:
Excellents haricots noirs bouillisVues : 50 748

Les haricots noirs, comme tous les autres, sont considérés comme un aliment nutritif précieux, riche en micronutriments et en protéines. Si vous suivez un régime alimentaire sain, vous devriez les inclure régulièrement dans votre alimentation.

haricots noirs, cumin, origan...
Temps: 4 heures 20 minutes Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 322
Catégories : Desserts, Fruits, Salades, Fruit, .
Auteur: - écrivain culinaire
Salade de fruits au limoncelloVues : 4 326

Dans ce dessert, les fraises, les framboises et les myrtilles sont mélangées à du sucre, macérées dans de la liqueur et servies dans des bols avec une garniture au yaourt citronné composée de yaourt, de crème de citron, de miel et de vanille.

Yaourt, crème de citron, miel, extrait de vanille, fraises, framboises, myrtilles, sucre, vodka au citron, bananes, menthe...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 256
Auteur: - chef célèbre
Pommes cuites au four avec du gruau et du sirop de cidre de pommeVues : 4 311

Les pommes et le gruau sont parfaits pour le petit-déjeuner, et dans ce plat, ils s'accordent à merveille et se complètent parfaitement. Le yaourt et le zeste apportent une touche originale et rehaussent la saveur. De plus…

Pommes, cidre de pomme, jus de citron, zeste d'orange, lait, sucre roux, flocons d'avoine, cannelle, yaourt...
Temps: 1 heure. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 327
Auteur:
racine de céleri cuite au fourVues : 6 584

Cette recette simple et saine vous vaudra de nombreux compliments. Rôti, le céleri-rave, comme tous les légumes racines, devient sucré et caramélisé, ce qui équilibre sa texture légèrement granuleuse…

racine de céleri, oignon rouge, persil, cumin...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 222
Auteur: - chef célèbre
Carottes caramélisées au sucre brunVues : 6 835

Parmi tous les souvenirs d'enfance, les carottes occupent une place de choix, et leur consommation augmente à mesure que les enfants grandissent. Initiez votre enfant à ce légume-racine quel que soit son âge. Des rondelles de carottes aux couleurs vives…

carottes, cassonade, romarin, mélasse...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 223
Catégories : Salades, Légumes, .
Auteur:
Salade de jicama épicée avec vinaigrette aux agrumes et grenadeVues : 2 365

En voyant une salade aussi belle, il est difficile d'imaginer qu'elle puisse être aussi délicieuse. Pourtant, il faut la préparer et la goûter pour s'en convaincre. Cette salade est différente…

Jicama, poudre de chili, oignons verts, coriandre, grenade, jus de citron vert, oranges...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 255
Auteur:
Potiron cuit à la vapeur avec des pois chiches grillésVues : 4 047

Ce plat est un régal pour les yeux et regorge de bienfaits pour la santé. Rien qu'à voir l'association colorée de la citrouille orange et des petits pois vert clair, on ressent une énergie positive…

Potiron Kabocha, courge butternut, gingembre, chou-fleur, oignons verts, pois mange-tout, coriandre, pois chiches, graines de sésame, menthe...
Temps: 50 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 368
Catégories : Soupes, Soupes crémeuses, .
Auteur: - écrivain culinaire
Soupe de patates douces et d'arachidesVues : 4 723

Certains légumes caramélisent à la cuisson, alors pourquoi ne pas en faire une soupe sucrée ? Cette soupe onctueuse et savoureuse, au mélange vibrant de gingembre et d'épices, vous réchauffera lors d'une journée maussade.

Patates douces, poivrons, carottes, tomates, beurre de cacahuète, oignons verts, flocons de piment rouge, poivre noir, racine de gingembre, miel...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 290
Auteur:
Sauce tomate à base de tomates trop mûresVues : 58 549

La sauce tomate accompagne généralement la viande et les légumes, mais elle est particulièrement appréciée comme sauce pour les pâtes. Les tomates ont une saveur riche, une forte teneur en eau et une chair tendre, ce qui les rend…

tomates, ail, oignons, thym, basilic, sauce tomate...
Temps: 50 min. Complexité: facilement Portions : 16 Quantité: 4 cuillères à soupe Teneur en calories : 44
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Salade de thon en conserve et pain aux herbesVues : 10 769

La salade de thon est l'une des salades de poisson les plus courantes. Le thon ne contient pas d'arêtes et la salade est rapide et facile à préparer. Cette recette associe le thon à des ingrédients frais et...

Mayonnaise, basilic, ciboulette, pain blanc, vinaigre de vin, laitue romaine, concombres, pois chiches, tomates cerises, céleri, concombres marinés, thon...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 494
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Salade de steak et de pommes de terreVues : 5 592

Une salade de steak et pommes de terre très facile à préparer, délicieuse et rassasiante. Les pommes de terre sont cuites au four jusqu'à ce qu'elles soient tendres, et le steak est poêlé puis doré...

Pommes de terre, sauce pour steak, vinaigre de vin rouge, moutarde de Dijon, bœuf, laitue romaine, tomates, ciboulette, fromage bleu...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 710
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Tilapia à l'escarole et à l'huile de citron et de poivreVues : 5 802

Ce plat de filets de tilapia, rapide et facile à préparer, accompagné de pommes de terre et de salade d'escarole, est un plat délicieux, sain et copieux, avec un arôme exquis que vous et vos invités allez adorer.

pommes de terre, ail, scarole, tilapia, origan, jus de citron...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 465
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Légumes grillés avec couscous et sauce au yaourtVues : 5 547

Le couscous est une céréale de blé d'origine maghrébine ou berbère. De nos jours, le couscous le plus courant est fabriqué à partir de semoule, elle-même issue du blé dur. Le couscous est traditionnellement préparé…

Poivron, courgette jaune, champignons shiitake, ail, thym, oignon rouge, couscous, yaourt, amandes...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 473
Catégories : Plats principaux, Pâtes, Poisson, .
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Fettuccine au saumon et aux pois gourmandsVues : 4 133

Cette recette de pâtes aux pois gourmands et au saumon est un excellent plat pour un dîner en famille. Rapide et facile à préparer, elle est aussi saine. Les pois, source de protéines…

Pâtes fettuccine, pois gourmands, beurre, échalotes, saumon, aneth, persil, ciboulette, jus de citron...
Temps: 25 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 587
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Pizza sur pain pita avec jambon et roquetteVues : 8 528

Une option idéale et rapide si vous avez envie de pizza mais pas le temps ni l'envie de vous embêter avec la pâte. Cette recette consiste à griller du lavash des deux côtés, avec du fromage fontina. Garnissez avec…

pain pita, fromage fontina, prosciutto, roquette, bulbe de fenouil, basilic, oignon rouge, vinaigre balsamique, fromage gorgonzola, fromage bleu...
Temps: 25 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 450
Garniture de tortilla au porc Chicharron PrensadoVues : 1 813

Le chicharrón prensado est une viande de porc préparée et pressée, largement vendue au Mexique comme produit précuit. Il peut être utilisé pour préparer divers plats en sauce ou comme garniture pour les tacos…

porc...
Temps: 10 min. plus le temps d'attente Complexité: facilement Portions : 16 Teneur en calories : 130
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Tacos au poulet et à la pastèqueVues : 10 348

Le taco est un plat traditionnel mexicain composé d'une tortilla de maïs ou de blé, garnie de diverses farces, notamment de viande, de légumes, de fruits de mer et de viande mexicaine.

Physalis aux légumes, piment jalapeño, oignon rouge, poulet grillé, citron vert, pastèque, coriandre, fromage cotija, tortilla, avocat...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 530
Catégories : Amuse-gueules, Légumes, .
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Pommes cuites au four avec du fenouilVues : 3 116

Si vous recherchez de nouvelles associations de saveurs, essayez un accompagnement de pommes cuites au four et de fenouil. Utilisez des pommes sucrées et acidulées, frottez-les avec du beurre sucré, du fenouil et des épices, et…

pommes, graines de fenouil, oignons...
Temps: 1 heure 10 minutes Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 157
Catégories : Plats principaux, Viande, .
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Steak de bœuf frit avec sauce à la bière et patate douce au fourVues : 3 993

Le faux-filet est considéré comme un steak bon marché car il est coupé dans le filet et est considéré comme plus maigre, avec peu de gras. Cependant, il peut être utilisé pour préparer des plats tout aussi délicieux...

Bœuf, bière légère, oignon rouge, patate douce, moutarde de Dijon, vinaigre de cidre, persil, miel...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 540
Catégories : Amuse-gueules, Viande, .
Auteur:
Aubergines à la dinde, mijotées au vinVues : 3 040

Cette entrée composée de couches d'aubergines, de tomates et de dinde est recouverte d'une croûte de fromage grillé croustillante. Une variante originale et généreuse du plat italien classique, l'aubergine...

dinde, aubergines, courgettes, tomates cerises, vin blanc, mozzarella, parmesan, basilic...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 503
Catégories : Salades, Avec des pâtes, .
Auteur: - chef célèbre
Salade de pâtes et de radicchioVues : 1 759

Les salades de pâtes sont très pratiques car elles sont nourrissantes et délicieuses, peuvent constituer un repas complet et offrent de nombreuses possibilités de créativité culinaire. Cette salade est parfaite pour un pique-nique ou…

Pâtes Orecchiette, marmelade d'orange, ail, origan, moutarde de Dijon, vinaigre de vin, oignon rouge, radicchio...
Temps: 28 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 389
Auteur:
Potiron farci au poulet et à la sauce enchiladaVues : 4 348

La courge Aron, avec sa forme élégante et sa taille compacte, constitue un délicieux bol comestible pour un plat, tout en pouvant être servie en accompagnement de légumes. Coupez les courges...

Poulet grillé, courge gland, piment, sauce tomate, cumin, crème aigre...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 550
Auteur:
Burgers de dinde et salade de chou à la mangueVues : 3 299

Ce burger allie à la perfection le piquant des épices jerk à la douceur du chutney à la mangue. Incorporez ces épices savoureuses à la dinde hachée pour garnir les pains à burger, puis saupoudrez-en avant de les mélanger délicatement.

Dinde hachée, chapelure panko, challah, chou, sauce chutney, oignons verts, carottes, pommes...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 448
Catégories : Salades, Légumes, .
Auteur: - écrivain culinaire
salade de maïs frais cuitVues : 21 969

Légère et rafraîchissante, cette salade de maïs ultra simple et délicieuse, agrémentée d'oignons et de basilic, assaisonnée de vinaigre de cidre et d'huile d'olive, est parfaite en apéritif par une chaude journée d'été.

maïs, oignon rouge, vinaigre de cidre, basilic...
Temps: 13 min. Complexité: facilement Portions : 4-6 Teneur en calories : 149
Auteur:
Risotto au potiron à la mijoteuseVues : 8 212

Préparez un risotto avec des morceaux de courge butternut sucrée, de la roquette acidulée, de la sauge et de l'ail aromatiques. Pour un risotto réussi, choisissez un riz riche en amidon, comme l'Arborio, qui…

riz arborio, vin blanc, parmesan, gouda, roquette, sauge...
Temps: 25 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 528
Auteur:
Poisson cuit à la vapeur et accompagnement de spaghettis aux légumes et au beurre à l'ailVues : 8 118

Les poissons blancs, comme le bar rayé, sont un produit précieux qui conserve mieux ses qualités nutritionnelles à la vapeur. Mais pour éviter que le poisson cuit à la vapeur ne soit trop…

Filet de poisson, champignons, tomates cerises, spaghetti de courge, vinaigre de vin, flocons de piment rouge, romarin...
Temps: 1 heure 55 minutes Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 432
Auteur:
Posole, un ragoût de maïs épaisVues : 8 196

Le posole, soupe traditionnelle mexicaine, est préparé avec du hominy, un maïs spécialement trempé et très utilisé dans la cuisine mexicaine. Le mot posole signifie d'ailleurs « hominy » en mexicain.

Maïs, courge butternut, sauce pico de gallo, piment, cumin, origan, avocat...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 415
Catégories : Salades, Feuillu, Avec du pain, .
Salade d'aubergines au chou frisé et aux croûtonsVues : 5 229

Une salade tiède peut être servie en entrée, ou antipasto. Dans la cuisine italienne, ce terme désigne un hors-d'œuvre servi avant le plat principal, composé de charcuterie, d'olives, de pain et de tous les accompagnements essentiels.

Aubergine, chou frisé, poivron, tomates cerises, laitue romaine, pain complet, fromage Pecorino Romano, vinaigre balsamique, salami, soppressata, croûtons...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 448
Auteur:
Goulash de dinde mexicainVues : 8 402

Préparez un ragoût de potiron, pommes de terre, courgettes et dinde, en y ajoutant une touche mexicaine avec de la salsa verde, une sauce verte mexicaine à base de tomatillos et de piments verts. Pour plus de saveur…

Dinde, courge butternut, pommes de terre, courgettes, salsa, cumin, thym...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 491
Auteur:
Ragoût de légumes avec potiron et pois chiches à la mijoteuseVues : 9 146

La cuisine moderne regorge d'appareils électroménagers conçus pour simplifier la vie. Friteuses à air chaud, cuiseurs vapeur et multicuiseurs sont populaires depuis longtemps, mais il existe un autre appareil intéressant…

Courge butternut, blettes, pois chiches, parmesan, concentré de tomates, flocons de piment rouge, oignon, ail...
Temps: 8 heures 30 minutes Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 428
Auteur: - chef célèbre
paprika aux champignonsVues : 11 218

Le paprika est une épice incontournable de la cuisine hongroise, mais il est loin d'être originaire de Hongrie. Importé du Brésil, il est devenu si populaire auprès des chefs hongrois grâce à la méthode de préparation.

Champignons portobello, poivrons, piments, carottes, nouilles aux œufs, concentré de tomates, sauce Worcestershire, vin blanc, persil, aneth, paprika...
Temps: 1 heure 10 minutes Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 552
Auteur:
Burger de saumon au curry, relish d'échalotes et de pommes, braisé au vinVues : 3 338

La plupart des gens considèrent les pommes avant tout comme un fruit de dessert, et lorsqu'il s'agit de plats principaux, le canard rôti est souvent le premier qui leur vient à l'esprit. Pourtant, elles accompagnent à merveille les plats de viande…

Saumon, pommes, cidre de pomme, vinaigre de cidre, chapelure, pains à hamburger, curry, frites...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 584
Catégories : Plats principaux, Viande, .
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Filet de porc braisé au cidre de pomme et garni de purée de pommes de terre et de lait cailléVues : 14 734

Le filet de porc tendre se marie à merveille avec la douceur des pommes caramélisées et la purée de pommes de terre à l'ail parfumée. Une version revisitée du classique porc-pommes de terre…

porc, pommes de terre, pommes, cidre de pomme, lait caillé, sauge...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 413
crêpes aux céréales complètes avec compote de pommesVues : 22 802

Les crêpes au lait sont une excellente excuse pour se lever tôt et préparer une grande assiette de crêpes pour un délicieux petit-déjeuner. Ce plat est sublimé par une compote de pommes au miel aux couleurs éclatantes ; c’est tellement bon que…

Farine complète, flocons d'avoine, œufs, lait, cidre de pomme, miel, pommes, cannelle...
Temps: 1 heure 25 minutes Complexité: facilement Teneur en calories : 425
Auteur:
Nouilles asiatiques au tofuVues : 19 625

La recette est assez simple et laisse une grande liberté pour expérimenter avec différentes saveurs et textures. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter des champignons, des courgettes, du brocoli finement émincé, de l'ail, ou remplacer…

nouilles, tofu, mélange de salade, sauce soja, cacahuètes...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 430
Catégories : Plats principaux, Pâtes, .
Auteur:
Pappardelle au maïs et aux tomates cerisesVues : 15 555

Les pappardelle sont des pâtes italiennes en forme de bâtonnets de 2 à 3 cm de large. Comme toutes les pâtes, elles sont cuites al dente puis nappées de sauces, pour un résultat incroyablement savoureux…

Pâtes pappardelle, maïs, tomates cerises, parmesan, vin blanc, oignons verts, basilic...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 635
Catégories : Salades, Légumes, .
Auteur: - restaurateur
Salade de chou de Savoie au gingembre et aux raisins secsVues : 3 968

Une salade de chou de Savoie facile à préparer, avec des carottes, du gingembre et des raisins secs blonds, assaisonnée de mayonnaise. Tous les ingrédients s'harmonisent parfaitement pour un résultat incroyablement savoureux. Recette tirée de…

Chou de Savoie, carottes, mayonnaise, gingembre, ail, beurre, raisins secs, vinaigre de xérès, sucre...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 107
Catégories : Salades, Légumes, .
Auteur:
salade de maïs d'étéVues : 8 517

Une salade très facile à préparer, composée de maïs cuit ou grillé, de tomates, d'oignon rouge, de poivron et de coriandre. Rafraîchissante et délicieuse, aux arômes vifs et parfumés, elle accompagne à merveille…

maïs, tomates, oignon rouge, poivron, citron vert, coriandre...
Temps: Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 226
CaneleVues : 19 179

Les canelés sont une pâtisserie française emblématique, originaire de Bordeaux. À mi-chemin entre le gâteau et le biscuit, ils offrent une texture tout à fait unique. Les canelés sont cuits dans un moule spécial…

Lait, beurre, gousse de vanille, sucre, œufs, rhum, farine de qualité supérieure...
Temps: 55 min. Complexité: moyenne Quantité: 16 pièces. Teneur en calories : 147
Catégories : Boulangerie, Tartes, .
Börek aux épinards et au fromage fetaVues : 7 264
Contenu de la recette :

Le börek est un pâté turc à plusieurs couches, fourré à la viande ou aux légumes, et non pas préparé avec de la pâte feuilletée, mais avec de très fines feuilles de yufka ou de pâte filo qui, en absorbant le jus de la garniture, deviennent très moelleuses.

Pâte filo, lait, œufs, yaourt, épinards, oignons, graines de sésame, fromage feta...
Temps: 1 heure. Complexité: moyenne Portions : 8 Teneur en calories : 285
Bose Bollen est une pâtisserie néerlandaise.Vues : 3 544

Le berceau du gâteau néerlandais Bosche Bollen (en néerlandais : bossche bollen – Boules de Boss) est considéré comme étant la petite ville de 's-Hertogenbosch (ou Bos en abrégé), où ces gâteaux sont simplement appelés chocolat...

beurre, farine de qualité supérieure, œufs, crème, sucre glace, gousse de vanille, cacao...
Temps: 2 heures 20 minutes Complexité: moyenne Quantité: 6 pièces. Teneur en calories : 400
Les conchas (coquillages) sont un pain sucré mexicain.Vues : 4 727
Contenu de la recette :

Les conchas (qui signifie « coquillages » en espagnol) sont le type de pan dulce (pain sucré) le plus populaire au Mexique, et on peut les trouver dans diverses boulangeries à travers le pays et parfois même au-delà.

Pâte levée, farine de qualité supérieure, œufs, lait condensé, cannelle...
Temps: 2 heures 20 minutes Complexité: facilement Quantité: 12 petits pains Teneur en calories : 395
Le pain sucré traditionnel du MexiqueVues : 12 532
Contenu de la recette :

Le pan dulce (qui signifie « pain sucré » en espagnol) est une pâtisserie mexicaine populaire qui se décline en de nombreuses variétés de petits pains et de biscuits, avec un total compris entre 500 et 2 000 variétés.

farine de qualité supérieure, pâte levée, œufs...
Temps: 2 heures 30 minutes Complexité: facilement Portions : 16 Teneur en calories : 189
Pudding traditionnel de BakewellVues : 4 017

Ce pudding est unique en son genre ; comme beaucoup de puddings anglais, il est fondamentalement différent de la crème onctueuse que l'on déguste à la cuillère. La légende raconte que le Bakewell pudding a été inventé en…

Pâte feuilletée, confiture de framboises, beurre, sucre, œufs, amandes, zeste de citron, extrait d'amande, sucre glace...
Temps: 1 heure 10 minutes Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 1104
Catégories : Restauration rapide, Sandwichs, .
Pambazos mexicains : sandwichs aux pommes de terre et au chorizoVues : 2 885

Les pambosas sont des sandwichs mexicains préparés avec un petit pain spécial du même nom, semblable aux petits pains Kaiser, mais saupoudré de farine au lieu de graines de sésame. À Mexico, les pambosas sont traditionnellement préparées avec…

Pommes de terre, piments guajillo, chorizo, ail, poivre noir, origan, petits pains à sandwich, laitue iceberg, mozzarella, crème fraîche...
Temps: Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 413
Capirotada – Pouding au pain mexicainVues : 5 175

La capirotada est un pudding mexicain traditionnel de Pâques, cuit le Vendredi saint. Un moule est rempli de couches de pain rassis imbibées d'un sirop épicé à la cannelle et aux clous de girofle, et agrémentées de divers autres ingrédients…

Piloncillo, cannelle, clous de girofle, beurre, baguette, fromage cotija, cacahuètes, raisins secs...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 10 Teneur en calories : 465
tortillas mexicaines BuñueloVues : 4 675
Contenu de la recette :

Contrairement aux beignets espagnols du même nom, les buñuelos mexicains sont des galettes fines et croustillantes frites à l'huile. Au Mexique, Noël ne serait pas complet sans eux. Souvent…

Piloncillo, cannelle, goyave, graines d'anis, zeste d'orange, farine de qualité supérieure, œufs, beurre, extrait de vanille, sucre...
Temps: 40 min. Complexité: moyenne Portions : 12 Teneur en calories : 105

Recettes par ordre alphabétique

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